1. 玉米红豆燕麦粥
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洗净煮烂
先把红豆泡在水里3、4个小时左右，再把红豆放在水里煮，每次开锅时加入适当凉水继续煮，反复多次，直至煮烂。
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洗净燕麦
将适量的燕麦用清水洗干净后放在一边，可以多洗几遍，把一些杂质洗去，然后准备备用。
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燕麦加入锅中
把洗净的燕麦加入红豆锅中，继续煮，中间可以用勺子顺时针轻轻搅拌下。
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锅中加入米
这个时候再把提前洗干净的米加入进去，和红豆燕麦一起煮。将里面的食材全部煮软煮烂。
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加入牛奶
在红豆燕麦粥煮熟的时候，可以向粥里适当的加入一些牛奶，这样子粥就会有一股甜甜的奶味，但是这个加不加可以凭借自己的喜好。
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加入白糖
如果嫌弃粥没有什么别的味道的朋友，或者是喜欢甜味的朋友可以在煮熟后适当的加入白糖或者炼乳，这样吃起来甜甜的哦。
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养生功效
红豆燕麦粥不仅有营养，还能塑身美容哦，排除身体的毒素，使你更年轻健康
2. 玉米红豆薏米燕麦粥的功效
薏米红豆黑豆粥具有健脾祛湿、滋补肝肾的调理作用，适用于湿邪太重导致的身体乏力、气短、食欲不振等，也适合脾胃功能不全所引起的消化不良、腹胀、食欲不佳等情况，可以长期服用来调理，同时也可以搭配百合、枸杞、桂圆以及山药等来增强疗效。
3. 燕麦小米红豆粥
食材
小米，60g
红豆，20g
薏米，20g
辅料
纯净水，800ML
制作步骤
2. 材料：小米60克 红豆20克 薏米20克 红豆和薏米事先浸泡2个小时
3. 浸泡好后沥干水分放入电饭煲
4. 然后小米也一起放入铁釜电饭煲内
5. 按照1:8加入水量
6. 盖盖，选择小米粥程序，90分钟左右到结束即可
4. 燕麦小米玉米粥
1.肉碎先用醃、玉米粒先弄好洗干净备用
2.米先淘洗好，加点盐跟油拌均，盖上保鲜膜放冰箱速冻最少半小时。
3.电饭锅加水，按下煮饭键/煲汤键把水煮沸，再把米从冰箱拿出，放到电饭锅中煮，20分钟左右（不要把盖锅盖严）
4.打开看看，米粒吸水后比米饭软的状态的时候，加一点点油，再盖上锅盖煮5分钟
5.打开锅盖用筷子