1. 玉米里面含有什么成分和营养
大枣中营养成分丰富。《中国食物成分表（2009）》显示，大枣含有的碳水化合物较高，能量也较高，并且富含膳食纤维。100克大枣含有81.1克碳水化合物，9.5克膳食纤维，能够提供317千卡的能量，大枣还含有2.1克蛋白质和0.4克脂肪。
相比于鲜枣，大枣含有的维生素较少，100克大枣中的维生素C含量为7毫克。不过，大枣中的矿物质含量丰富，尤其是钙、铁和硒的含量，100克大枣含有54毫克钙，2.1毫克铁和1.54毫克硒。钙形成并维持骨骼和牙齿的结构和功能；铁是血红蛋白的主要成分，若摄入不足会造成缺铁性贫血；硒能够抗氧化，促进生长，保护心血管和心肌的健康。此外，大枣中还含有34毫克磷，185毫克钠，39毫克镁，0.45毫克锌等。
2. 一根玉米相当几碗米饭
家里平常吃吃饭用的小碗为例，专门之后大约有 150gm饭热量为174大卡啊，一根煮熟的玉米重量大约为300g，去除玉米可玉米壳之后 生育的与玉米粒大约为150g，热量为129大卡 换算一下一根玉米，大约相当于3/4碗米饭 从热量上来判断，一根玉米相当于3/4 碗米饭玉米是一种粗粮，适合减肥的人吃
3. 玉米含有的营养成分
玉米为乔本科玉米属一年生草本植物。产量高，有效能量多，是最常用而且用量最大的一种能饲料，故有“饲料之王”的美称。
营养成分：粗蛋白 8% 蛋氨酸 0.15% 赖氨酸0.23%，高油玉米（高赖氨酸）目前推广较少。
4. 玉米中有哪些营养成分
表
玉米(鲜)的营养成分表
玉米(白，干)的营养成分表
玉米(黄，干)的营养成分表
热量106(千卡)
热量336(千卡)
热量335(千卡)
脂肪1.2(克)
脂肪3.8(克)
脂肪3.8(克)
蛋白质4(克)
蛋白质8.8(克)
蛋白质8.7(克)
碳水化合物19.9(克)
碳水化合物66.7(克)
5. 玉米中含有什么营养物质
为玉米等作物提供营养物质是肥料。
6. 玉米都含什么营养成分
黑玉米是玉米的一种特殊类型，其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素，外观乌黑发亮。籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类作物。具有补充维生素、降压降脂、补血等功效。
7. 玉米里都含有什么营养成分
蜂蜜里面含有大量的矿物质、果糖、有机酸、多种纤维素，还含有大量的碳水化合物和蛋白质。适量的吃一些蜂蜜之后可以有效的缓解心脑血管疾病发生的概率，并且能够起到保肝护肝的作用。
8. 为什么减肥不建议吃玉米
因为有寄生虫
章鱼属于海鲜，是比较常见的食材，当中含有的营养成分较多，含有丰富的优质蛋白，并且含有的氨基酸也相对较多，能够很好地补充身体所需的营养。章鱼含有的脂肪相对比较低，适当食用可以避免体内脂肪堆积
9. 玉米里有哪些营养成分
B族维生素大幅度增加有益菌大幅度增加蛋白质 氨基酸 维生素 各种营养成分大幅提高
10. 吃玉米到底会长胖还是能减肥
吃激素药长胖了，想要减肥可以在停药后多进行锻炼身体，进行有氧运动，例如慢跑、瑜伽、骑自行车等，能够起到较好的效果，但是一定要长期坚持，平时也要注意饮食习惯，清淡饮食，避免吃油腻难以消化的食物，减少主食的摄入，多吃水果，多喝水。
11. 玉米里有啥营养成分
河北玉米更接近东北玉米，籽粒相对东北玉米没有那么饱满，相对于东北玉米，河北玉米的粒型要小一些，瘦一些，圆一些，但也与当年的种植有很大的关系。东北玉米受气候影响以烘干为主，河北玉米自然干的偏多。烘干粮出芽率低，活性受影响，有的操作不好容易引起热损和焦糊粒，玉米淀粉变性降低玉米的营养成分。
山西的玉米粮籽粒要长一些，多为胶质玉米，胶质较多，容重偏高。