紫甘蓝和苤蓝能一起吃(甘蓝晒干的做法?)

淘菜谱 2023-03-05 20:53 编辑:admin 241阅读

一、甘蓝晒干的做法?

紫甘蓝晒干的方法如下:

1、将紫甘蓝洗净后沥干水份、切丝,然后将切好的紫甘蓝丝放入一个较大的碗里边。

2、在碗里面加上少量的食用盐,拌一下后静置30分钟左右,然后将紫甘蓝揉搓出水,并且挤干水分。

3、之后将紫甘蓝丝放在干净的竹筛子上(最好是间隔排放),然后将竹筛放置在阳光下晒3-5天。

4、最后将晒好的紫甘蓝放进塑料袋中捆绑紧,或装进玻璃罐中封闭处理,存放于室内阴凉处保存即可。

二、紫甘蓝六种做法?

6种家常做法

凉拌紫甘蓝

紫甘蓝半个,新鲜黄瓜一根,盐,白醋,香油

凉拌紫甘蓝做法

1.紫甘蓝去掉外面的干皮,洗净切丝。

2.黄瓜去刺洗净,刨丝(自个种的没农药,不用去皮)。

3.甘蓝用盐腌制5分钟,滤出汤汁。

4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆,加香油,白醋拌匀即可装盘了。

糖醋紫甘蓝

材料

盐一小勺,糖适量,醋一勺,辣椒丝少许

糖醋紫甘蓝做法

1、紫甘蓝洗净,切成长条,加盐拌匀,腌一段时间后,挤去水分,放在碗中。

2、将盐、糖、醋调成适合口味的汁,倒入放有紫甘蓝的碗内。

3、锅加油,烧热,放辣椒丝爆出香味,捞出辣椒。将油浇在甘蓝上。

素炒紫甘蓝

材料

紫甘蓝半颗,葱10克,盐3克,味精(依照个人口味可加可减)

素炒紫甘蓝做法

1、紫甘蓝切丝,葱切丝。

2、锅底少量色拉油,待油温7成热时,放葱花煸出香味,放紫甘蓝,喜欢脆口可立即关火,放少量味精。

紫甘蓝沙拉

材料

紫甘蓝,樱桃,西红柿,沙拉酱,绿芥末

紫甘蓝沙拉做法

1、紫甘蓝、樱桃、西红柿用淡盐水浸泡十分钟;

2、之后用流动的水冲洗净控水,紫甘蓝切成细丝装盘,调入沙拉酱和绿芥末,最后装饰上樱桃、西红柿即可。

甘蓝包肉

材料

甘蓝,绞肉馅,西红柿,香菜,葱,姜,料酒,盐,酱油,油,蛋清,水淀粉

甘蓝包肉做法

1、甘蓝片切成8x8cm的方形。剩下的边角料剁碎。

2、甘蓝片、香菜焯水。

3、甘蓝碎拌少许油,放入肉馅,再调入葱花、姜末、料酒、盐、酱油,然后朝一个方向搅拌。

4、甘蓝片裹一下水淀粉,填好馅儿,卷起。绑好香菜绳。

5、水开后,上锅蒸10分钟。咸甜的西红柿汁作浇头。

甘蓝拌青椒丝

材料

主料:青椒500克,孢子甘蓝150克,

调料:白皮大蒜5克,大葱5克,盐3克,味精2克,酱油10克,醋10克,胡麻油5克,虾皮5克

甘蓝拌青椒丝做法

1.大蒜剥去蒜衣,剁成蒜末;

2.大葱去根洗净切成丝;

3.将青椒、甘蓝洗净,切成丝装盘;

4.再放蒜末、葱丝、盐、味精、酱油、醋、花椒油、虾皮,拌匀即可。

三、紫衣甘蓝的做法?

材料:紫甘蓝300克 土豆1个 红辣椒1个 姜末3克 大豆油30克 精盐3克 五香粉2克 味精3克 葱末3克

做法

1、将紫甘蓝清洗干净,撕成小片,装入碗中待用。

2、将土豆去皮,清洗干净,切成小片,装入盘中待用。

3、将红辣椒去蒂和籽,切成小片,葱姜切成末装入盘中即可。

4、热锅放油,爆香葱姜末,放入土豆片,将土豆片炒至断生,出锅,装入盘中待用。

5、锅内留底油,倒入紫甘蓝,将紫甘蓝炒至断生,倒入炒好的土豆片。

6、将紫甘蓝、土豆片翻炒均匀,倒入红辣椒片。

7、翻炒均匀后,加入精盐、五香粉、少许清水稍微烧一会儿。

8、将所有材料炒熟,最后加入味精调味,翻炒均匀,出锅,装入盘中即可

四、偏蓝菜正宗做法?

1、紫甘蓝片切成8x8cm的方形。剩下的边角料剁碎。甘蓝片、香菜焯水。

2、甘蓝碎拌少许油,放入肉馅,再调入葱花、姜末、料酒、盐、酱油,然后朝一个方向搅拌。

3、甘蓝片裹一下水淀粉,填好馅儿,卷起。绑好香菜绳。

4、水开后,上锅蒸10分钟。

5、咸甜的西红柿汁作浇头

五、苤蓝最简单的腌制方法?

1、苤蓝腌制时需要准备四千克新鲜苤蓝,再准备酱油和醋各250克,辣椒500克,白酒250克,新鲜的生姜和大蒜各200克,白糖300克。

2、把准备好的苤蓝洗净以后去皮切成细丝,然后加入适量食用盐,调匀腌制两天,腌好以后把腌出的水分倒掉,再用手挤压一下把苤蓝丝中的水分全部挤掉,这样能让苤蓝更好入味,也能去掉它原有的苦涩味。

3、把生姜和大蒜全部切成丝状,辣椒也洗净以后,切成细丝与腌好的苤蓝放在一起调匀,把准备好的酱油和醋放在一起,加入白酒和白糖,以及少量食用盐放在一起入锅烧开,降温以后直接倒入的苤蓝中,调匀腌制一个星期以后就能入味。