一、紫甘蓝菜正确的做法?
紫甘蓝可以生吃可以熟吃,并且它的营养丰富, 富含维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。
NO.1 沙拉紫甘蓝
准备食材如下:紫甘蓝300克,食盐1茶匙,白醋1汤匙,橄榄油适量
具体做法如下:紫甘蓝洗净,切成丝,加盐腌制,倒掉水,加入白醋,橄榄油,加盐,帕马臣奶酪拌匀即可。
NO.2 凉拌紫甘蓝
准备食材如下:黄瓜1根,紫甘蓝半棵,白芝麻少许,生抽15毫升,香油1小匙,白糖1大匙
具体做法如下:把黄瓜和紫甘蓝洗净,切成细丝,把所有调料和蔬菜丝拌均,腌制15分钟即可!
二、紫甘蓝菜的做法?
材料:紫甘蓝1/4个、鸡蛋2枚、姜丝少量,植物油适量、米醋适量、盐适量
做法:
1、紫甘蓝洗净切成丝,姜切丝,鸡蛋加一茶匙清水打碎。
2、锅烧热后倒入少量油,将鸡蛋炒熟盛出备用。
3、再加入少量油,放入姜丝、菜丝,旺火快炒,烹入一茶匙米醋,可使菜丝爽脆。
4、加入鸡蛋、少量盐即可。
三、紫甘蓝怎么做好吃又简单的?
NO.1 沙拉紫甘蓝
准备食材如下:紫甘蓝300克,食盐1茶匙,白醋1汤匙,橄榄油适量
具体做法如下:紫甘蓝洗净,切成丝,加盐腌制,倒掉水,加入白醋,橄榄油,加盐,帕马臣奶酪拌匀即可。
NO.2 凉拌紫甘蓝
准备食材如下:黄瓜1根,紫甘蓝半棵,白芝麻少许,生抽15毫升,香油1小匙,白糖1大匙
具体做法如下:把黄瓜和紫甘蓝洗净,切成细丝,把所有调料和蔬菜丝拌均,腌制15分钟即可!
NO.3 紫甘蓝水饺
准备食材如下:猪肉馅100克,紫甘蓝250克,面粉300克,黑木耳5朵,食盐2茶匙,葱少许,料酒1汤勺,生抽1汤匙,香油2汤匙,水适量,白胡椒1茶匙,姜粉1茶匙,五香粉1茶匙,花椒粉少许
具体做法如下:肉馅内放入1茶匙盐、白胡椒粉、姜粉、五香粉、葱花搅拌均匀,放入生抽、料酒、鸡汁拌匀。调入花椒水边加水边顺着一个方向搅拌制成水打馅,紫甘蓝去老皮切碎末备用,干木耳泡发后切成碎末,和紫甘蓝碎、肉馅混合均匀。用盐调味后,加入香油制成紫甘蓝饺子馅,面粉用清水揉成面团。面团搓成细条,切下等大的剂子,擀成饺子皮。皮中放上饺子馅包制成饺子,按照相同步骤,包制好左右的饺子胚,锅中加足量的水,下饺子煮熟即可!
NO.4 紫甘蓝拌豆丝
准备食材如下:紫甘蓝150克,豆腐皮50克,色拉油1茶匙,食盐1茶匙,葱1根,蒜5瓣,花椒适量,干辣椒适量,白醋1汤匙,白糖少许
具体做法如下:紫甘蓝一叶一叶掰开,放到水里泡半小时,豆腐皮洗净,切成丝,紫甘蓝洗净切细丝,切的越细越好(拌起来容易入味),豆腐丝和紫甘蓝收到一起,开火,稍有,把花椒炸香捞出,葱末和干辣椒放到油里,炸香,炸好的葱油凉温,泼在豆腐丝上,放蒜末、白醋、白糖和盐搅拌均匀即可!
四、紫甘蓝六种做法?
1.备好原料
2.紫甘蓝和洋葱切丝
3.为了杀菌消毒,把紫甘蓝在开水中快速过一下,也就是放进去立即捞出
4.紫甘蓝和洋葱丝一起放入盘中,加生抽、醋、盐、糖和辣椒油
5.拌均匀铺在盘底
6.卤肉切片
7.卤肉片铺上面,放少许香菜即可
五、紫甘蓝菜的家常做法?
第一种凉拌紫甘蓝
做法,紫甘蓝洗净切丝,加入适当盐和糖腌制一会儿,把多余的水分倒掉,准备调味汁盐,白糖,白醋,火麻油,鸡精,可以自己尝一下,觉得味道可以就行,将调味料倒入紫甘蓝中,拌匀撒上白芝麻
第二种紫甘蓝炒鸡蛋
做法,紫甘蓝洗净切丝,姜切丝,鸡蛋加一勺清水搅拌,锅热后倒入少量油,将鸡蛋炒熟盛出备用,再加少许油放姜丝,菜丝旺火炒,烹入一勺米醋,可使菜丝爽脆,加入鸡蛋少量盐即可
第三种爆炒紫甘蓝,
做法,半颗紫甘蓝,切成细丝锅中倒入橄榄油,烧熟下花椒炒香,炒出花椒香味后,将花椒挑出来,只留底油加入紫甘蓝,大火翻炒加入少许醋,紫甘蓝炒软后,加入少许盐和鸡精调味,炒匀出锅
六、紫甘蓝菜怎么做好吃又简单?
需要食材: 紫甘蓝适量、白醋适量、食盐适量、白糖少许、生抽1勺、芝麻香油1勺、蒜末少许
制作步骤:
步骤1、紫甘蓝洗净后改刀切丝,(可以切细一些,这样更入味)
步骤2、把切好的紫甘蓝丝装入盘中,撒上少许盐腌制一会,把多余的水分倒去。
步骤3、然后把生抽、白糖、香油、蒜末等调料倒入拌匀即可。(喜欢吃辣的可以加入油辣椒)。当然也可以加入卤花生米、香菜等,按个人的喜好加就行。