1. 油菜凉拌菜
步骤1
讲油菜、洋葱洗干净过水。晾凉
步骤2
放入碗中,依次加入辣椒油,酱油,花椒油,味精,蒜,白糖
步骤3
拌匀即可
2. 凉拌菜的油
材料:盐1克,味精2克。
酱油25克.米醋15克,精油5克,麻油4克,辣椒粉3克,花生酱5克。做法: 辣椒粉放碗里,油倒入锅烧热浇在辣椒粉上,再加入酱油、米醋、麻油、味精、花生酱,调匀后浇在菜上即可。
3. 凉拌菜用油
四川豆瓣酱1袋,糖0.3,醋0.3,葱、姜、蒜及酱油、味精、酒适量。调法是先下葱姜蒜煸香,再将豆瓣酱煸炒出红油,下其他料调和。特点是鲜辣中带有极微的甜酸味。可制辣子鸡丁,辣子鱼丁等菜。
辣子油 (做法,把辣椒面放碗里,放一点盐,然后把油烧到五六成热放花椒粒,烧一下下,把花椒里拨出,油凉一下倒入辣椒面里,边倒边用筷子搅拌)
大蒜水,辣椒油,糖少许,醋,香麻油(可根据个人口味),黄瓜(绿豆芽烫过水也可以)
大蒜水:拨一两瓣大蒜,加少许水,用搅拌器打碎,然后加入少许盐和味精,搅拌使其溶化
4. 油菜凉拌好吃家常菜
凉拌油菜香菇
主料
小油菜300g
香菇150g
辅料
盐少许
枸杞少许
白糖20g
白醋15g
蒜2粒
酱油10g
步骤
1.摘洗干净
2.烫水后过冷水沥出
3.洗净焯烫沥出
4.切末
5.泡洗沥出
6.放辅料腌制3辅助
7.分别腌制
8.摆放整齐
9.点缀枸杞
5. 凉菜拌菜油的做法
主料:植物油300毫升
调料:八角1个,花椒1小把,干辣椒1大把,草果1个,茴香籽1小把,白芷2片,香叶2片
自制凉拌调味油的做法
所有的香料:八角1个、花椒1小把、干辣椒1大把、草果1个、小茴香1小把、白芷2、3片、香叶2片先用冷水提前浸泡10分钟
净锅上火,倒入稍微多一点植物油,冷油时,把所有的香料控干水分,倒入锅中,转小火慢熬,待所有香料呈现出那种颜色金黄,质地比较脆、有浓郁香味飘出时,关火,起锅
先不要急着蓖出调料,放置至常温后,令调料里的味道充分释放到油中,再将调味料篦出,放入密封性较好的容器中保存,冷藏为佳。
6. 油菜的凉拌做法
可以吃。但如果冷冻时间过久,已经腐败变味,则不能继续吃。菠菜是一种营养价值较高的绿叶蔬菜,还有胡萝卜素,维生素c以及维生素K等多种营养成分。油菜冻了可以正常使用。油菜味低脂肪,蔬菜膳食纤维丰富。还有钙,铁,维生素c及胡萝卜素等多种营养素。其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。