一、广东南瓜焖芋头的做法?
1 用料:南瓜150克,荔浦芋头150克,虾米10颗,豌豆15克,水发香菇1朵,荷兰豆8片,鸡粉3克,胡椒粉少许,葱花适量,姜蒜末适量,油适量
2 虾米事先用水浸泡洗净。
3 南瓜芋头去皮洗净,切成小方块。
4 香菇洗净切碎末,荷兰豆洗净切小片。
5 炒锅烧热,倒入适量油。
6 放入姜蒜爆香。
7 倒入南瓜芋头,煸炒至表面略有焦壳。
8放入豌豆,虾米,香菇,翻炒均匀。
9放入高汤和鸡粉,翻拌均匀。
10 盖上盖子,焖至半熟。
11揭盖,放入荷兰豆,继续焖至水分变干,所有食材完全成熟。
12揭盖,加入葱花,胡椒粉,拌匀。
13 出锅,表面撒少许葱花点缀。
二、芋头南瓜煲家常做法?
用料:南瓜1个大概一斤左右、芋头两小个、蒜头一个、淡奶200毫升、蜜枣适量、椰奶七包、油适量。
做法
1.调汤底。这个步骤很重要,是这道菜关键。因为没买到椰浆或者椰奶只能退而求其次的用了不加糖的椰子粉(注意是不加糖的!)我是下了7包椰子粉,用水调开,之后根据个人口味加入淡奶,淡奶是汤底醇香的灵魂,我这里加入了半罐。
2.然后把芋头和南瓜都去皮切块。锅里倒油,先煎一下大蒜,大蒜煎到金黄就可以捞起来了。我把捞起来的大蒜放入了刚刚调好的汤底里。
3.之后倒入切块的芋头稍微煎一下两面,为的是让它待会煮的时候不容易散掉。
4.煎到这种有一点干干的样子就好,不要煎到过分干或者金黄。
5.将煎好的芋头和南瓜,汤底都放到汤锅里煮,加入一颗蜜枣后续不需要放糖了。煮的程度以香芋南瓜的软烂为准就好,还可以放入一些芡实,具有补脾祛湿的功效。
6.最后的加一点的盐提下味道就可以啦!香芋和南瓜都是含糖量较低的食物,也富含膳食纤维。
三、南瓜芋头野米煲的做法?
食材用料:
野米 20克,芋头 200克,南瓜 200克,椰汁 500ml,生姜 2片,大蒜 1瓣,盐 2克,糖 15克
做法步骤:
1、野米提前用清水浸泡3小时以上。
2、南瓜、芋头去皮切块。
3、汤锅加一点点油,烧热后放入姜片、蒜片爆香。再放入南瓜、芋头,小火翻炒一分钟。加入野米继续翻炒均匀。
4、往锅里加入半碗清水,再加入椰奶没过南瓜芋头,调入2克盐、1大勺糖。
5、大火烧开以后转小火,盖上盖子炖煮20分钟。
6、等南瓜和芋头变软就可以出锅了。
7、如果喜欢烂乎点的口感可以适当的延长时间。
四、香芋南瓜煲怎么做?
用料香芋 200克南瓜 200克油 少许盐 少许蒜 2瓣椰汁 200ml椰肉 适量红糖(或冰糖) 1勺
椰汁香芋南瓜煲的做法步骤
步骤 1
戴上手套将香芋南瓜切成小块(南瓜没拍照)
步骤 2
准备一个新鲜的椰子,用大刀在砍去外层,直到露出白白的椰肉,将椰汁倒量杯内,我这个椰子里有350ml的椰汁,然后用勺子挖出内壁上白色的椰肉切丝条备用。将多余的椰汁倒回椰壳,放入冰箱冷冻保存,下次解冻后还可再用一次。
步骤 3
炖锅下油,下蒜片炒香
步骤 4
加入南瓜香芋翻炒一下
步骤 5
加入少许盐,一勺红糖(或冰糖)继续翻炒一会儿,
步骤 6
加入适量水,盖过香芋南瓜即可,盖上锅盖大火烧开后,小火炖10分钟,再下入椰汁及椰肉条,再炖5分钟。
步骤 7
时间到了,开锅盖
步骤 8
软香甜糯可口的椰汁香芋南瓜煲出锅啦。
五、香芋南瓜很嫩怎么做?
南瓜和香芋的结合,南瓜的香甜,芋头的软糯,完全的融合在一起,真是绝配。
主料 2种
芋头的做法大全
芋头
400g
南瓜的做法大全
南瓜
2000g
辅料 1种
油 适量
调料 1种
盐 适量
烹饪步骤 9步
步骤1
香芋南瓜_的做法步骤:1
芋头去皮。
步骤2
香芋南瓜_的做法步骤:2
切成较小的块。
步骤3
香芋南瓜_的做法步骤:3
南瓜去皮。
步骤4
香芋南瓜_的做法步骤:4
切成较大的块。
步骤5
香芋南瓜_的做法步骤:5
炒锅下油,待油热的时候下香芋略煎。
步骤6
香芋南瓜_的做法步骤:6
煎至香芋块两面略变色。
步骤7
香芋南瓜_的做法步骤:7
下南瓜块。
步骤8
香芋南瓜_的做法步骤:8
南瓜和芋头翻炒匀后加齐瓜面的水。
步骤9
香芋南瓜_的做法步骤:9
煮至芋头软烂后加盐调味。
小贴士
1.南瓜比芋头容易熟,所以芋头要先煎一下。 2.不喜欢喝汤的,可以适当减少水量。 3.芋头去皮,一定要带手套。
六、山药南瓜芋头的做法?
步骤/方式1
用料:南瓜半圈,山药半根,芋头小半个,新鲜芡芪小包,油少许,盐适量。
步骤:准备好材料洗净待用。
步骤/方式2
分别把南瓜、山药、芋头切块备用。
步骤/方式3
新鲜芡芪浸泡一会。
步骤/方式4
准备好砂锅先倒入山药、芋头,水抹过食物就好,大火煮沸后转小火炖。(期间要注意看,用筷子夹试试变软即可)
步骤/方式5
已经煮熟的汤汁浓稠很多。
步骤/方式6
放入南瓜与芡芪。(勿加水,小火继续煮至南瓜绵软就好)
步骤/方式7
倒入适量油、盐拌匀就可以了。
七、香芋南瓜做法?
食材明细
南瓜一个、芋头一个、盐
制作方法
1、芋头去皮。
2、切成较小的块。
3、南瓜去皮。
4、切成较大的块。
5、炒锅下油,待油热的时候下香芋略煎。
6、煎至香芋块两面略变色。
7、下南瓜块。
8、南瓜和芋头翻炒匀后加齐瓜面的水。
9、煮至芋头软烂后加盐调味。