1. 怀孕可以吃油麦生菜
油麦菜，生菜做法。油麦菜洗干净，生菜洗干净，两个一起贴。跑起锅烧油，放入大蒜，最好放入肥肉。熬出油，再放入两种菜炒。
2. 油麦菜孕妇能生吃行吗
能
油麦菜是华南地区常见的蔬菜，一年四季均可栽培，合理地安排种植时间，可实现油麦菜一年多次栽培，一般每年种7、8茬是可以的，现介绍油麦菜一年七熟丰产栽培技术的要点。
一、良种选择
品种主要以广州蔬菜研究所培育的四季油麦菜为主。该品种叶形宽厚、耐寒耐热、纤维少、味香、横茎粗、直立性好、叶色油绿，茎叶均可食用。
宜在土层疏松肥沃、阳光充足、排灌条件较好的沙壤地栽培。适宜生长温度18℃——28℃。可移栽或撒播。
二、科学育苗
育苗移栽时每亩大田需种子150克，直接撒播的则需种子300克。
苗床加入有机肥30公斤、草木灰5公斤、复合肥1斤、磷酸二氢钾150克，同时用剂兑水喷洒苗床，用敌百虫80克灭虫。
将苗床翻匀整平，浇透水，然后用种子掺细土撒种，覆盖一层细土；若是冬春季节育苗，应在苗床上铺地膜，外搭小拱棚，当出苗率达50%揭去地膜，全部出苗后注意小通风，中午苗床温度保持25℃左右，夜间保持14℃左右。
三、施肥整地
种植地每亩施优质腐熟农家肥6000公斤或复合肥100公斤、高钾复合肥15公斤、锌肥1公斤、硼肥1公斤作为基肥。
土壤用50%福美双1公斤或50%多菌灵1公斤兑水喷洒。多年重茬应注意地防治根结线虫，可用5%土线散2公斤穴施，深耕细耙，草根，整平地面，然后整成2的米宽南北畦。
四、茬口安排
1月初用温室或大棚育苗，2——3月可露地移栽，株行距20×25厘米，每亩移栽1万株左右，4月初即可上市。
3月下旬开始育苗，4月中旬开始整地移栽，6月初即可上市。
第二茬采收后，即可进行清园整地，本次开始可采用撒播法直接播种，每畦宽2米，幼苗有三片真叶前进行间苗，7月上旬即可上市。
7月中旬第三茬收获后，第四茬在整地施肥后开始播种，幼苗有三片真叶前进行间苗，8月中下旬上市。
第五茬在8月下旬开始清园整地播种，可在9月下旬上市。
9月底，第六茬开始安排播种，施肥整地后撒播，11月初开始采收上市。
第七茬需进行育苗移栽，一般在10月初开始安排育苗，进入11月后，如果温度下降过快，应覆盖4——6米宽的小拱棚防寒保温，12月中下旬即可上市。
五、病虫害防治
平时用阿米西达10毫升兑水15公斤喷洒，15天一次，连喷三次有效防止真菌病害的发生。霜霉病防治用75%达科宁800倍液，每10天喷洒一次。
软腐病用农用链霉素4000倍液每10天喷洒一次；红蜘蛛、蚜虫、菜青虫防治，用浏阳霉素或者齐螨素加啶虫脒2000倍液，每10天喷洒一次。
油麦菜是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，适应性强，性凉爽气候，但通过冬季保温、夏季遮阳等措施一年四季均可生产，秋冬季大棚栽培从定植到收获仅40——45天，每亩产量可达3000公斤以上，种植效益相当不错，大家可以根据自己所属的地区，根据不同情况选择种植。
3. 怀孕可以吃油麦生菜吗
可以吃的，人有可以经常吃的。
生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。每100克食用部分还含蛋白质1—1.4克、碳水化合物1.8—3.2克、维生素C10—15毫克及一些矿物质。
生菜还含有莴苣素，具清热、消炎、催眠作用。生菜含热量低，在崇尚形体苗条的当今世界，倍受人们喜爱。生菜的主要食用方法是生食。也可以补充大量的维生素。
4. 孕妇能吃生油麦菜吗
坐月子期间当然可以服用以上这一种蔬菜的，坐月子期间饮食方面主要是注意避免食用油炸，腌制，熏烤和不新鲜的食材，其他的食物一般没有特殊禁忌的，多吃一些青菜，蔬菜，五谷杂粮，并且需要适当添加肉类，豆制品，奶类，才能达到营养均衡的目的。
5. 孕妇可以吃油麦菜和生菜吗
怀孕后是可以吃油麦菜的，因为油麦菜当中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，能够缓解在孕期的便秘现象。
另外油麦菜当中含有丰富的钙，可以补充在孕期所需要的钙质，有利于宝宝生长发育，油麦菜还能够降低血液当中的胆固醇，有清肺润燥、治疗神经衰弱的作用，油麦菜当中的维生素C含量也是非常高的，具有抗氧化的作用，另外油麦菜里还有莴苣素，能够改善女性的睡眠。
6. 怀孕可以吃油麦菜?
油麦菜可以生吃。油麦菜含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，适量食用有助于补充人体所需营养。
生吃是食用油麦菜的一种方式，可清洗干净后直接凉拌、蘸调料食用生的油麦菜，也可烹饪熟后再吃，如炒、涮等。油麦菜可以生吃，仅供参考希望可以帮到你。
7. 怀孕可以吃油麦菜菜吗
油麦菜菜头，别名莜麦菜，又叫苦菜、生菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有"凤尾"之称。
8. 孕妇可以吃生菜和油麦菜吗
生菜：茎直立，单生，上部呈圆锥状，花序分枝，全部茎枝的颜色为白色，基生叶及下部茎叶较大，不分裂，基部呈心形或箭头状半抱茎，边缘为波状或有细锯齿。
油麦菜：根系为须根系，茎短缩，有乳汁，叶互生，叶片呈长椭圆形至披针形，全缘至羽状深裂，基部具有披针形的叶耳，抱茎，味微苦或没有苦味。
9. 孕妇可以生吃油麦菜
油麦菜是可以直接生吃的，因为生油麦菜内部并不含对人体有害的物质，我们只需要在生吃油麦菜的时候将它彻底清洗干净即可，以免油麦菜，表面残留有灰尘、农药。
生吃油麦菜最常见的方法就是蘸酱吃，我们可以根据自己的喜好来选择使用麻酱或者是豆瓣酱，其中麻酱可以去除油麦菜苦涩的味道，豆瓣酱则能很好的提升油麦菜的香味、口感。
我们平时在生吃油麦菜之前，还可以将它放入盐水中浸泡一段时间，这样不仅可以杀死油麦菜表面的一些细菌，还能有效的去除油麦菜中的苦味。
10. 孕妇可以生吃油麦菜吗
步骤1
油麦菜买来去根，用水冲洗干净。
步骤2
切成5厘米的段。
步骤3
捣好的蒜泥，放盐，味精，凉拌醋，调均匀。
步骤4
油麦菜在调好的料汁里面拌匀。
步骤5
热油烧好，把干辣椒烹出香味儿。
最后一步
把辣椒油放在油麦菜上，可以开吃了，每年过完元宵来我家的亲戚，都十分喜欢吃。