1. 油菜的含铁量是多少
：宝宝补铁可以多吃的蔬菜有菠菜、西红柿、海带、油菜菜心、油麦菜、胡萝卜、南瓜、芹菜、金针菜等，平时可以把这些蔬菜搭配到宝宝的每餐饮食中，并且要把这些蔬菜做的清淡和容易消化，尤其刚刚添加辅食的宝宝吃蔬菜补铁时，最好把菠菜、海带、胡萝卜等蔬菜剁得细碎一点，加上粳米做成粥给宝宝吃，防止宝宝消化不良而影响补铁的效果。另外，平时也要让宝宝多吃其他含铁丰富的食品，才能起到更好的补铁效果。
2. 油菜含量有哪些
菜籽油枯含氮4.64%、磷2.48%、钾1.40%。菜籽油枯就是那些油菜籽榨过油后的渣滓，也有部分地方叫油菜饼。
菜籽油枯一般含氮3.9%-5.2%，蛋白质24.6%-32.4%，纤维素5.7%-9.6%，灰分4.1%-5.3%，油脂37.5%-46.3%。 油菜籽中含有一定量的芥酸，会影响油菜籽及菜籽油的质量。油菜籽中还含有一定量的芥子碱、单宁等化学物质。
3. 什么食用油含铁量高
菱镁矿能包浆变色，菱镁矿的组成常有铁、锰替代镁，但天然菱镁矿的含铁量一般不高。菱镁矿晶体属三方晶系的碳酸盐矿物，通常呈显晶粒状或隐晶质致密块状。相对而言，菱镁矿具完全的菱面体解理，瓷状菱镁矿则具贝壳状断口。摩斯硬度3.5～4.5，比重2.9～3.1。
4. 油菜的含铁量是多少呢
鸭血含铁31.8mg，蛏子含铁4.6㎎，猪肝含铁22.6㎎，油菜含铁5.9mg，这些食物中蛏子含铁量最低。
5. 油菜含铁量高吗
猪肝：25.0 猪血：15.0 芝麻酱：58.0 黑木耳：185.0 桂圆：44.0 银耳：30.4 海带：15 虾子：69.8 海蛰：9.5 大豆：11.0 黑豆：10.5 豆腐干：7.9 鸡肝：8.2 鸡珍：6.6 芹菜茎：8.5 小油菜：7.0 萝卜缨：5.1 樱桃：5.9 桃干：7.6 松子：6.6 炒西瓜子：8.3 糯米：6.7 蛋黄：7.0 标准粉：4.2 高粱：5.0 苋菜：4.2 雪里蕻：3.2 香菜：2.9菠菜:2.5 空心菜：2.3 韭菜：1.6 铁是人体内必需的微量元素之一，有着重要的生理功能。
6. 油麦菜含铁量
孕妇可以吃很多种绿叶菜会对身体产生好处。一般常见的有油麦菜，生菜，小白菜等，这些蔬菜内含有大量的维生素和纤维，摄入到人体后，可以提高人体的抵抗力，增强体内的各器官机能，能够促进体内的血液循环，帮助新陈代谢淤积的排出和营养的西。
同时高纤维可以起到疏松大便的作用，能够有效地促进大肠蠕动，使大便正常的排出。
7. 什么菜铁含量最高
不锈钢的硬度大过铁的硬度。
不锈钢硬度相对比较高，马氏体(martensite)是黑色金属材料的一种组织名称。 马氏体（M）是碳溶于α-Fe的过饱和的固溶体，是奥氏体通过无扩散型相变转变成的亚稳定相。其比容大于奥氏体、珠光体等组织，这是产生淬火应力，导致变形开裂的主要原因。 马氏体最初是在钢（中、高碳钢）中发现的：将钢加热到一定温度（形成奥氏体）后经迅速冷（淬火），得到的能使钢变硬、增强的一种淬火组织。铁的硬度;HRC5--10度.
8. 什么蔬菜里含铁量最高
在大蒜洋葱菠菜中，菠菜中含铁元素较高。菠菜在许多蔬菜中都有很高的铁含量。按100g计算,我国菠菜平均含铁量为27mg,这一数值在蔬菜家族中绝对名列前茅,因此,平时多吃菠菜,不管是凉拌、热炒还是做汤,都是可以补铁的。
而大蒜每100克含铁仅0.4毫克，洋葱每100克含铁仅0.6毫克。所以菠菜铁的含量最高。