油菜凉拌做法(油菜凉拌菜)

淘菜谱 2023-01-13 06:05 编辑:admin 112阅读

1. 油菜凉拌菜

步骤1

讲油菜、洋葱洗干净过水。晾凉

步骤2

放入碗中,依次加入辣椒油,酱油,花椒油,味精,蒜,白糖

步骤3

拌匀即可

2. 凉拌菜的油

材料:盐1克,味精2克。

酱油25克.米醋15克,精油5克,麻油4克,辣椒粉3克,花生酱5克。做法: 辣椒粉放碗里,油倒入锅烧热浇在辣椒粉上,再加入酱油、米醋、麻油、味精、花生酱,调匀后浇在菜上即可。

3. 凉拌菜用油

四川豆瓣酱1袋,糖0.3,醋0.3,葱、姜、蒜及酱油、味精、酒适量。调法是先下葱姜蒜煸香,再将豆瓣酱煸炒出红油,下其他料调和。特点是鲜辣中带有极微的甜酸味。可制辣子鸡丁,辣子鱼丁等菜。

辣子油 (做法,把辣椒面放碗里,放一点盐,然后把油烧到五六成热放花椒粒,烧一下下,把花椒里拨出,油凉一下倒入辣椒面里,边倒边用筷子搅拌)

大蒜水,辣椒油,糖少许,醋,香麻油(可根据个人口味),黄瓜(绿豆芽烫过水也可以)

大蒜水:拨一两瓣大蒜,加少许水,用搅拌器打碎,然后加入少许盐和味精,搅拌使其溶化

4. 油菜凉拌好吃家常菜

凉拌油菜香菇

主料

小油菜300g

香菇150g

辅料

盐少许

枸杞少许

白糖20g

白醋15g

蒜2粒

酱油10g

步骤

1.摘洗干净

2.烫水后过冷水沥出

3.洗净焯烫沥出

4.切末

5.泡洗沥出

6.放辅料腌制3辅助

7.分别腌制

8.摆放整齐

9.点缀枸杞

5. 凉菜拌菜油的做法

主料:植物油300毫升

调料:八角1个,花椒1小把,干辣椒1大把,草果1个,茴香籽1小把,白芷2片,香叶2片

自制凉拌调味油的做法

所有的香料:八角1个、花椒1小把、干辣椒1大把、草果1个、小茴香1小把、白芷2、3片、香叶2片先用冷水提前浸泡10分钟

净锅上火,倒入稍微多一点植物油,冷油时,把所有的香料控干水分,倒入锅中,转小火慢熬,待所有香料呈现出那种颜色金黄,质地比较脆、有浓郁香味飘出时,关火,起锅

先不要急着蓖出调料,放置至常温后,令调料里的味道充分释放到油中,再将调味料篦出,放入密封性较好的容器中保存,冷藏为佳。

6. 油菜的凉拌做法

可以吃。但如果冷冻时间过久,已经腐败变味,则不能继续吃。菠菜是一种营养价值较高的绿叶蔬菜,还有胡萝卜素,维生素c以及维生素K等多种营养成分。油菜冻了可以正常使用。油菜味低脂肪,蔬菜膳食纤维丰富。还有钙,铁,维生素c及胡萝卜素等多种营养素。其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。