紫甘蓝土豆一起吃(紫甘蓝土豆一起吃会中毒吗)

淘菜谱 2023-03-15 09:02 编辑:admin 148阅读

一、紫甘蓝菜心做法?

主料:土豆一个,紫甘蓝叶几片、菜心一些

调料:自制的剁椒一些、耗油、色拉油、盐、海天生抽

做法:1、烧一锅水凉在一边。

2、菜心洗净,紫甘蓝叶洗净切丝,放在一起。

3、土豆刨皮切丝,用清水泡上10分钟,中间可以换两次水。

4、坐锅烧水,放一点盐和色拉油,水开后将菜烫熟,捞出来后快速挑开,凉透。

5、将就刚才烫菜心的水,继续烫熟土豆丝,然后放进凉开水里,这样可以让土豆丝保持脆脆的口感,好的口感可以勾起我们旺盛的食欲不是?

6、将剁椒、耗油、生抽放在一个小碗里,拌成调料汁

7、将凉透的土豆丝、紫甘蓝丝、细菜心放在盘里,淋上调料汁拌匀即可。

二、必胜客的蔬菜沙拉怎么做?

1备菜:将土豆,生菜球,豆角,紫甘蓝,胡萝卜洗净,土豆洗净后放入锅中煮熟。

2生菜手撕成小片,不要用刀切。

3紫甘蓝切四分之一,切成细丝备用。

4胡萝卜洗净切款1cm长4cm的薄片。

5豆角去丝,斜刀切段,煮熟。

6土豆煮熟后,晾凉切块,这里拖斗不要用刀切,用细线切成小快,这样比较美观。

7把切生菜,胡萝卜,土豆,紫甘蓝丝一起盛到沙拉盘中加入少许盐,最后浇上沙拉酱即可。

三、紫甘蓝拌汤的做法?

1.

所有材料

2.

紫甘蓝切碎;苹果、土豆切丁;大蒜切末

3.

锅中加入少量橄榄油

4.

爆香蒜末

四、如何做紫甘蓝炒土豆丝?

紫甘蓝炒土豆

用料

紫甘蓝 3片

土豆 中等大小一个

大蒜

生抽

蚝油

紫甘蓝炒土豆的做法

紫甘蓝洗净,撕成片,土豆去皮,切片,大蒜切末

锅放油爆香蒜末,先放入紫甘蓝用铲子边压边炒(有助于入味),稍微变软后放入土豆翻炒

倒入一点点醋(几滴就好),生抽,和蚝油,翻炒均匀即可,很简单的吧!

五、紫甘蓝炒汤的做法?

1.

将紫甘蓝用清水冲洗后,在淡盐水中泡一会儿。

2.

将紫甘蓝、土豆、洋葱都切小块备用。

3.

热锅凉油,开中火,先把洋葱丁放进去炒到变透明。油只用一点就好了,最好用橄榄油。

4.

再加入土豆和紫甘蓝进去一起炒。

六、紫甘蓝大锅菜怎么做好吃?

材料

紫甘蓝300克,土豆1个,红辣椒1个,姜末3克,大豆油30克,精盐3克,五香粉2克,味精3克,葱末3克

做法

1、将紫甘蓝清洗干净,撕成小片,装入碗中待用。

2、将土豆去皮,清洗干净,切成小片,装入盘中待用。

3、将红辣椒去蒂和籽,切成小片,葱姜切成末装入盘中即可。

4、热锅放油,爆香葱姜末,放入土豆片,将土豆片炒至断生,出锅,装入盘中待用。

5、锅内留底油,倒入紫甘蓝,将紫甘蓝炒至断生,倒入炒好的土豆片。

6、将紫甘蓝、土豆片翻炒均匀,倒入红辣椒片。

7、翻炒均匀后,加入精盐、五香粉、少许清水稍微烧一会儿。

8、将所有材料炒熟,最后加入味精调味,翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。

七、土豆丝饼的做法?

【食材】土豆一颗,胡萝卜半颗,鹌鹑蛋,盐,淀粉

【制作步骤】

1.首先我们把土豆和胡萝卜去皮,擦成细丝。

2.土豆丝和胡萝卜丝不用清水冲洗,直接放到大一点的碗中,如果土豆擦丝后经过水冲洗就会失去表面的淀粉。我们再加入适量淀粉,适量盐调味,拌匀就可以了,让每一条土豆丝上面都沾上淀粉,这样我们做出来的土豆饼熟了才会更加酥脆。

3.平底锅或者电饼铛烧热,刷一层油,土豆丝搅匀后放到平底锅中,摊成一个一个的小圆饼,在中间淘一个小圆洞。

4.在小圆洞中打上一颗鹌鹑蛋,盖上盖子小火慢煎。

5.一面定型就翻另一面煎,如果是电饼铛两面加热的话,土豆丝饼会熟的非常快。

6.煎到小饼两面金黄,土豆饼明显比之前变得薄了,边缘变得酥脆了就可以出锅了。