山药油菜西葫芦香菇能一起吃吗(油菜山药香菇三者可以同吃吗)

淘菜谱 2023-01-06 01:45 编辑:admin 187阅读

1. 山药油菜西葫芦香菇能一起吃吗

茄子,西葫芦,香菇,韭菜,土豆,圆白菜,豆角,青椒,菇类,洋葱,黄瓜,海带,空心菜,香蕉,玉米,豆腐,干豆腐,腐竹,豆腐皮,豆腐干,红薯,藕片,蚕豆,小瓜,洋芋,五花肉,羊肉,牛肉,虾丸,鱼丸,干鱼片,枪乌贼,蘑菇,西蓝花,山药,大蒜。蟹,芋头,带子,螺肉,贡丸,羊腰,墨鱼丸,鸡脖,鸡翅,苕皮,鸡蛋

2. 油菜山药香菇三者可以同吃吗

原料

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木耳 (8克),香茹 (8克),山药 (110克)

香肠 (80克),菠菜 ( 1把),金针菇 (160克)

姬松茸 (12克),面筋泡 (10颗)

黄花菜 (38克),芥花油 适量,浓汤宝 1盒

食盐 2小勺,葱姜 少许,胡萝卜 少许

皮肚 120克

1/所有食材洗净,切好备用。

2/事先先备好干货。

3.茹类提前4小时以上用清水泡发。

4/自制皮肚提前4小时以上用温水泡发。

5/炒锅烧热后,加油煸香葱姜沫盛起。

6/留底油,倒入浓汤宝。

7/放入香肠、皮肚、木耳、香茹、山药、黄花菜和姬松茸。

8/倒入适量清水,加盖大火。

9/煮滚后转小火炖5分钟左右,再放入金针茹和面筋包。

10/同样加盖大火,再次煮开后转小火,加盖继续炖5分钟。

11/下入菠菜和胡萝卜,加盖大火。

12/再次滚开后,放入2小勺食盐调味,关火即可。

3. 蘑菇西葫芦可以一起吃吗

今天想吃点什么..

吃不腻的西红柿绿豆芽汤做法_ 清鲜可口味道鲜美

西红柿绿豆芽汤 清鲜可口味道

- 原料(1~3人份) -

番茄 2个

黄豆芽 200克

青椒 2个

西葫芦 1个

蘑菇 50克

- 调料 -

鸡精 少许

盐 少许

- 小技巧 -

1、做西红柿绿豆芽汤要多放一些绿豆芽,这样才能达到清热的效果。

2、做这道汤一定要先放番茄,要把番茄炒出汁来,这样做出来的汤才能番茄味更浓。

3、这道汤中也可以放少许的肉丝,这样爱吃肉的朋友,也不会觉得汤淡,会更鲜美。

- 西红柿绿豆芽汤做法 -

1开火,锅里放入适量的油,待油热之后,把切好的西红柿放到锅中,多炒一会,将其炒烂。

2把所需要的材料按照易熟度依次加入,然后炒出汤,加入鸡精和盐调味。

3出锅,就这么简单,这么冷的天,喝上一碗西红柿绿豆芽汤,简直太爽了。

- 营养密语 -

1、西红柿绿豆芽汤是一道味道鲜美,且营养丰富的瘦身汤。所用的蔬菜,含有多种维生素,叶酸以及矿物质,能均匀人体的营养,调节血糖,预防脑血管疾病,还有瘦身去脂的功效。

2、长期食用西红柿绿豆芽汤,可以美白肌肤,延缓早衰,所以这道汤是非常受欢迎的,无论老人还是孩子都可以食用。

4. 香菇油菜西葫芦可以一起吃吗

一岁半的宝宝基本上可以跟家人一样吃饭了,一天三顿饭,两顿饭中间可以添加一些点心或者水果,每天早上晚上各加一次的奶,宝宝的饮食上一定要注意保证多样性,要注意处理好荤素的搭配,粗粮和细粮的搭配,不能过量的使用油脂和糖类,要保证均衡营养。

妈妈可以给宝宝做青菜水饺和肉水饺,大虾面条,青菜排骨面条,虾丸子,鱼丸子等等,荤素搭配,营养均衡。

5. 山药可以和香菇油菜一起食用吗

油菜洗干净晾干水份,山药切片;开大火,锅放油,入生姜干辣椒爆香,放油菜山药快速翻炒,加点盐、鸡粉出锅。即可。

6. 西红柿山药香菇能一起吃吗

把胡萝卜和山药,香菇全部的蒸熟放在一起,打碎再加一点葡萄糖粉搅拌均匀 ,可以放点益生粉给小孩子吃对脾胃好

7. 山药西芹香菇可以一起吗

香菇山药炒鸡蛋

主料:山药500克,香菇200克,胡萝卜1根,鸡蛋1个。

辅料:植物油适量,盐适量,耗油适量,味极鲜适量,大蒜一瓣,料酒适量。

制作过程:

1、香菇,胡萝卜,芹菜,蒜瓣切好备用。

2、山药切成2㎜的片,这种厚度炒起来容易熟也不容易碎。

3、山药入沸水焯一遍,可以去点生,而且待会炒的时候不易糊锅。

4、打散的蛋液放入油锅,拿筷子顺时针搅动几圈,变成蛋花,入盘备用。

5、锅里放入适量食用油将蒜末爆香,依次放入香菇、胡萝卜、山药片爆炒(香菇和胡萝卜可以炒久一点,再放入山药),快好的时候放入盐、耗油、料酒、味极鲜,盖锅焖一会,倒入炒好的鸡蛋,搅匀即可。

6、出锅。盛入盘里。即可食用

8. 莴苣和香菇山药可以一起吃吗

素什锦做法之一

泡发香菇、木耳、黄花、腐竹结、烤麸,泡发水

煮花生米,煮过的水留着备用

香菇、八角油炸香

烤麸沥干水分,切块油炸金黄

把所有食材一起放锅中煸炒

加白砂糖、老抽、生抽

加煮花生米的水,煮至沸腾

炖煮,收干汁即可

素什锦做法之二

材料:藕、胡萝卜、西芹、菜花、黑木耳、食盐、香油、白糖

做法:

1.莲藕洗净切片

2.胡萝卜洗净切片,西芹洗净斜切,菜花撕成小朵洗净,木耳提前用冷水泡发后,撕成小朵。

3.木耳,藕、胡萝卜、菜花和西芹,材料都要分次煮熟,捞出控干净水份。

4.蔬菜装入一个盆里,加入食盐和香油,再加入少许白糖,味精调味,蔬菜拌匀后盛到盘里,可加花椒油拌匀

花椒油的做法:锅里加食用油,油温后放入花椒,慢炸出香味,关火,油放凉即可

素什锦做法之三

1.先将豇豆 胡萝卜 黄豆芽 莴笋 红椒 青椒 豆腐皮 花椒 盐 酱油 白醋 热植物油 味精都准备好

2.然后将黄豆芽、豇豆,豆腐皮、莴笋叶放入沸水中焯熟

3.焯好之后捞出,控干水

4.再将植物油倒入锅里放入花椒小火翻炒出香味,放入少许盐,倒入所有食材翻炒

5、倒入酱油和白醋,放入少许白糖、味精,搅拌均匀即可

素什锦做法之四

食材:

山药,胡萝卜,莴笋、春笋或冬笋

辅料:

油,香菇,水淀粉,香油,盐,红椒,味精

操作步骤:

1、准备水淀粉,把所有食材都切块。

2、锅内水开后加入一小勺盐,依次加入冬笋或春笋,山药,胡萝卜,莴笋,香菇焯水一分半钟后再倒入红椒焯水,捞起

3、热锅倒植物油,温油把食材全部倒入加盐煸炒。

4、加入味精煸炒均匀,倒入水淀粉勾芡。

5、最后滴香油煸炒均匀即可。

9. 山药可以和香菇油菜一起吃吗

养胃的山药番茄疙瘩汤,小朋友一大碗都不够吃~比普通疙瘩汤营养而且特别好吃