凉拌炒鱼腥草的做法(凉拌鱼腥草的做法大全)

淘菜谱 2023-02-12 23:44 编辑:admin 138阅读

一、凉拌鱼腥草的做法大全

做法一

主料:新鲜折耳根250克(叶或者根都行,一定要选鲜嫩的);

调料:酱油25克、辣椒油50克、香油5克、糖5克、花椒油5克、鸡精少量、醋5克、蒜泥5克、盐少量。

步骤:

1、将新鲜折耳根摘去老根,用清水洗净,如果根部较长,将其切成长短合适的段;

2、将洗净沥干水分的折耳根放在一个大盆内,将所有调料按自己口味放入,拌匀即可。

窍门:

1、用折耳根的根或者嫩叶凉拌都可以,但一定要选择鲜嫩的,不然口感不好。

2、用折耳根的根部有很多须,需要清洗干净。

3、调料的配置可以根据自己的口味调整。

做法二

原料:折耳根150g。

调料:凉拌汁1汤匙, 藤椒油1/2汤匙,辣椒油2汤匙,蒜2瓣,香葱2棵,盐适量。

步骤:

1、将折耳根的老根、须掐去,洗净去泥沙,用冷水浸泡10分钟,捞出控干水分,用手掐成小段待用;

2、香葱和蒜切成末;

3、辣椒油、葱蒜末、凉拌汁、藤椒油和适量的盐拌匀调成料汁。

4、将调好的料汁倒入装有折耳根的容器,拌匀即可食用。

技巧:如果家里没有凉拌汁,可以用生抽,醋,白糖,香油按照自己的口味调制。折耳根性寒凉,虚寒的人要少吃。

制作时选其肥嫩根部(也可连同嫩芽)掐成长约一寸的段,洗净后用食盐腌一下,用清水淘洗干净,将干辣椒烤至焦脆,舂成碎末(贵州人称这种辣椒为“煳辣角”),撒在折耳根段上,加酱油、醋、蒜、味精和少许白糖等调料拌匀即可食用。

二、鱼腥草简单的凉拌法

主料:

折耳根200克

辅料:

盐10毫升 姜末8毫升 蒜末8毫升 生抽8毫升 香醋5毫升 细砂糖3毫升 香油3毫升 藤椒油3毫升 油泼辣子10毫升

凉拌折耳根的做法:

步骤1

折耳根掐掉老叶,清洗干净后,用淡盐水(清水+适量盐,搅拌均匀)浸泡片刻;

步骤2

浸泡过淡盐水的折耳根再次清洗干净,捞出沥干水分;调入适量盐,抓匀,腌制片刻

步骤3

腌制过的折耳根,倒掉盐水

步骤4

姜末蒜末混合,用凉白开浸泡片刻

步骤5

待姜蒜水出味后,取适量姜蒜水,再调入适量生抽,香醋,细砂糖,少量盐

步骤6

调入香油,藤椒油;

步骤7

调入适量油泼辣子搅拌均匀

步骤8

折耳根码在盘子里

步骤9

淋上第七步的调料即可

三、凉拌鱼腥草的家常做法

准备食材:折耳根150克,胡萝卜50克,黄瓜50克,花生米30克,小米椒5个,小葱1根,蒜5瓣,生姜1块,盐1勺、鸡精1勺、味精少许、醋1勺、生抽1勺、油泼辣子2勺、花椒油1勺

做法:折耳根洗干净,黄瓜切粗条,胡萝卜切丝,花生米根据自己喜欢添加,蒜、生姜、小米椒、小葱切碎,放入大碗里,根据个人口味。加入盐、鸡精、味精、花椒油、油泼辣子,再加入醋、生抽,混合均匀,倒入折耳根中,搅拌均匀即可使用。

四、凉拌鱼腥草的家常做法窍门

做法一

主料:新鲜折耳根250克(叶或者根都行,一定要选鲜嫩的);

调料:酱油25克、辣椒油50克、香油5克、糖5克、花椒油5克、鸡精少量、醋5克、蒜泥5克、盐少量。

步骤:

1、将新鲜折耳根摘去老根,用清水洗净,如果根部较长,将其切成长短合适的段;

2、将洗净沥干水分的折耳根放在一个大盆内,将所有调料按自己口味放入,拌匀即可。

窍门:

1、用折耳根的根或者嫩叶凉拌都可以,但一定要选择鲜嫩的,不然口感不好。

2、用折耳根的根部有很多须,需要清洗干净。

3、调料的配置可以根据自己的口味调整。

五、凉拌鱼腥草的做法大全图解

一:鱼腥草洗好,沥干水分,切段。

二:切点配菜,小米辣,莴笋 ,姜,蒜,香菜。

三:放入食盐,生抽,陈醋,油泼辣子

四:全部搅拌在一起 ,放半个小时到一个小时。