一、白萝卜芋头的家常做法?
用料
芋头
3个白萝卜 半根生姜 20克(根据口味)盐 适量糖 适量酱油 适量油 适量出汁 500克(可选)水 500-1000克小葱 适量草果粉(或白胡椒粉) 适量
如此绝配-芋头白萝卜汤的做法步骤
步骤 1
白萝卜切块(约3cm见方),芋头去皮切块,生姜切片。
步骤 2
热锅,锅中放能盖住锅底的油,放入生姜片,中大火煸炒至生姜微焦。
步骤 3
放入芋头和白萝卜块,加入适量盐和糖调味。继续中大火炒至白萝卜表面有点小透明,个别块的边缘微微发黄。
步骤 4
锅中加入500克水,500克出汁,烧开,之后中火炖到芋头软烂。 如果有高压锅,可以在高压锅上汽后煮5-8分钟。 如果没有出汁(一种日式调味汁,可以自制或购买),可以全部用水代替,加入酱油调味。
步骤 5
食材都煮软后,尝咸淡,可以再加盐或酱油调味,注意不要太咸。 此时加入一点草果粉或白胡椒粉,再转大火,让汤再翻滚一次,即可出锅。 出锅后,撒小葱末装饰。
步骤 6
日式出汁是用干海带片(昆布)和木鱼花煮制的,有原料的话非常简单。 昆布50克,木鱼花50克,水1200克。 洗一下昆布表面,剪成条,水中泡半小时,把水煮到冒泡但还没沸腾,把昆布捞出来,放入木鱼花,不要搅拌,让木鱼花逐渐沉底,水完全沸腾,即可关火。
二、萝卜丝芋头做法?
材料
芋头,萝卜丝,清水,猪油,盐,鸡精
2
做法
1.把 芋头洗干净,记得一定不要用手,用漏勺之类的在水底下冲洗就好了;
2.把洗干净的芋头放入高压锅压5分钟,捞出来冲凉;
3.用手撕开一点皮,然后往上一挤,咕隆,一个白胖子就跳出来啦;
4.锅里烧猪油,下芋头不停的翻炒出汁,你喜欢的话也可以用铲子把芋头压成泥;
5.锅里加水煮芋头,烧开小熬一会儿,倒入萝卜丝煮开几滚,撒盐调味加少许鸡精就OK了~
三、芋头烧萝卜步骤?
材料:小芋头 6-8个 、 白萝卜 1个 、 生抽 1勺 、 老抽 半勺 、 盐 适量 、 糖 半勺 、 料酒 一勺 、 八角 一个 、 蒜末 适量
步骤;
1、把萝卜洗净削皮切块,芋头削皮洗净即可。
2、锅烧水煮开,先放芋头煮一会后再放萝卜,大约15分钟后用筷子试一下熟度,接着再把它们起锅沥干水份。
3、热锅倒油,放入八角蒜末炒香然后倒入芋头和萝卜,翻炒一下,接着再倒入生抽、老抽、料酒、盐、白糖一起调好的汁,一起翻炒,加点水,焖一小会就可以了。
4、出锅撒上葱花即可。
技巧:芋头和萝卜也可以用高压锅先煮烂,然后再下油锅炒,太干的话直接加煮下的汁,这样吃起来更香口感更好。
四、芋头丝红萝卜丝怎么做好吃?
1.胡萝卜1根,芋头1个,大葱1根,鸡胸肉100克。
2.芋头去皮擦丝。
3.芋头含很多淀粉和黏液蛋白。
4.多洗几次。
5.其他食材都切丝。
6.这一步应该是把芋头丝炸一下,我放油少了,炒熟就盛出来了。
7.把鸡肉小葱和胡萝卜炒香。
8.把鸡肉划开。
9.加炒好的芋头加盐加五香粉翻炒均匀。
10.胡萝卜炒芋头,营养好吃。
五、芋儿能与胡萝卜同食?
胡萝卜和芋头能一起吃。因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美营养价值高。
芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。
芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便,防止便秘;并且可提高机体抗病能力,
胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。相关实验结果证明,胡萝卜中的α-胡萝卜素具有的抑制肿瘤细胞是β-胡萝卜素的10倍之多,而且对对预防DNA(脱氧核糖核酸)的异常变化效果也十分强大。
早在十多年前就有研究发现,血液中α-胡萝卜素的浓度越高,则受试者的心脏病危险就越低。据美国疾控中心研究人员一项长达14年的跟踪调查结果发现,血液中的α-胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命。
扩展资料:
芋头食用选择:
1.芋头含有难消化的淀粉质和草酸钙结晶体,然而草酸钙具有苦味且会使皮肤过敏,但经过烹煮后就会消失。在烹煮时果肉会变成灰色或淡紫色。芋头的烹调方法类似马铃薯。芋头经过炖煮后会使汤变得更浓,且芋头容易吸收其它食材的汤汁。
马铃薯及芋头经过油炸或者用油煎成薄片再淋上酱汁都很美味也可切片和糖浆一起煮,就成了一道甜点。芋头的叶子也可以拿来烹煮,煮起来像是菠菜而且可拿来包其它食物来烘烤。然而叶子中的草酸钙经过烹煮后便会被破坏了。
2.生芋有小毒,食时必须熟透;生芋汁易引起局部皮肤过敏,可用姜汁擦拭以解之。
六、芋头白萝卜炒饭的做法?
1.准备材料,芋头切丁、萝卜干冲洗干净后泡5分钟切碎
2.肥瘦肉丁加入糖、盐、生抽、料酒、油腌制
3.烧热过下油,下蒜蓉炒出香味
4.再加入萝卜干碎、香菇丁、肥瘦肉顶煸炒出香味
5.再下芋头翻炒
6.炒到芋头可以用锅铲轻松切开
7.加入冷饭翻炒均匀
8.一定要把前面的材料炒出香味才加冷饭,炒到冷饭颗粒分明下少许糖、生抽、盐翻炒均匀
9.最后下葱花炒均匀即可