紫苏饭怎么做(紫苏糯米饭做法)

淘菜谱 2023-02-11 20:55 编辑:admin 293阅读

一、紫苏糯米饭做法

用料

珍珠糯米 200克

小米 30克

橄榄油 15克

白糖 20克

核桃仁 50克

巴旦木仁 20克

葡萄干 30克

低糖红豆沙 80克

做法步骤

1、准备好所有的材料 糯米和小米提前泡一晚

2、双色米稍稍沥干水 放纱布上隔水蒸25分钟

3、蒸好的双米饭,色泽油光、很香,直接吃略有嚼劲

4、碗里倒入橄榄油

5、把双米饭倒碗里,加入白糖

6、乘热翻拌均匀

7、准备两个普通大小饭碗,底部铺上坚果 葡萄干

8、用饭勺铺上一层双米饭,边缘厚中间薄,呈凹状

9、抹上一层红豆沙

10、再铺上一层双米饭就吃的话再放锅里蒸15-20分钟不立马吃的话用刮刀在边缘旋转一圈,用保鲜膜包几层放冰箱冷冻。

11、蒸好的糯米饭倒扣盘子里

12、有坚果的原香,葡萄干的甜,红豆沙的细腻,双米饭的嚼劲。一口下去超满足的,我一个人可以吃一个。

小贴士

我个人觉得糖和油都是最少量了,吃起来不油腻,比较适合不能吃太多油糖的老年人,既解馋了,也不会带来太大的负担。口感不像平时吃的软糯,所以没牙的老人家可能不适合吃。

二、紫苏糯米饭做法窍门

做法:

1、先将米先用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。

这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好。

2、开水把所有材料下锅,开水煮粥比冷水煮粥更省时间,不会出现糊底的现象。

3、先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。

4、要顺着一个方向搅拌,可以让粥“出稠”,也就是让米粒粒粒饱满,粒粒酥稠。

三、紫苏糯米饭做法视频

准备食材如下:紫苏200克,鸡蛋2个,青红椒2个,生姜3克,精盐3克,生抽1汤匙,食用油30毫升

具体做法如下:

紫苏摘除老茎老叶,清洗干净沥水,青红椒洗净去籽切块,生姜切丝,沥水的紫苏切碎末,装入深碗中,磕入鸡蛋,加入精盐,翻拌均匀,锅中注入食用油,5成热时下紫苏蛋液,煎至蛋液凝固时盛出备用,另起油锅,下姜丝炝锅,加入青红椒,翻炒断生后加入生抽酱油,加一点点盐,下之前煎好的紫苏蛋,翻炒均后关火,出锅即可。

四、紫菜糯米饭怎么做

热的米饭。

因为热米饭做紫菜包饭其粘连性较好能与紫菜贴合,这样做出来的紫菜包饭比较紧实不容易散开。而凉米饭做紫菜包饭时米饭呈颗粒状与紫菜无法贴合,这样做出来的包饭容易散开。所以一般用热米饭做紫菜包饭容易受到人们的喜爱。

五、紫苏糯米饭做法大全

紫苏煮肉的做法

1、用料:牛肉100克、紫苏15克。

2、先逆纹切好牛肉,下盐,糖,鸡粉,生粉和少许水。淹制半个小时以上。

3、80-90度的水,下牛肉泡到半熟。

4、紫苏和新的开水煮岀紫苏味,过滤。

5、紫苏汤过滤好,热汤冲牛肉。牛肉就会全熟,即可以喝。这样一道美味佳肴就做好了。

六、紫苏炒糯米

紫苏炒蛏子每百克热量为64大卡。

主料2人份

蛏子800克,葱3段,姜5片,蒜5瓣

辅料

花椒5克,干辣椒适量,食用油适量 

蚝油适量,豆瓣酱适量

步骤1

蛏子泡两个小时以上,直至吐出沙来。

步骤2

锅烧热倒入食用油,放入葱姜蒜和豆瓣酱爆香。

步骤3

放入泡好的蛏子。

步骤4

加入料酒,倒入蚝油,放适量清水翻炒至汤汁浓稠即可。

七、紫苏糯米糕怎么做

糯米糕是一道非常馋人的美味小吃,用到的食材营养物质丰富,下面分享一下这道菜的做法。

首先将250克糯米用清水泡5个小时。

泡好后将水分沥干放入碗中。

放入锅中蒸熟大约需要20分钟。

将红枣用清水洗干净。

将葡萄干用清水洗干净。

糯米蒸熟后加入适量的清水。

搅散后放凉备用。

将糯米饭铺在蒸盘底部。

放入一层红枣。

撒上一些红糖。

再铺上糯米饭。

铺上葡萄干。

铺上糯米饭盖住葡萄干。

放入锅中蒸40分钟后取出。

切块食用即可。

八、紫米糯米饭的做法

椰汁黑糯米粥 基本特点 美白,降火,预防青春痘。

基本材料 材料:黑糯米200克;调味料:冰糖1大匙,椰汁1/2杯 做法: 1.黑糯米洗净,泡水2小时,取出,稍微沥干水分。2.放入深锅中,加入3杯水煮开,转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂,加入冰糖继续煮1--2分钟至完全溶化,熄火,待温度稍降,加入椰汁调匀即可。注意:黑糯米不太容易消化,所以此粥最好避免在刚起床时当早餐食用,以免对肠胃造成负担,如当成两餐之间的甜点食用,效果会比较好。黑糯米八宝粥 原料:黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆 调料:冰糖 做法: 1、枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。2、全部原料放入沙锅中,加适量水和冰糖,小火炖煮90分钟左右,即可。粗粮干果——“八宝粥”是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了,黑、白糯米的妙处在于含有很多具有糯性的淀粉多糖,可以抵抗小肠的消化,为下肠道保有所需的营养原料。更何况多种原料混合在一起能更好地发挥营养成分的互补,提高混合食物的整体营养价值,所以有一个说法是“常食八宝粥,活到九十九”,别不信呐。

九、紫糯米饭的做法

步骤 1

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这个是电饭锅自带杯,两杯大米再加3/4杯大米,然后里面装上1/4杯就好了(我试过也就一把的量)

步骤 2

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淘米双手搓米,把米搓洗干净,水没有混色了很清就好了,按照电饭锅的3杯米的水位,稍多一点点就好。如果是两杯米,那就半把米。不用泡米哈,紫米照样软烂。水多一点点就好,不要太多。

步骤 3

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看看刚蒸出来的米饭,特香,本身东北五常米就自带香味,再加上紫米的香。

十、紫糯米饭怎么做好吃

糯米面可以做汤圆,可以做油炸糖果子都很好吃。