1. 产妇可以吃生菜和油麦菜吗
产妇可以食用生菜。生菜当中富含丰富的锌元素、铁元素以及膳食纤维、氨基酸、维生素等，能够保护视力，还能够稳定情绪。孕期适当的食用能够有效的改善睡眠，但是一定注意不要过多食用。生菜清脆爽口，当中富含有丰富的水分，能够保证孕期营养，还可以食用奶油菜、娃娃菜等。
2. 产妇能吃油麦菜菜吗
油麦菜菜根不可以种植。大葱可以用葱根种植长出新葱，绿叶蔬菜都是用种子种植的。
油麦菜育苗
1、常育苗移栽。发芽适温15至20℃，高于25℃或低于8℃不发芽，油麦菜。夏季高温时播种需要催芽。将种子撒播于浇透水的土面，覆土约0.5～1厘米，保持土壤湿润，约l周发芽。（催芽方法：将种子浸泡于水中4.5～5.5小时，稍晾干后用湿布包好，放在阴凉处催芽，约有3/4种子露白时播种。）
2、苗期土壤保持湿润即可，夏季暴晒时要遮阴。真叶3～4片时定植于施足基肥的盆土中，株距约10～15厘米，浇透水，约1周后可正常管理。
油麦菜日常管理
1、病虫害少，生长快速，需肥量较大，一
油麦菜
般每7～10天左右喷施1次以氮肥为主的腐熟有机肥，以促进叶片生长，采收前l周宜停止施肥。
2、喜凉爽，稍耐寒而不耐热，叶片生长适温为11～18℃，温度过高则影响生长或提前开花。
3、喜湿润，生长旺盛期要求给予充足水分，通常每天浇水1次，必要时早、晚浇水，以免影响叶片的品质。
4、采收后，待伤口晾干可追施1次腐熟有机肥，以促进新叶萌发，一段时间后可再次采收。
3. 产妇能吃生菜油麦菜
生菜：茎直立，单生，上部呈圆锥状，花序分枝，全部茎枝的颜色为白色，基生叶及下部茎叶较大，不分裂，基部呈心形或箭头状半抱茎，边缘为波状或有细锯齿。
油麦菜：根系为须根系，茎短缩，有乳汁，叶互生，叶片呈长椭圆形至披针形，全缘至羽状深裂，基部具有披针形的叶耳，抱茎，味微苦或没有苦味。
4. 产妇能吃油麦菜吗?
答：油麦菜可以凉拌吃的。
油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜、生菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味。 cbr 含有大量维生素 A 、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋。例如,同莴笋相比,蛋白质含量高40%,胡萝ト素高1.4倍,钙高2倍,铁高33%,硒高1.8倍。油麦菜的吃法与生菜相同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口，受人欢迎
5. 产妇可不可以吃油麦菜
产妇可以吃菠菜，但菠菜要先烫再炒，有利于钙的吸收。此外，新鲜莲藕是产妇一定要吃的食物，莲藕帮助分泌乳汁，有利于母乳喂养，还能消除腹部淤血的堆积，增加食欲，帮助消化。另外黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜是也有利于产后食用。
6. 孕妇可以生吃油麦菜吗
油麦菜可以生吃。油麦菜含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，适量食用有助于补充人体所需营养。生吃是食用油麦菜的一种方式，可清洗干净后直接凉拌、蘸调料食用生的油麦菜，也可烹饪熟后再吃，如炒、涮等。油麦菜可以生吃，但应注意以下问题：
残余农药：油麦菜在种植期间，通常会进行浇水、施肥、喷洒农药等。农药中含有对人体有毒有害物质，如在未清洗干净、有残留的情况下生吃，可能会影响人体健康；
可能变质：生吃油麦菜时，应将发黄、腐烂的叶子挑去，还要选择新鲜的油麦菜
7. 产妇能吃油麦菜不
产妇最好不要吃辣椒，因为辣椒属于辛辣食物，可能会引起便秘等异常情况。并通过乳汁分泌影响乳汁的质量而影响宝宝的生长发育。产妇的饮食应该相对清淡，多喝一些丰富的肉汤，能够使乳汁分泌量增加并且补充水分，使乳汁质量增高促进宝宝生长发育。
8. 产后可以吃油麦菜吗?
油麦菜可以生吃。油麦菜含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，适量食用有助于补充人体所需营养。
生吃是食用油麦菜的一种方式，可清洗干净后直接凉拌、蘸调料食用生的油麦菜，也可烹饪熟后再吃，如炒、涮等。油麦菜可以生吃，仅供参考希望可以帮到你。
9. 坐月子可以吃生菜和油麦菜吗
油麦菜、生菜不可以。
本来吃的就是脆脆的那种感觉，弄成馅儿软趴趴不好吃。其他两个可以10. 产妇可以吃油麦菜吗月子里
坐月子期间也可以吃一些梨的，但是最好是可以把梨放在热水当中进行加热，这样也可以预防因吃了生冷食物所导致的腹泻，另外在坐月子期间也应该适当的吃一些有营养的物质，这样才可以起到帮助身体逐渐恢复的作用，另外在平时的时候也要注意个人卫生情况，被污染的卫生巾也要及时的进行更换。