耗油油麦菜怎么做(蚝油油麦菜怎么做好吃)

淘菜谱 2023-03-12 18:22 编辑:admin 130阅读

一、油麦菜怎么做好吃,清炒油麦菜,油麦菜的做法?

1.油麦菜洗净 切段。

2.葱姜蒜切丝。

3.热锅放油 放入葱姜蒜 炒出香味。

4.倒入油麦菜翻炒。

5.翻炒至变软。

6.放入适量盐和味精即可。

二、油麦菜鸡蛋面的做法,油麦菜鸡蛋面怎么做好吃,油麦菜?

主料油麦菜100克鸡蛋1个干面条30克 辅料花生油适量盐适量生抽适量蚝油适量步骤油麦菜鸡蛋面的做法步骤11.热锅放油,打入一个鸡蛋炒散油麦菜鸡蛋面的做法步骤22.倒入适量清水煮开,放面条煮三分钟油麦菜鸡蛋面的做法步骤33.放适量耗油搅拌均匀油麦菜鸡蛋面的做法步骤44.放适量生抽搅拌均匀油麦菜鸡蛋面的做法步骤55.油麦菜洗净折几段油麦菜鸡蛋面的做法步骤66.放油麦菜再煮一分钟油麦菜鸡蛋面的做法步骤77.放适量盐搅拌均匀油麦菜鸡蛋面的做法步骤88.起锅装盘即可

三、油麦菜怎么做?

鲜蘑油麦菜猪肉包子:把油麦菜、鲜蘑、少量胡萝卜切碎粒,猪肉切碎后加入葱姜水、盐、鸡粉、胡椒粉,摔打上劲儿,和其它原料搅拌在一起,淋上香油,用面皮包成包子,上屉蒸20分钟的时间就可以了。

做熟之后油麦菜的颜色会变深一些,但是营养损失很少,全包在包子里了,味道也比较鲜美。

肉松油麦菜

把油麦菜切段,然后架在筷子上,撒上肉松,上屉蒸3分钟搞定。

蒜泥油麦菜

材料:油麦菜,蒜,盐,花椒面,鸡精。

做法:

1、将摘好的油麦菜洗净,用开水焯稍微一下,捞出后轻轻的攥干水分,切成5cm长的段备用。

2、蒜去皮后拍一下,切成蒜末备用。

3、锅中放油,待油九成热时下入油麦菜并快速爆炒,同时加入花椒面、盐,翻炒均匀。

4、略微翻炒后加入蒜末,翻炒出蒜香后,关火加入鸡精,翻炒均匀就OK啦!

麻酱凉拌油麦菜

材料:油麦菜300g,盐1茶匙(5g),芝麻酱1汤匙(15ml),芝麻油1茶匙(5ml),酱油1/2茶匙(3ml),熟芝麻少许。

做法:

1、油麦菜洗净,沥干水分,修整齐后,切段。

2、撒上少许细盐拌匀摊开,整齐摆放于盘内。

3、淋上由芝麻酱、酱油、芝麻油调成的味汁,撒上少许熟白芝麻即成。

豆豉鲮鱼油麦菜

材料:油麦菜400克,罐装鲮鱼50克,大葱1根,生姜1小块,大蒜3瓣,淀粉适量,食用油30克,香油1小匙,高汤3小匙,料酒2小匙,豆豉1大匙,精盐2小匙,白糖1小匙,味精0.5小匙。

做法:

1、把油麦菜切成10 厘米长的段,用开水焯熟,装盘;葱、蒜、姜切末。

2、锅中下油,炒香葱、蒜、姜、豆豉,加入高汤及其他调味料,烧开后放入鲮鱼,用水淀粉勾芡,盛出放在油麦菜上,淋入香油即可。

油条烩油麦菜

材料:油条,油麦菜,洋葱,蒜末,蒜末,盐,生抽。

做法:

1、洋葱、油麦菜切好。

2、爆锅后,炒洋葱,然后加油麦菜、蒜末、盐、生抽。

3、最后放油条,开吃。

四、烤油麦菜的做法,烤油麦菜怎么做好吃,烤油麦菜的家常?

1.油麦菜洗干净

2.平铺放碟子上

3.大蒜剁碎,油麦菜菜茎剁碎

4.撒上油麦菜上面

5.加入调料

6.放入烤箱,200度,上下火,15分钟,中间取出翻动一次再烤

五、油麦菜饺子怎么做?

油麦菜饺子的做法是这样做,先把适量的面用水和好,放到盆里醒上,然后把适量的油麦菜摘了,洗净控水,再洗一颗葱,一小块姜,一把蘑菇,把油麦菜切碎碎的,放到一个盆里,再把洗净的葱,姜,蘑菇也切碎碎的放到油麦菜一起,如果想吃肉的,就放点肉馅,想吃素的也行,最后把盆里的油麦菜放适量的油,盐胡椒粉一块搅拌,馅拌好了,这时候面也醒好了,把面擀成饺子皮,里面包上馅,饺子包好,就可以下锅煮了。

六、油麦菜榨汁怎么做?

油麦菜榨汁的做法:

准备油麦菜

水 适量

油麦菜清洗干净

水烧开,把油麦菜放入,烫4-5秒钟。

捞出,切段(菜叶中的水无需晾干)。

将切段好的油麦菜,放入辅食机,加入适量水(这里的水可以直接使用第二步中焯菜的水,也可以加烧开了的白开水)。

油麦菜的热量很低,营养价值高,有清燥润肺的功效的蔬菜。油麦菜同样特别适合宝宝,秋天适当吃些,让宝宝滋润滋润。菜汁稀释程度视宝宝自家饮食习惯而定。该食谱6月龄以上的宝宝都适合。特别要注意的是,油麦菜的气味有些重,有些宝宝不适应,可以先少量添加,比如将菜汁混在米粉中,等宝宝适应以后,再考虑直接单独喝汁。

七、油麦菜怎么做翠绿?

1、食材:油麦菜半斤、蒜末适量、青辣椒适量、生抽少许、料酒胡椒粉少许、花椒粉少许、白糖少许、盐适量。

2、油麦菜,摘干净,然后把叶子摘下来,放到一个大盆里,盆里放一些食盐,把油麦菜放到里面用盐水洗,然后放到控水篮子里控水,如果嫌叶子太长的话,从中间把叶子切开。

3、青辣椒洗净,切丝备用。

4、热油,放蒜末、青椒丝、胡椒粉、花椒粉炒出香味,放生抽、料酒翻炒,然后放油麦菜,小火翻炒,放盐、白糖调味,快速翻炒出锅即可。

5、油麦菜很容易熟,所以要快速翻炒出锅,如果炒时间太长的话,营养就会流失,炒出来的油麦菜也会变色,大厨炒的油麦菜鲜嫩清脆爽口不发黑。

八、油麦菜怎么做锅贴?

主料:油麦菜300克

调料:色拉油20克,盐3克,味精2克,白皮大蒜20克

做法

1.油麦菜择洗干净,切成6~7厘米长的段;大蒜切成蒜末备用

2.锅中放入适量油烧热,放入油麦菜翻炒一会,加入适量味精和盐,炒到油麦菜碧绿关火;

3.最后放入蒜末炒出香味,起锅装盘。

九、油麦菜怎么做啊?

1. 油麦菜洗干净切段备用2. 热锅倒入适量的油,加入蒜沫炒香,再放入油麦菜,炒略软后加一点盐,再加点孜然,炒匀就好了•﹏•

十、油麦菜怎么做汤?

食材 主料:油麦菜500g 辅料:油适量、盐适量、鸡粉适量、姜适量 步骤

1.姜切片

2.油麦菜洗干净

3.冷水下锅,放入姜片煮开。油麦菜拆断。头部那段先放入煮会

4.再放入尾部叶子煮软变色

5.加放盐,鸡粉,花生油,拌匀即可 小贴士 油麦菜清淡的汤不错。