1. 玉米面豆面馒头减肥可以吃吗
豆面、白面、玉米面可以做馒头。
【主料】
黄豆面100g、玉米面100克、面粉700g。
【辅料】
酵母8g。
【步骤】
1.将黄豆面与玉米面、普通面粉混合，用温水溶开酵母，水一点点加入面粉当中，活成光滑的、软硬适中的面团。
2.放容器内，置温暖处醒发至两倍大。
3.将面团取出，加粉用力多揉一会，分成21个小剂。
4.将小剂揉成光滑的馒头坯。
5.馒头坯放在温暖湿润的地方，醒发20分钟。
6.将馒头坯入蒸锅，小火，水开后，改用中火，蒸20分钟。
7.蒸好后，关火闷3分钟再掀开盖子，出锅。
【小贴士】
想蒸出表面光滑的馒头，有几点需要注意：
1、揉馒头时要多揉一会，把面团里的空气揉出去。
2、蒸馒头时不要用大火，要用中火，让面团在蒸的过程中慢慢发酵。
3、蒸好后，不要急于掀开锅盖，要闷上两三分钟再开。
2. 每天吃玉米面馒头减肥吗
天天吃馒头不能减肥，馒头是主食，而且它含有碳水化合物非常的多，节食减肥是最不科学的，一定要多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，还有丰富的胶原蛋白，比如有虾，鱼，海鲜类，牛肉等。平时要多喝温开水，增强体育锻炼。
3. 减肥可以吃玉米面粉馒头吗
吃玉米是可以减肥的。玉米属于五谷杂粮，里边含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，并且吃玉米可以产生饱腹感，减少食欲。而且吃玉米可以有效地控制血糖，防止血糖的身高。减肥除了吃玉米还必须要进行适量的锻炼，来达到减肥的效果。
4. 吃玉米面的馒头减肥吗
减肥期间是可以吃玉米馒头的，但是不要吃得过多，在减肥的时候要减少主食的摄入，需要一日三餐合理的安排，也不要过度的去节食，也要保证足够营养的摄入，另外也要多参加运动锻炼，通常综合性的减肥效果才是比较明显的，但是需要长时间的坚持。
5. 吃玉米面馒头能不能减肥
玉米面馒头的做法
主料；小麦面粉200克、玉米面粉300克、水250克。
辅料；酵母适量。
1、将玉米面粉和小麦面粉放入盆中，加入酵母，加入水和匀。
2、和成光滑的面团。
3、盖上保鲜膜放在温暖处发酵至2倍大。
4、将发酵好的面团取出，排气，揉圆，分割成均匀的剂子。
5、再将剂子滚圆，在盖上一层布发酵20分钟。
6、放入蒸锅，开大火蒸20分钟即可。
6. 玉米面和豆面减肥可以吃吗
如果只是单一的吃黄瓜和鸡蛋是不能够起到减肥的作用，如果是想要进行减肥，那么一定要通过科学的方法来进行减肥，主要是通过适当的运动和控制饮食的方法来进行改善，但是也不建议过度的节食，因为过度的节食对身体的伤害也是比较大的，而且对肠道也会造成不可恢复的损伤。
7. 减肥可以吃玉米面做的馒头吗
玉米面用少量开水烫一烫再少放一凉水搅拌均，放酵母粉和少量的白面粉发酵即可，也可以用南瓜蒸熟捣烂，拌玉米面，酵母粉发酵也可以蒸馒头。
8. 玉米面豆面馒头减肥可以吃吗会胖吗
晚餐吃玉米并不会导致肥胖的，所以可以放心的吃，而且玉米也是属于一种粗纤维的食物，同时也是可以促进肠道蠕动的，但是也不能够一次性吃的太多，因为玉米当中的淀粉量也是比较多的，如果一次性吃的太多，很有可能会引起消化不良等现象，而且也不能够起到减肥的作用。