油菜做素馅饺子馅的做法(油菜做素馅饺子馅的做法大全)

淘菜谱 2023-03-13 07:16 编辑:admin 263阅读

一、油菜水饺馅怎么做好吃?

油菜水饺馅做法如下:

1、把香菇洗干净。

2、油菜洗干净后放热水里炒一下。

3、将香菇、油菜、粉条、鸡蛋、葱、生姜分别剁碎。油菜和香菇剁完要挤水,要不馅料就会太多汤汁不好包。

4、放生抽、盐、胡椒粉、十三香、鸡精。炒锅放热油烧熟,浇到素菜馅料上。

5、然后搅拌均匀,滴几滴香油即可。

拓展资料:

吃惯了荤馅饺子,来点素馅的也很不错。热量低一些,植物纤维多一些,再补充一些其它微量元素,素馅饺子也会带来别样美味。

排叉是老北京的一种油炸小吃,因为含油量很大了,所以此素馅饺子不要再多放油啦,另外姜葱油也是提前炸好的,做法很简单,就是将鲜姜切成碎末,大葱切碎,入油锅中小火炸出香味,可以凉后入罐保存,吃馅儿时舀上两勺,增加香味。

二、香菇油菜虾米豆腐素馅的做法?

用料:香菇6朵,油菜4棵,豆干3块,葱姜末适量,食用油,生抽,耗油,香油各适量,盐鸡精,十三香,花椒粉各适量

步骤:

1、油菜,香菇去根洗净,切丁。

2、把油菜,香菇丁分别用热水焯一下,油菜变软,香菇要多煮一会。

3、油菜凉凉或用清水过一下,控水之后切碎,豆干切成小丁,葱姜切碎备用。

4、开始拌馅先把食材拌匀,再倒入晾凉的食用油加鸡精,十三香,花椒粉,耗油,生抽,香油最后加入盐顺时针搅拌均匀即可。

三、小油菜素馅饺子的做法?

油菜素馅饺子的做法步骤

1.根据食用量来决定面粉的多少2.加适量的清水,1克盐揉成光滑的面团,再盖上盖子饧30分钟左右。面团最好在在馅料之前准备好,利用饧面的时候来完成馅料的制作

3.油菜清洗干净,沥干水

4.泡发好的香菇、黑木耳剁碎末5.油菜切碎,放一勺盐,拌匀,腌出多余的菜汁

6.排叉放在袋子里用擀面杖碾碎7.将攥干水的油菜、黑木耳、香菇、排叉同入盆中,再舀上两勺葱姜炸的油,根据口味再撒些盐

8.充分拌匀,饺子馅拌好啦

9.饧好的面团置于案上,用手搓成细长圆条

10.切成大小均匀的小剂子,擀成边缘略薄的圆皮

11.依自己的喜好或捏或挤成饺子

12.锅中水开后,下入适量的饺子,用勺子沿锅边推动水,以防饺子发生粘连,中途水滚开后,加入两次凉水,待饺子肚子鼓起来,便可捞出食用

13.吃时蘸点醋、辣椒油,更加提味,开胃油菜的适用人群一般人均可食用。特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者。但痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。1.孕妇可以吃,但孕早期不宜多吃。不过孕中、后期淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。2.产妇能吃。产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。3.宝宝能吃。油菜中含多种营养素,所含的维生素C丰富,可以给宝宝吃,不过要注意适量。虽然油菜粗纤维比较多,不过只要宝宝消化吸收好,大便正常,就可以食用。油菜的功效作用降低血脂油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便中排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。解毒消肿油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,油菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖。乳痈有治疗作用。

宽肠通便油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。强身健体油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500克油菜,其所含钙、铁。维生素A和C即可满足生理需求。

四、油菜鸡蛋素馅饺子做法?

难度:配菜(中级)时间:30~60分钟主料油菜4颗香菇4颗粉条鸡蛋葱姜油菜素馅饺子的做法步骤1.香菇洗净2.油菜洗净,放热水里抄一下3.将香菇、油菜、粉条、鸡蛋、葱、生姜分别剁碎。油菜和香菇剁完要挤水的,要不馅料就会太多汤汁不好包了。

4.放生抽适量、盐、胡椒粉、十三香、鸡精。炒锅放热油烧熟,浇到素菜馅料上。然后搅拌均匀,在滴几滴香油就会很鲜香。

5.拌好了6.好了,开吃吧!

五、油菜素馅饺子的做法?

难度:配菜(中级)时间:30~60分钟主料油菜4颗香菇4颗粉条鸡蛋葱姜油菜素馅饺子的做法步骤1.香菇洗净2.油菜洗净,放热水里抄一下3.将香菇、油菜、粉条、鸡蛋、葱、生姜分别剁碎。油菜和香菇剁完要挤水的,要不馅料就会太多汤汁不好包了。

4.放生抽适量、盐、胡椒粉、十三香、鸡精。炒锅放热油烧熟,浇到素菜馅料上。然后搅拌均匀,在滴几滴香油就会很鲜香。

5.拌好了6.好了,开吃吧!

六、素香菇饺子馅做法?

主料:

油菜500克

泡发香菇10朵

泡发黑木耳10朵

黑芝麻排叉200克

面粉800克

清水500克

辅料:

姜葱油两大勺

盐适量

做法:

1. 油菜清洗干净,沥干水

2. 泡发好的香菇、黑木耳剁碎末

3. 油菜切碎,放一勺盐,拌匀,腌出多余的菜汁

4. 老北京的小吃——排叉,放在袋子里用擀面杖碾碎

5. 将攥干水的油菜、黑木耳、香菇、排叉同入盆中,再舀上两勺葱姜炸的油,根据口味再撒些盐

6. 拌匀

7. 根据食用量来决定面粉的多少

8. 加适量的清水,1克盐揉成光滑的面团,再盖上盖子饧30分钟左右。面团最好在在馅料之前准备好,利用饧面的时候来完成馅料的制作

9. 饧好的面团置于案上,用手搓成细长圆条

10. 切成大小均匀的小剂子,擀成边缘略薄的圆皮

11. 依自己的喜好或捏或挤成饺子

12. 锅中水开后,下入适量的饺子,用勺子沿锅边推动水,以防饺子发生粘连,中途水滚开后,加入两次凉水,待饺子肚子鼓起来,便可捞出食用

七、韭菜油菜鸡蛋素馅饺子做法?

原料:面粉、水、韭菜、油条、食用油、盐、胡椒粉、鸡精、蚝油、香油。

做法步骤:

第1步、面粉加水和成面团醒半个小时,利用醒面的时间做馅。

第2步、韭菜提前洗净控干水分,冬天的韭菜容易出水。

第3步、油条切碎。

第4步、切碎的油菜和韭菜放在容器中,我还放了点鸡蛋,你们看到了吗炒熟的鸡蛋是白色的,那是做饼干的时候把鸡蛋黄用了剩下蛋清炒熟就放这里了。

第5步、加入其它调料。

第6步、用筷子搅拌均匀就可以了。

第7步、醒好的面团特别柔软有韧性,搓成长条切成大小相等的剂子。

第8步、先把小剂子按扁,擀成饺子皮,放适量馅包成饺子。

第9步、包成花边的了,这样不容易破。

第10步、水开下入饺子煮熟捞出,大约煮三分钟。

第11步、皮薄馅大的饺子出锅了。