紫甘蓝和花生怎么凉拌(紫甘蓝和花生怎么凉拌好吃)

淘菜谱 2023-03-12 08:35 编辑:admin 74阅读

一、四季大拌菜的做法?

1.

将芝麻炒熟、花生用油炒熟,备用

2.

将紫甘蓝、彩椒切丝,苦苣切段、圣女果切两半,放入较大容器备用

3.

将冰糖用热水化开,加入酱油、醋、盐适量

4.

将调好的作料放入盛菜的容器,放入花生芝麻搅拌均匀即成。 END

二、紫甘蓝拌花生米是怎么做的?

紫甘蓝拌花生米

主料

紫甘蓝 2片(100克左右)

油炸花生米 小半碗(100克左右)

香菜(不吃的可不放) 1棵

【不辣的凉拌汁】

凉拌生抽(不吃生抽可换成味精或鸡精) 1勺(或1/2勺)

米醋 1勺

糖(不吃甜的可不放) 1/5勺

蒜瓣(不喜欢蒜味的可以换成姜试试) 3瓣

盐 少许(1-2克左右)

芝麻香油 1勺

凉拌紫甘蓝花生米的做法

【材料】

【食材处理】

1、紫甘蓝切细丝(切的越细越好入味)。

2、蒜瓣拍一下,切碎(越碎越好)。

【调凉拌汁】:

取一只碗:放入盐1-2克、生抽1勺