一、风之大陆纯情蔬菜沙拉怎么做？
主料：
生菜适量
紫甘蓝适量
苦苣适量
黄瓜适量
圣女果适量
紫元葱适量
调料：
精盐半匙
白糖一匙
黑醋一匙
苹果醋二匙
橄榄油适量
做法：
1. 所用蔬菜清洗干净。
2. 元葱、生菜紫甘蓝和苦苣均撕小块，放入冰水中浸泡一会，这部能使蔬菜更脆爽。
3. 黄瓜和圣女果均切小块。
4. 调一个万能的沙拉汁：小碗中加入盐、黑醋，白糖、苹果醋和橄榄油搅拌均匀。
5. 将所有蔬果控净水份放入沙拉碗中。
6. 浇入沙拉汁，拌匀既可食用
二、肉末沙拉的制作方法？
用料
碎猪肉末 454克
椰子油或芝麻油 2勺
白洋葱 1个
蒜 2瓣
姜蓉 1茶匙
卷心菜 340g
紫甘蓝 30g
胡萝卜丝 50g
酱汁
苹果醋 2茶匙
椰浆 3大勺
葱末 2茶匙克
盐 少许克
做法
取一个大型不粘煎锅中，将猪肉放入，中火加热，然后用盐和胡椒调味。炒熟后，放在一边。有多余油脂可以用厨房纸巾去掉 使用相同的煎锅，加热，利用锅里余油。将洋葱，大蒜和生姜炒至香，洋葱是半透明的。 倒入凉拌卷心菜混合物以及苹果醋，椰浆，用剩余的盐和胡椒调味。搅拌均匀。炒4-5分钟或直到卷心菜和胡萝卜变软 将煮熟的猪肉重新加入并搅拌混合。再炒一分钟再加热。从火上取下来，淋上葱和酱汁/将所有成分混合在一起，搅拌均匀。装碗。
三、蔬菜沙拉做法英文版？
主料：
生菜适量
紫甘蓝适量
苦苣适量
黄瓜适量
圣女果适量
紫元葱适量
调料：
精盐半匙
白糖一匙
黑醋一匙
苹果醋二匙
橄榄油适量
做法：
1. 所用蔬菜清洗干净。
2. 元葱、生菜紫甘蓝和苦苣均撕小块，放入冰水中浸泡一会，这部能使蔬菜更脆爽。
3. 黄瓜和圣女果均切小块。
4. 调一个万能的沙拉汁：小碗中加入盐、黑醋，白糖、苹果醋和橄榄油搅拌均匀。
5. 将所有蔬果控净水份放入沙拉碗中。
6. 浇入沙拉汁，拌匀既可食用
四、正宗大拌菜蔬菜沙拉做法？
用料：万能凉菜汁，生抽40ml，苹果醋40ml，白糖30克，清水40ml，香菜1根，香葱1根，香叶1片，圆生菜，苦菊，紫甘蓝，黄瓜，甜玉米，油炸花生米。
做法：
1.白糖、生抽、苹果醋、清水混合均匀。锅中放入香葱、香菜、香叶、果醋汁，开火煮3分钟。3分钟后关火，挑出香葱、香菜和香叶，把凉菜汁放置一旁晾凉。
2、甜玉米煮熟放置一旁备用。
3、生菜洗净掰成小块。苦菊洗净去根。紫甘蓝洗净掰成小块。
4、圣女果洗净切开。
5.将所有蔬菜混合放入沙拉碗里，再放入事先炸好的花生米，将万能凉菜汁浇在蔬菜上即可。
五、苹果醋拌菜做法？
用料
西兰花 50g
紫甘蓝 80g
生菜球 80g
荷兰豆 50g
圣女果 5颗
玉米粒 一把
苹果醋 50ml
食用盐 一勺
做法步骤
步骤 1
蔬菜洗净。 生菜球用手撕成一块儿，紫甘蓝切丝，清水冲洗，待用。 荷兰豆从中间切开，西兰花掰成小块儿。 圣女果和玉米粒盛盘待用。
步骤 2
西兰花，荷兰豆放入沸水中焯熟，过程中可放入适量盐使颜色更鲜亮～
步骤 3
把所有食材放入大碗，撒一勺盐，倒50ml苹果醋，开拌！ 吃吧(๑°3°๑)
六、紫包菜的做法？
食材：猪肉馅100克,紫甘蓝250克,面粉300克,黑木耳5朵,食盐2茶匙,葱少许,料酒1汤勺,生抽1汤匙,香油2汤匙,水适量,白胡椒1茶匙,姜粉1茶匙,五香粉1茶匙,花椒粉少许
做法：肉馅内放入1茶匙盐、白胡椒粉、姜粉、五香粉、葱花搅拌均匀,放入生抽、料酒、鸡汁拌匀。调入花椒水边加水边顺着一个方向搅拌制成水打馅,紫甘蓝去老皮切碎末备用,干木耳泡发后切成碎末，和紫甘蓝碎、肉馅混合均匀。用盐调味后，加入香油制成紫甘蓝饺子馅,面粉用清水揉成面团。面团搓成细条，切下等大的剂子，擀成饺子皮。皮中放上饺子馅包制成饺子,按照相同步骤，包制好左右的饺子胚，锅中加足量的水，下饺子煮熟即可!