芋头和南瓜能一起吃(广东南瓜焖芋头的做法?)

淘菜谱 2023-02-26 07:16 编辑:admin 217阅读

一、广东南瓜焖芋头的做法?

1 用料:南瓜150克,荔浦芋头150克,虾米10颗,豌豆15克,水发香菇1朵,荷兰豆8片,鸡粉3克,胡椒粉少许,葱花适量,姜蒜末适量,油适量

2 虾米事先用水浸泡洗净。

3 南瓜芋头去皮洗净,切成小方块。

4 香菇洗净切碎末,荷兰豆洗净切小片。

5 炒锅烧热,倒入适量油。

6 放入姜蒜爆香。

7 倒入南瓜芋头,煸炒至表面略有焦壳。

8放入豌豆,虾米,香菇,翻炒均匀。

9放入高汤和鸡粉,翻拌均匀。

10 盖上盖子,焖至半熟。

11揭盖,放入荷兰豆,继续焖至水分变干,所有食材完全成熟。

12揭盖,加入葱花,胡椒粉,拌匀。

13 出锅,表面撒少许葱花点缀。

二、芋头南瓜煲家常做法?

用料:南瓜1个大概一斤左右、芋头两小个、蒜头一个、淡奶200毫升、蜜枣适量、椰奶七包、油适量。

做法

1.调汤底。这个步骤很重要,是这道菜关键。因为没买到椰浆或者椰奶只能退而求其次的用了不加糖的椰子粉(注意是不加糖的!)我是下了7包椰子粉,用水调开,之后根据个人口味加入淡奶,淡奶是汤底醇香的灵魂,我这里加入了半罐。

2.然后把芋头和南瓜都去皮切块。锅里倒油,先煎一下大蒜,大蒜煎到金黄就可以捞起来了。我把捞起来的大蒜放入了刚刚调好的汤底里。

3.之后倒入切块的芋头稍微煎一下两面,为的是让它待会煮的时候不容易散掉。

4.煎到这种有一点干干的样子就好,不要煎到过分干或者金黄。

5.将煎好的芋头和南瓜,汤底都放到汤锅里煮,加入一颗蜜枣后续不需要放糖了。煮的程度以香芋南瓜的软烂为准就好,还可以放入一些芡实,具有补脾祛湿的功效。

6.最后的加一点的盐提下味道就可以啦!香芋和南瓜都是含糖量较低的食物,也富含膳食纤维。

三、南瓜芋头野米煲的做法?

食材用料:

野米 20克,芋头 200克,南瓜 200克,椰汁 500ml,生姜 2片,大蒜 1瓣,盐 2克,糖 15克

做法步骤:

1、野米提前用清水浸泡3小时以上。

2、南瓜、芋头去皮切块。

3、汤锅加一点点油,烧热后放入姜片、蒜片爆香。再放入南瓜、芋头,小火翻炒一分钟。加入野米继续翻炒均匀。

4、往锅里加入半碗清水,再加入椰奶没过南瓜芋头,调入2克盐、1大勺糖。

5、大火烧开以后转小火,盖上盖子炖煮20分钟。

6、等南瓜和芋头变软就可以出锅了。

7、如果喜欢烂乎点的口感可以适当的延长时间。

四、香芋南瓜煲怎么做?

用料香芋 200克南瓜 200克油 少许盐 少许蒜 2瓣椰汁 200ml椰肉 适量红糖(或冰糖) 1勺

椰汁香芋南瓜煲的做法步骤

步骤 1

戴上手套将香芋南瓜切成小块(南瓜没拍照)

步骤 2

准备一个新鲜的椰子,用大刀在砍去外层,直到露出白白的椰肉,将椰汁倒量杯内,我这个椰子里有350ml的椰汁,然后用勺子挖出内壁上白色的椰肉切丝条备用。将多余的椰汁倒回椰壳,放入冰箱冷冻保存,下次解冻后还可再用一次。

步骤 3

炖锅下油,下蒜片炒香

步骤 4

加入南瓜香芋翻炒一下

步骤 5

加入少许盐,一勺红糖(或冰糖)继续翻炒一会儿,

步骤 6

加入适量水,盖过香芋南瓜即可,盖上锅盖大火烧开后,小火炖10分钟,再下入椰汁及椰肉条,再炖5分钟。

步骤 7

时间到了,开锅盖

步骤 8

软香甜糯可口的椰汁香芋南瓜煲出锅啦。

五、香芋南瓜很嫩怎么做?

南瓜和香芋的结合,南瓜的香甜,芋头的软糯,完全的融合在一起,真是绝配。

主料 2种

芋头的做法大全

芋头

400g

南瓜的做法大全

南瓜

2000g

辅料 1种

油 适量

调料 1种

盐 适量

烹饪步骤 9步

步骤1

香芋南瓜_的做法步骤:1

芋头去皮。

步骤2

香芋南瓜_的做法步骤:2

切成较小的块。

步骤3

香芋南瓜_的做法步骤:3

南瓜去皮。

步骤4

香芋南瓜_的做法步骤:4

切成较大的块。

步骤5

香芋南瓜_的做法步骤:5

炒锅下油,待油热的时候下香芋略煎。

步骤6

香芋南瓜_的做法步骤:6

煎至香芋块两面略变色。

步骤7

香芋南瓜_的做法步骤:7

下南瓜块。

步骤8

香芋南瓜_的做法步骤:8

南瓜和芋头翻炒匀后加齐瓜面的水。

步骤9

香芋南瓜_的做法步骤:9

煮至芋头软烂后加盐调味。

小贴士

1.南瓜比芋头容易熟,所以芋头要先煎一下。 2.不喜欢喝汤的,可以适当减少水量。 3.芋头去皮,一定要带手套。

六、山药南瓜芋头的做法?

步骤/方式1

用料:南瓜半圈,山药半根,芋头小半个,新鲜芡芪小包,油少许,盐适量。

步骤:准备好材料洗净待用。

步骤/方式2

分别把南瓜、山药、芋头切块备用。

步骤/方式3

新鲜芡芪浸泡一会。

步骤/方式4

准备好砂锅先倒入山药、芋头,水抹过食物就好,大火煮沸后转小火炖。(期间要注意看,用筷子夹试试变软即可)

步骤/方式5

已经煮熟的汤汁浓稠很多。

步骤/方式6

放入南瓜与芡芪。(勿加水,小火继续煮至南瓜绵软就好)

步骤/方式7

倒入适量油、盐拌匀就可以了。

七、香芋南瓜做法?

食材明细

南瓜一个、芋头一个、盐

制作方法

1、芋头去皮。

2、切成较小的块。

3、南瓜去皮。

4、切成较大的块。

5、炒锅下油,待油热的时候下香芋略煎。

6、煎至香芋块两面略变色。

7、下南瓜块。

8、南瓜和芋头翻炒匀后加齐瓜面的水。

9、煮至芋头软烂后加盐调味。