一、小白菜油菜怎么炒?
1、主料:油菜1把。
2、调料:食盐1小勺、菜籽油1汤勺、白糖1小勺。
3、把菜叶一层层剥开,用水冲洗干净;把青菜切断。
4、热锅冷油,加入菜籽油,要把油再熬一会,可以到油表面的泡沫全部消失;先加入菜梗炒半分钟左右。
5、加入菜叶,不断翻炒到菜叶焉下去;看到菜里有水开始渗出,即可加盐调味,根据自己喜好,加一点白糖即可出锅。
二、油菜生菜一起炒的做法?
原料:罗马生菜500克、小油菜300克,姜丝适量、盐适量、酱油适量、蔬之鲜适量、香油适量、素蚝油适量、玉米淀粉适量、清水适量。
步骤:
第1步、准备生菜,沸水,滴油,烫30秒立刻捞出。
第2步、准备油菜,洗净备用。
第3步、配酱料。
第4步、把油菜倒入锅中翻炒。与生菜拌匀。
第6步、把姜丝炒出香味,加入酱料,熬制浓稠。
第7步、酱汁淋到烫好的蔬菜上。
三、溜青菜好吃做法?
食材:
油菜30克
辅料:
蒜末5克辣椒末5克食用油5克盐2克鸡粉3克水淀粉5克
步骤1
准备油菜、蒜末、辣椒末
步骤2
青菜在清水中浸泡一分钟,去蒂
步骤3
清水煮沸,油菜焯水30秒,捞出备用
步骤4
倒入食用油,放入蒜末、辣椒末,大火爆香
步骤5
倒入油菜,翻炒均匀,加盐、鸡粉、水淀粉
步骤6
翻炒均匀,盛出即可
四、黄磊炒青菜做法?
原料:香菇、油菜、食盐、鸡粉、食用油、生抽、生粉。
做法步骤:
第1步、油菜洗净挑些大朵的备用,香菇洗净切成片备用。
第2步、锅中放入清水烧开后加入鸡粉,食盐,油,搅拌均匀后把油菜放入去烫熟后捞出沥干水分,摆盘。
第3步、锅中倒入适量的油,烧热后倒入香菇爆炒一下。
第4步、加入适量的清水,翻炒片刻(确保香菇完全熟透)。
第5步、把鸡粉,盐,生抽,生粉加入少量的水搅拌均匀后倒入。
第6步、翻炒至收汁后倒入油菜中间即可。
五、小油菜的做法简单又好吃?
食材:虾仁10个,油菜10颗,葱1小段,姜1块,蒜1个,盐适量,生抽适量,耗油适量
步骤
1.油菜洗净摘好,放入开水中焯一分钟,捞出沥干
2.把姜葱蒜等配料切好,放在一边备用
3.虾仁洗一洗(最好泡一会大约半个小时),
4.起锅烧油(油温七成热时),加入姜葱蒜炒香,加入虾仁继续翻炒,炒至虾仁变色,虾仁变色后加入少量耗油,盐,酱油翻炒均匀,加入之前焯过水的油菜用旺火快速翻炒均匀即可出锅
六、炒油菜的家常做法王刚
油菜摘好洗净,蒜切末,油温烧至7成热,放入蒜末炒香,放入油菜大火翻炒至断生,加入盐半勺、鸡精半勺炒匀即可。主料:
油菜300克,蒜2瓣;
辅料:
盐半勺,鸡精半勺;
1.油菜摘好洗净,蒜切末;
2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒香,放入油菜大火翻炒至断生,加入盐半勺、鸡精半勺炒匀即可。
1、炒油菜很容易出汤,所以在清洗油菜的时候要注意,洗完后一定要沥干水分,把油菜凉干,这第一步很重要。
2、清炒油菜是一道快手菜,一定要大火爆炒,这样菜才会香脆,而且也不会夹生、
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益。
七、芹菜炒油菜的做法?
食材用料:芹菜4根,油菜1把,姜蒜适量,耗油适量,生抽适量,食用油适量,食盐适量,鸡粉适量
做法步骤:
1,首先将芹菜摘洗干净,切段
2,油菜清洗干净,用手掰成长段备用
3,姜蒜切沫
4,锅内倒入适量食用油,油热后,爆香姜蒜
5,依次下入芹菜段翻炒
6,再倒入油菜
7,加适量生抽,耗油,食盐快速翻炒均匀
8,最后撒少许鸡粉,炒匀出锅