一、小油菜和什么搭配最好吃?
小油菜和香菇一起搭配,营养更丰富,香菇素有“山珍”之称,深受人们的喜爱,香菇含钙、铁量较高,香菇含有的多糖,可改善我们的肌体代谢。
油菜和香菇天生是一对,把它俩放在一起炒,不用放肉也好吃,味道鲜美,营养丰富,是冬季一道不错的素菜小炒,
二、小油菜和什么搭配好吃?
小油菜搭配平菇好吃。小油菜是大家比较喜欢的素菜,现在荤菜吃的太多,更需要常吃素菜,特别是绿叶类的蔬菜,小油菜就是很好的选择。
小油菜清水洗干净,放网篮控干水分,平菇同样清水洗干净,放入盆中,放少许盐,杀一下水分。
锅中放入适量菜籽油,烧热先放入平菇,煸炒几下再加入小油菜,起锅前加少许盐,放点鸡精,一道好吃的小油菜炒平菇就完成了!
三、油菜和什么一起吃最好?
油菜和香菇一起搭配,营养更丰富,香菇素有“山珍”之称,深受人们的喜爱,香菇含钙、铁量较高,香菇含有的多糖,可改善我们的肌体代谢。油菜和香菇天生是一对,把它俩放在一起炒,不用放肉也好吃,味道鲜美,营养丰富
四、第一名厨阿飞香菇油菜的做法?
香菇200克,油菜200克,葱一颗,姜两片,蒜两粒,盐两克,蚝油两勺,生抽一勺
1.将香菇洗干净,切成片;油菜切成段葱切成沫姜切丝蒜切片。
2.锅里留少许底油油温五成热下入葱姜蒜,小火翻炒至香味出来,倒入香菇大火快速翻炒,炒到香菇快要熟,加入油麦菜加蚝油和生抽盐翻炒均匀出锅