油麦菜怎么煮好吃又营养价值(油麦菜怎么煮好吃又营养价值高)

淘菜谱 2023-03-16 14:41 编辑:admin 129阅读

一、油麦菜煮还是炒好吃?

油麦菜炒着吃好吃,也可以凉拌。

二、蒜蓉油麦菜怎么做好吃又简单?

1:准备食材:油麦菜 300g、 山西老陈醋 适量 、 东古一品鲜酱油 适量 、 盐 少许 、 蒜末 2茶匙 、 葱末 1茶匙 、 蒜片 少许。

2:油麦菜洗净切段,准备葱段蒜片、起锅烧油,红油五成热,放入葱花蒜片煸香,放入油麦菜,继续翻炒1分钟至变色。加入东古一品鲜酱油,盐,继续翻炒,最后加入蒜末,再少来一点山西老陈醋,翻炒一下即可出锅。

三、油麦菜煮多久?

水开放入油麦菜煮断生就两分钟左右,调盐就可以了。

四、菜干怎么煮好吃又简单?

晒菜干的做法

一:主料

芥菜10kg,包心芥菜5kg

二:辅料

三:步骤

1.芥菜摘去老叶平摊在地上晾晒干多余水分,阳光充足的话半天时间就可以。芥菜不用清洗,只需都干净泥沙。大颗的可以在晒得差不多时剖成两半,小的要在菜头部位剖成十字状,不要切断

2.晒好的芥菜放进烧开的锅里烫熟,芥菜完全变成较深的绿色即可。过程中可以盖上锅盖,亦可免去,看个人喜好。

3.烫好的芥菜捞出过凉水

4.晾晒在竹竿上,务必对着猛烈的太阳。天气好的话三四天就成,或者一个星期左右。晒菜干之前一定要看好天气报告

5.芥菜比较长,晒好后可以收回室内放置一晚上,干脆的菜叶会回软,然后就可以一小捆一小捆卷起来,在拿出去晒上一天就可以装袋。

小贴士

1、务必选个好天气动手2、菜头最好剖开,方便晾晒干水分

五、油麦菜怎么做好吃,清炒油麦菜,油麦菜的做法?

1.油麦菜洗净 切段。

2.葱姜蒜切丝。

3.热锅放油 放入葱姜蒜 炒出香味。

4.倒入油麦菜翻炒。

5.翻炒至变软。

6.放入适量盐和味精即可。

六、油麦菜怎么炒好吃?

炒油麦菜用蒜蓉,这是大家都知道的事情。但无论怎么炒,首先是要注意不能炒过头了,火候非常重要。

一,先烧少量清水,放几滴油,半勺盐,水开后放入切成段的油麦菜。焯成7成熟;控水;

二,锅放油,葱、姜末适量,蒜蓉入锅煸出香味,加入盐、味精、耗油(没有也行),烦炒,将焯好的油麦菜倒入锅中,翻炒片刻,即可起锅。这样炒出来的菜入味,但不老。

此方法可用于“青菜”,空心菜等蔬菜的炒法。喜欢辣的朋友,可以在油热后加入适量的干红辣椒段。这样会有香辣,脆嫩的口感。

七、油麦菜怎么凉拌好吃?

准备好佐料,和开水,加入适当的调味剂。

1.首先将油麦菜洗干净,准备好。

2.开始准备佐料:蒜,辣椒(小米椒和干辣椒都可以),把蒜切碎。

3.在锅中烧水,待水开了以后把洗干净油麦菜放入,过一次水后就捞出,放在盘里。

4.接着在锅中放入油,待油热开以后把蒜和小米椒放入煸炒一下,然后盛在碗里。

5.在装蒜和干辣椒的碗里加入适量的盐和适量的老抽或者生抽,然后直接倒在放油麦菜的盘子里,凉拌油麦菜就做好啦!

八、煮什么菜家常又好吃?

香菇炒肉片用料:香菇300g,肉片600g。

做法:

1,猪肉切成薄片,用清水抓洗两遍。攥干水分后加一点点盐、半个鸡蛋清、半勺淀粉抓匀,腌制十分钟。

2,香菇洗净,切成片。青红椒洗净,切小块。

3,香菇开水下锅,大火烫熟捞出,沥干水分备用。

4,热锅凉油,倒入腌好的肉片大火炒干表面的水分,再放入姜丝、蒜末、干辣椒、少许老抽、花椒粉炒出香味。

5,倒入青红椒,大火快速翻炒均匀。

6,接着倒入香菇,再加少许老抽、少许盐、白糖调味,大火翻炒均匀就可以出锅了。

九、竹鼠怎么煮营养价值高又好吃?

竹鼠的做法:原料:

1、主料:竹鼠1 只,笋片100 克。

2、调料:料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜丝。制法:1、将竹鼠去皮、内脏、脚爪,洗净,放入沸水锅内焯一下,洗净血污斩块。2、锅烧热,投入竹鼠块煸炒,烹入料酒、酱油煸炒几下,加入精盐、味精、姜丝和适量清 水,烧至竹鼠肉熟烂,加入笋片烧至入味,出锅装盆即成。竹鼠因吃竹子而得名,因此竹子是养殖竹鼠最好的食料。喜栖息于竹林、马尾松林及山地阳坡草丛下,营地下生活,穴居。以夜间活动较频繁,白天少食多睡,夜间吃食旺盛。其活动规律可分活动周期和休息周期。无饮水习性,水分多从食物中摄入。在受到人为刺激时,有时发出:"咯、咯……"的磨牙声,或立即露出锋利粗大的门齿,同时发出"呼呼--"的鸣声示威。竹鼠具有很高的药用价值。现代医学证明,竹鼠肉具有促进人体白血球和毛发生长,增强肝功能和防止血管硬化等功效,对抗衰老、延缓青春期有良好效果,是天然美容和强身佳品。竹鼠的胆、肝、心、脑、睾丸、肾均可入药。中华竹鼠的油可治烫伤、烧伤等病。

十、油麦菜好吃吗?

油麦菜好吃,吃起很脆比窝笋要脆些。