一、油麦菜炒茄子家常做法？
食材：茄子1个，油麦菜180克，蒜末10克，干辣椒2个，生抽1勺，蚝油1勺，老抽半勺，盐适量，胡椒粉2克，鸡精少许。
做法：
1，茄子去皮洗净切丝
2，油麦菜洗净切段
3，起锅烧油，油热加入干辣椒，蒜末爆香
4，加入茄子丝翻炒一分钟
5，加蚝油，生抽，老抽，胡椒粉，盐，继续翻炒至茄子变软
6，加入油麦菜，翻炒一分钟
7，加入少许鸡精即可出锅。
二、炒油麦菜需要放醋么？
炒油麦菜放醋更好吃
主料
油麦菜500g
辅料
调和油适量 食盐适量 五花肉50g 葱适量 蒜适量 酱油适量 元贞糖适量 醋适量
步骤1
准备500克的油麦菜
步骤2
洗干净切成小段
步骤3
五花肉切片，切葱花、蒜片
步骤4
在锅里倒一勺油
步骤5
放入五花肉、葱花、蒜片
步骤6
加半勺糖
步骤7
加少许酱油
步骤8
加一点点醋
步骤9
倒入油麦菜
步骤10
加一勺盐
步骤11
大火翻炒两分钟即可
三、土豆和油麦菜能炒么？
土豆和油麦菜可以一起炒,两者所含成分不会发生不良反应。
四、中午炒的油麦菜晚上能吃吗？
可以吃。
中午炒的油麦菜用保鲜膜封存好之后放置在室内或者冰箱里，在环境温度不高的情况下，到了晚上若菜品的色泽、味道未发生改变，说明滋生的细菌不多，未变质，食用后通常也不会对人体的消化系统造成损害，一般可以吃。只是相对而言，食物中的营养价值会有所下降；
五、油麦菜大棚能吃？
大棚的油麦菜能吃，天冷的时候，油麦菜都是在大棚里种的
六、凉拌茄子油麦菜做法？
材料
长茄子2根，红辣椒1根，葱1根，蒜泥1大匙，美极鲜酱油2大匙，香油2大匙，醋1大匙
做法
1.红辣椒洗净，去籽切丝；葱洗净切末；调味料拌匀待用。
2.茄子洗净对半切开，入蒸锅蒸熟（大约7-8分钟），取出放凉后，用手撕成条状。
3.将茄子、红辣椒丝、蒜泥、葱末与调味料一起拌匀至入味即可。
七、醋炒油麦菜？
油麦菜洗净焯水，锅内烧油放入葱姜蒜爆锅，加入醋，生抽，放入油麦菜翻炒炒熟即可
八、炒油麦菜蒜蓉？
备用食材：油麦菜200克，大蒜3瓣，食用油少许，蚝油1勺，生抽1勺，花椒粉少许；
制作过程：第一步，大蒜剥皮，放入拉蒜器中，将其处理成蒜蓉，待用，油麦菜一把，摘去根部，将油麦菜洗干净，控水后，用手折成段；
第三步，下面便可开始炒菜了，在炒锅中添上食用油，置于火上烧热，放入蒜蓉，小火煸炒出香味，然后将事先处理好的油麦菜放入锅中；
第四步，转至大火快炒，将油麦菜炒至微微塌下去的时候，将事先调好的料汁放入在锅中，快速翻炒均匀，使得油麦菜可以与料汁混合好；
九、炒油麦菜做法？
食材
油麦菜 400克 、 大蒜 3瓣 、 盐 3克 、 鸡精 1勺 、 食用油 适量
步骤1
油麦菜切去根部，用水洗干净，然后切成段，放盆里备用（关于蔬菜的处理，我们一定要记住一个选择，先洗后切，这样可以避免水溶性维生素的流失）
步骤2
大蒜切去根部，把皮去掉，用刀剁成蒜末，放碟子里备用
步骤3
锅里加水，水开后，加入少许食用油，将油麦菜放入开水锅里，快速进行焯水，一变色就捞出来，然后捞出来控水（加食用油，快速焯水，是防止油麦菜变色的第1个技巧）
步骤4
锅里加入适量食用油，将蒜末倒入，小火慢慢炒出香味（不要用大火，容易糊掉）
步骤5
锅里加入适量食用油，将蒜末倒入，小火慢慢炒出香味（不要用大火，容易糊掉）
步骤6
将炒好的油麦菜装入盘里上桌食用即可
十、炒油麦菜窍门？
很多人炒油麦菜时都是直接下锅炒，其实这个不对的，油麦菜属于菊科植物、本身携带有苦味，而焯水是很简单、有效的去除苦味的方法，这类我们要把油麦菜焯一下水，焯水的时候淋一些植物油锁住营养、保持翠绿的色泽，水开后放入油麦菜，快速烫30秒钟，油麦菜断生返青以后倒出来控水。