玉米糁的热量(玉米糁的热量高吗 适合减肥吗)

淘菜谱 2023-03-09 16:14 编辑:admin 247阅读

一、玉米糁的热量?

一碗玉米糁粥的热量大约是100卡。

每一百毫升的玉米糁粥的热量大约是47卡,含有碳水化合物11克,蛋白质1克,几乎不含脂肪,不含纤维素。

二、一碗玉米糁粥的热量有多少卡?

一碗玉米糁粥的热量大约是100卡。

每一百毫升的玉米糁粥的热量大约是47卡,含有碳水化合物11克,蛋白质1克,几乎不含脂肪,不含纤维素。

拓展资料:

玉米糁粥的口味香甜,极为可口,特别是对于喜食清淡,或需要调养相应部位的人来说。玉米糁粥具有养脾胃以及利小便的作用。同时,由于玉米糁粥中含有较多的维生素C、胡萝卜素、维生素B1以及某些人体所需的微量元素,在预防和治疗老年人的动脉硬化症、高脂血症、免疫功能低下等病症的方面,发挥着作用,并且还能够起到延缓和防治脑血管疾病的作用,因此,经常食用玉米糁粥,无论对于老年人还是对于其他年龄段的人,都是有一定好处的。

三、糯玉米糁和玉米糁的区别?

是北方的土语。指的是粉碎后的玉米颗粒。形状不规则,平均体积和大米差不多。一般用来煮着吃。

四、玉米糁的吃法?

玉米糁可以和小米一起煮稀饭

五、玉米糁的做法?

玉米糁和大枣一起下锅,水开后转小米慢煮二十分钟左右,玉米糁汤就做好了。看上去和小米粥一样,但是玉米糁汤多了一种玉米的清香气味,营养价值上也比小米粥更胜一筹。

玉米称为黄金主食,不但营养元素丰富,而且可以涮肠油是减肥期间必备的食物。

六、煮玉米糁需要洗玉米糁吗?

需要清洗一下,去除上面的灰尘,这样更卫生

七、黏玉米糁与玉米糁哪个好吃?

答:黏玉米糁好吃

玉米糁就是玉米制作而成的,一般煮粥比较多,可以补充玉米种的营养物质,而且也可以帮助消化和吸收。

玉米糁含有丰富的营养素。近年来,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。

玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。

八、酸菜玉米糁的做法?

主料4人份

炒玉米面50克

酸菜1小片

辅料

花椒数颗 味精少许 精盐少许 水适量 葱花适量 花生油少许

步骤1

用料:炒玉米面50克,酸菜1小片,花椒数颗,盐少许,味精少许,水适量,葱花适量,油少许

步骤2

先将生玉米面放在锅中,用中小火炒熟炒香。其实不炒也可以用,只不过炒后更香而已。炒好后,取50克,加适量清水,调成稀糊,备用。酸菜切细末

步骤3

锅中倒少许油,烧热后,下花椒,炒香,捞出。倒入酸菜,煸炒出香味。加入适量水,大火烧开,转中火略煮几分钟。一边搅拌一边倒入玉米糊

步骤4

继续搅拌至汤汁浓稠后,加盐味精调味,出锅,装盘,撒葱花

九、玉米糁发糕的做法?

与你分享我的实践。

1.首先,将玉米糁浸泡在温水中30分钟。将浸泡过的玉米糁直接煮两分钟。煮好后关火,放在那里,等凉到35度。融化后,加入一些普通面粉,搅拌成浓稠的面团。放在温暖的地方,醒发至两倍大小,搅拌醒发好的面糊,排气。模具里放点油,把面糊倒入模具,八分饱。完了就拿出来抖一抖。把上面摇平,放上葡萄干或者小红莓,大照片也行。然后放在锅里蒸,和馒头一样大的花糕比馒头还大。我先把这个蛋糕蒸30分钟,再小火炖三分钟就可以开锅了。注意一下。玉米粉必须煮熟才能做成蛋糕。千万不要用玉米糁直接做蛋糕,因为玉米糁的颗粒又粗又干,蒸出来的蛋糕又硬,感觉像没熟。

十、玉米糁的收获时间?

玉米的收获时间一般是在8到10月份,收获的时间根据地区的不同和播种的时间的不同而有差异。夏播一般是在9月的中下旬到10月的中旬成熟,春播一般是在9月初到9月的中旬成熟;北方玉米的成熟期一般是在9月中旬到9月底,南方玉米的成熟期一般是在10月中旬以后。