一、什么是寒性食物？
寒性食物，考虑有以下几种：
第一种，蔬菜类，主要包括苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、豆腐、白萝卜、西红柿、茄子、芹菜、油菜、丝瓜、绿豆芽、海带、紫菜、蘑菇、空心菜。
第二种，水果类，主要包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、苹果、火龙果、哈密瓜、猕猴桃、山竹。
第三种，蛋白质类，牛奶、松花蛋、豆制品。
第四种，肉类，包括甲鱼、鸭肉、田螺。
二、柚子是寒性食物吗？
柚子属于偏凉性的食物，但是营养价值是非常高的，也有一定降火气的功效，如果出现了口腔溃疡或者出现上火的时候，是可以采取柚子的方法来进行辅助治疗的，另外也可以吃一些海带，黄瓜，丝瓜，苦瓜，茄子等等寒凉性的食品，同时多注意喝开水。
三、蒿笋是寒性食物？
蒿笋并不是寒性食物属于平性食物，对于身体并没有什么刺激性，而且营养含量较高，所以在日常生活中是可以适当吃一些的，在饮食方面要保证营养搭配均衡，建议在日常饮食方面多吃一些胡萝卜，菠菜，白菜，水果，豆制品和肉类，同时养成良好的生活作息习惯，避免熬夜，积极参加体育锻炼，对于身体健康是非常有好处的。
四、哪些食物是温性,哪些是寒性？
其寒性的食物有鸭肉、螃蟹、茄子、白萝卜、丝瓜、油菜、菠菜、芹菜、小米、绿豆、豆腐、小麦、苹果、梨、枇杷、芒果、薏苡仁、茶叶、蘑菇、鸭蛋、荞麦等。而具温性的食物有韭菜、茴香、姜、葱、蒜、南瓜、糯米、酒、醋、龙眼肉、樱桃、荔枝、栗子、大枣、核桃仁、虾、海参、鸡肉、羊肉、狗肉、猪肝等，可以根据体质的不同，选择侧重多吃一些。
五、枸杞属于温性食物还是寒性食物？
枸杞属于温性食物。体寒的的人可以天天用枸杞泡茶喝，另外常吃枸杞能够“坚筋骨、耐寒暑”，它一直被当作滋补调养和抗衰老的良药，对于女性来说，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。
六、蒲公英是寒性的食物吗？
该药是寒性的,蒲公英,味甘、微苦、寒,入肝经和胃经,具有解实毒、清热下火、消肿散结的功效。现代研究发现蒲公英含有十分丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇，但是该药性寒凉，对于虚寒体质、脾胃虚弱的人群须慎用，如非用不可应搭配温性药物使用。
七、银耳是寒性的食物吗？
银耳既不是热性的，也不是寒性的，它属于一种平性的食物，具有滋阴清热润燥的功效，能增强人体的免疫力，银耳富有天然的植物性胶质，长期服用有良好的润肤作用，银耳有润肠补肾，补气和血的功效，它还是一种含膳食纤维的减肥食品，能促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收。
八、海参是温性还是寒性食物呢？
海参属于温性食物，它有着补肾滋阴、养颜乌发的作用，对于高血压、冠心病、动脉硬化都有比较好的预防作用，总体来说海参属于温性食物，但是不宜与醋同吃，对于气血不足，营养不良的人群，海参也能起到一定的效用。
九、豆制品是热性还是寒性食物？
是温性的食物，豆制品的营养价值很高，还有丰富的蛋白质和矿物质，能够增强机体免疫力，而且还有大量的膳食纤维和大豆低聚糖，能够促进胃肠道的蠕动，加快新陈代谢，促进排便，预防便秘，但是过量使用会产生产气现象，但不会对身体产生伤害。
十、无花果是寒性还是热性食物？
无花果属于凉性食物，具有清热生津利咽，健脾开胃清肠，解毒消肿的功效。无花果含丰富的氨基酸、膳食纤维、维生素和微量元素，能开胃助消化，促进胃肠蠕动，预防便秘，无花果还可以补钙，促进骨骼的发育， 预防佝偻病，其中有基酸可促进矿物质的吸收，所以可以适量的食用无花果。