紫苏和韭菜炒可以吃吗(紫苏韭菜炒鸡蛋)

淘菜谱 2023-02-11 21:28 编辑:admin 253阅读

一、紫苏韭菜炒鸡蛋

是不需要加水的,直接用纸书把鸡蛋炒熟就可以了。

二、紫苏叶韭菜炒鸡蛋

食材明细

韭菜75克

大豆蛋白30克

生抽适量

盐适量

味精适量

咸鲜口味

炒工艺

廿分钟耗时

简单难度

韭菜炒大豆蛋白的做法步骤

1

食材:韭菜、大豆蛋白(已泡软)

2

将韭菜洗净。

3

放在案板上切开,待用。

4

烧锅倒油烧热,下入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒。

5

接着,合入切好的韭菜翻炒一下。

6

然后,加适量的生抽。

7

加适量的盐。

三、紫苏韭菜炒鸡蛋的做法

葛花洗净备用,鸡蛋液加盐搅拌均匀后加入葛花,韭菜沫,热油锅放入蛋液,待稍凝固后快速翻炒。香喷喷的葛花炒鸡蛋出锅。

四、紫苏韭菜煎蛋

材料

"韭菜花 1把","香菇 2朵","鸡蛋 1个","虾米 少许","蒜头 1瓣","植物油 1.5大匙","盐 1/4小匙",

做法

step1

1:将韭菜切成约5cm长,香菇切成薄片,鸡蛋打散,蒜头切末。

step2

2:将炒锅加热,加入一大匙油,油热后放入蛋液,待蛋液半熟时翻炒成炒蛋,炒至蛋全熟,盛起备用。

step3

3:炒锅中再加半匙油,油热后放入蒜末爆香,再放入虾米,炒出香气。

step4

4:放入香菇拌炒一下,再放入韭菜拌炒,再放入炒好的蛋和盐拌炒,转小火加一匙水盖上锅盖闷至韭菜稍微变软,打开锅盖续煮至水蒸发掉,即可盛起享用。

五、紫苏子炒鸡蛋

紫苏子是唇形科紫苏属一年生植物。它具有特殊芳香,茎直立,多分枝,茎呈紫色、绿紫色或绿色。叶对生,叶柄紫红色或绿色,被长节毛,叶片阔卵形、卵状圆形或卵状三角形。先端渐尖或突尖,有时呈短尾状,基部圆形或阔楔形,边缘具粗锯齿。喜温暖湿润气候,以疏松、肥沃、阳光充足的地方最宜生长,生于湿地、路旁、村野、荒地。主产于甘肃、湖北、江苏、湖南、浙江、安徽、河南等地。

六、紫苏韭菜炒鸡蛋的功效

食材:韭菜 一把 鸡蛋 3-4个 油 适量 盐 适量

做法:1.韭菜洗净稍微沥干下切成末 2.鸡蛋打成液加入韭菜末混合 3.油烧热,下韭菜蛋液,先等一会等蛋液稍微凝固下翻炒下就加盐,早点加盐防止韭菜炒出水份,再翻炒几下,鸡蛋都凝固了就可以出锅了! 4.香喷喷的韭菜末炒鸡蛋就做好啦!

七、紫苏韭菜炒鸡蛋怎么做

【韭菜炒鸡蛋】

【材料】:韭菜250克、土鸡蛋300克、干辣椒15克、大蒜子3瓣、食盐2克、鸡精少许

【制作步骤】:

1.韭菜是农民伯伯自己家种的,比市场上的韭菜要香很多,先择洗干净,然后切成段,土鸡蛋磕入碗中,大蒜子拍散切成蒜末,干辣椒切成节备用。

2.起锅烧火,锅热后倒入适量的食用油,先炒鸡蛋,鸡蛋下入锅中,开大火快速滑散,凝固后立马捞出备用,无需炒太久。(可以的话在炒鸡蛋时用猪油炒,会特别香噢)

3.净锅上火,锅热后倒入食用油,先下入蒜末及干辣椒小火爆香,然后再下入韭菜,开大火快速翻炒,炒出香味即可。

4.炒香韭菜即刻下入鸡蛋,继续保持大火翻炒,将韭菜炒断生,这菜得大火速成,很多人炒韭菜会出水,这是不合格的,炒出水分香味就容易散发。

5.韭菜炒断生后香味已经很浓郁了,这时候关小火,准备调味,锅中下入食盐与鸡精,调好味道继续用大火翻炒。

6.翻炒20秒钟左右就成熟了,这样就可以出锅装盘了,这季节的韭菜也好,水分不是很多,适合这样炒。

一道家常又美味的韭菜炒鸡蛋就完成了,我最喜欢吃这菜了,放了大蒜子与干辣椒,味道和口感上升了一个层次,看到这儿您学会了吗,下次在家您也这样做,肯定好吃!

八、紫苏煮鸡蛋

紫苏煮鱼决对好吃最佳绝配,去除鱼的杂醒味,使做出的鱼鲜嫩口感极佳。

九、鸡蛋炒紫苏叶

不用炒,割下来大太阳下晒几天就干了

十、紫苏炒鸡蛋怎么炒

紫苏籽炒熟需要小火慢慢炒,发现响声就快熟了,灭火后再炒一会就炒好了。

十一、韭菜紫苏可以一起炒鸡蛋吗

做韭菜炒鸡蛋最主要的就是顺序不要做错,是先炒鸡蛋还是先炒韭菜呢?很多人都把顺序搞错,难怪不好吃。取适量韭菜摘洗干净,准备6个鸡蛋,我的鸡蛋数量是根据家里人而定,家里6个人就6个鸡蛋。

具体做法:

第一步:碗中打入6枚鸡蛋,加少许盐,胡椒粉搅拌均匀备用,需要注意的是盐要加够,炒韭菜的时候是不加盐的,不然会导致韭菜发黑,影响口感,这一点也是多数人忽略的,难怪出锅时有很多水,导致韭菜不鲜美了。

第二步:把韭菜切段,切韭菜也是有技巧的,可不是随便一切就行,韭菜白和韭菜叶要切得不同。韭菜白切细段,韭菜叶切宽段,因为韭菜白比叶子硬,不容易炒熟,切细段自然就熟得快,这样炒的时候就会熟得均匀了。如果切得一样,韭菜叶子都炒烂了韭菜白可能还没熟透,导致影响口感。

第三步:这也是今天要讲的重点,先炒韭菜还是先炒鸡蛋呢?正确做法是先炒鸡蛋,这样韭菜才不容易炒过火,最大程度地保证了韭菜的鲜嫩,整道菜自然就好吃。起锅加油,油温6成热左右,倒入鸡蛋,快速翻炒,这样炒出来的鸡蛋才会蓬松暄软,只要成形即可盛出,不要炒过火。

第四步:另起油锅,倒入韭菜翻炒1秒左右再倒入鸡蛋,大火翻炒40秒关火盛出,韭菜非常容易熟的,所以一定不要炒时间太长,这样做的韭菜炒鸡蛋超级好吃,韭菜翠绿不出水,鸡蛋鲜香味美,下酒又下饭。

韭菜炒鸡蛋,分开炒还是一起炒?很多人顺序不对,难怪不好吃。烹饪小贴士:1、蛋液中要先加盐,炒韭菜的时候不要加盐了。2、韭菜白和韭菜叶要切得不同,这样受热更均匀。3、先炒鸡蛋再炒韭菜,顺序别错了,否则韭菜不鲜鸡蛋不香。

一盘色香味俱全的韭菜炒鸡蛋,鲜香不油腻,营养丰富,特适合夏天吃,开胃下饭,老少皆宜。关于韭菜炒鸡蛋就分享到这里了,喜欢就转发给亲朋好友收藏吧,如果您也有烹饪小技巧,欢迎评论区留言分享,让更多朋友学习受益吧。