鲶鱼炖芋头(鲶鱼炖芋头功效)

淘菜谱 2023-03-17 13:50 编辑:admin 82阅读

一、香芋鲶鱼煲的做法?

1.

鱼清除内脏,洗净血污,切成2cm厚的段,放入碗中加盐、料酒(1汤匙)、干淀粉拌匀。

2.

芋头洗净后放入蒸锅,大火蒸至熟透(用筷子可轻松刺穿),去皮后切大块,放入碗中垫底。

3.

中火加热炒锅中的油至6成热,逐块放入鱼块炸至表面金黄捞出沥干油分备用。

4.

锅中留1汤匙油,中火加热至5成热,放入干辣椒、花椒煸炒出香味,然后放入郫县豆瓣炒至颜色红...

二、鲶鱼西红柿,芋头汤的家常做法?

食材主料 :鲶鱼 1条, 西红柿 2个 

辅料 :葱 适量 ,糖醋 适量 ,食用油 一勺 ,盐 适量 ,姜 适量, 蒜 适量 

步骤 

1.鲶鱼洗净切大块,鱼油鱼籽单放。

2.西红柿焯烫一下去皮后切大块。

3.葱姜蒜切厚片,加入鲜酱油,盐,糖,味精拌匀备用。

4.在鱼块上拍上干淀粉。

5.锅中下油,油热下鱼块煎至两面金黄。

6.煎好后淋入少许白醋,加盖焖一分钟。

7.揭盖倒入调好的味汁,加汤(可多可少,按自己喜好)。 

8.倒入西红柿。

9.大火烧开,约十分钟。

10.出锅,也可加入香菜点缀。

三、鱼可以和芋头煮吗?

芋头能跟鱼煮在一起吃。

芋头主要含有淀粉、蛋白质、多糖、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、皂角苷及多种维生素、矿物质等成分,鱼则主要含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸等成分,两种食材的成分都是人体细胞组织所必须的元素,所以将其一同烹饪,不仅不会产生对人体健康有害的物质,还可以使机体摄入的营养更全面,对促进机体健康非常有益,因此芋头可以和鱼一起吃。

1、芋头和什么鱼搭配最好

建议和刺少的鱼。根据统计,鱼类共有24618个品种,而不同品种的鱼营养价值和食用口感都有所区别,所以芋头和什么鱼搭配好,并没有明确的规定。但芋头自身是一种淀粉丰富的食材,经过烹饪后容易出现糊化问题,为避免芋头糊化后掩盖鱼刺,引起损伤口腔、喉部等情况发生,建议将芋头和一些刺少的鱼一同搭配。

2、芋头和鱼怎么做好吃

根据个人喜好看。芋头和鱼有很多种做法,而不同的做法有不同的风味,每个人对食物口味的喜好都有所区别,所以芋头和鱼怎么做好吃,并没有明确的规定,主要根据个人的喜好来看。只不过鱼是一种水生物,都会带有一定腥味,而大多数人群都不能接受这种味道,所以鱼无论用哪种做法,都建议使用去腥材料,将腥味去除或者掩盖才好吃。

四、鲶鱼芋头煲的做法?

1、鲶鱼清除内脏,洗净血污,切成2cm厚的段,放入碗中加盐、料酒(1汤匙)、干淀粉拌匀。

2、芋头洗净后放入蒸锅,大火蒸至熟透(用筷子可轻松刺穿),去皮后切大块,放入碗中垫底。

3、中火加热炒锅中的油至6成热,逐块放入鱼块炸至表面金黄捞出沥干油分备用。

4、锅中留1汤匙油,中火加热至5成热,放入干辣椒、花椒煸炒出香味,然后放入郫县豆瓣炒至颜色红亮。

5、锅中加入姜片、蒜末和鱼块,烹入料酒(1汤匙)加入高汤、糖、醋大火煮沸,调成小火烧至鱼入味,调入盐,盛入碗中,撒上葱花即可。

五、鱼炖芋头的家常做法?

鱼块 一碗 、 芋头 适量 、 葱姜蒜 、 青椒 一个 、 干辣椒 一个 、 蒜苗 两根 、 盐生抽料酒调味料 2:2:1:1 、 豆瓣酱 2勺 、 孜然 半勺 、 糖 半勺 、 调味料 一勺 、 鸡蛋 一个 、 淀粉 一勺

1.葱姜蒜辣椒切开。芋头去皮洗净切块或片水中浸泡,鱼块洗净加半勺盐一个鸡蛋一勺料酒一饭勺淀粉拌匀。

2.先热锅,再下油,比平时炒菜多点油。油锅烧至冒烟,一块块放入鱼块,可中火或小火,先不要翻动,偶尔转转锅,让鱼块均匀受热,因为有蛋液,鱼块底边缘能看见变黄色,可用锅铲铲起翻身,此处小火。两面煎黄可关火沥油盛出备用。芋头沥水,开火,再加入平时做菜用量,将芋头拨入,铲刀将其匀开能让芋头都沾到锅底,慢慢转动锅子,每一边都沾到油。不要翻。转个一分钟左右(不要只烧一个方向),可翻身,如果变焦黄就都翻一面。有时间可以慢慢弄,没时间就直接铲起翻,只要有个大概变色就可以了。

3.留底油,下入葱姜蒜干辣椒,拨弄两下加两勺豆瓣酱,炒匀,加入煎好的鱼块和芋头,慢慢翻匀,中小火。

4.再加入一勺盐两勺生抽,一勺料酒半勺孜然半勺糖一勺调料。慢慢翻匀,别弄烂了。顺锅边淋小半碗水,盖盖闷半分钟。

5.开盖,加入青椒、蒜苗大火翻匀。出锅。

六、芋头炖鱼的做法芋头炖鱼怎么做?

芋头炖鱼材料鱼头,芋头,葱,姜,蒜,陴县豆瓣酱一大勺,花椒若干,干辣椒若干,料酒,盐,鸡精,食用油做法1.鱼头从内部中间剖开、鱼尾及鱼骨切块;芋头去皮洗净切块;葱切小段、姜切碎、蒜瓣拍破。

2.炒锅倒油,将鱼头、鱼块丢进去,两面煎好,盛出。

3.翻面。

4.锅中留底油,油热后,将花椒、干辣椒(捏碎)、豆瓣酱、姜、蒜、葱白一起扔进锅里炒香。

5.加水、少许料酒煮开。

6.将煎好的鱼头、鱼块及芋头一起下锅,适量加盐、鸡精。

7.大火烧开后转中火炖至芋头熟烂,加入葱叶即可出锅。

七、鲶鱼怎么炖好吃又简单不用辣椒?

在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:鲶鱼1条,酸芋苗500克,生姜1块,大葱1段,大蒜5瓣,食盐2茶匙,料酒2汤匙,生抽2汤匙,蚝油1汤匙,小葱1根起锅加油烧热,放入葱姜蒜片,小火炒香,然后放入酸芋苗,大火翻炒,炒干水分,然后加入1汤盆的清水,加入2汤匙生抽,加入1汤匙蚝油,加入1茶匙食盐,再大火煮开!

八、海南鲶鱼煲做法?

步骤1

鲶鱼杀洗干净,酸笋,芋头梗洗干净备用,尖椒洗净切成圆圈,豆腐切成小块

步骤 2

烧开水,把洗净鲶鱼烫一下,要把表膜洗干净去腥,切成块备用

步骤 3

一半生姜,半头蒜头切成粒,剩下一半切成片备用

步骤 4

砂锅洗净,开火放油,倒入一半油热放生姜,煸出香味放蒜头,煸出香味放豆腐乳,煸出香味放一半豆豉,煸出香味放黄豆酱

步骤 5

黄豆酱煸香放入鱼块翻炒,放入酱油,蚝油翻炒

步骤 6

放入水沫过鱼块,放生姜片,剩下的豆豉,再放入酸笋,芋头梗,豆腐块,再倒入剩下油,盖上盖煮开,煮开2~3分钟再放入尖椒圈,出锅之前放盐,鸡精调咸淡,再放入空心菜

步骤 7

煮开菜熟就可以上桌开吃了