小青菜油豆腐(油渣青菜豆腐)

淘菜谱 2023-01-11 00:39 编辑:admin 162阅读

1. 小青菜油豆腐

主料油豆腐 :250红薯 :1个辅料油:适量盐:适量青菜 :3颗平菇 :适量蚝油:适量淀粉 :适量生抽:适量具体步骤第一步准备油豆腐和红薯第二步红薯切块第三步上锅蒸熟第四步蒸熟后压成泥第五步油豆腐切开口第六步塞入红薯泥第七步上平底锅煎第八步两面煎金黄第九步青菜平菇洗净第十步切段第十一步大火炒第十二步然后加入蚝油,盐和生抽第十三步然后倒入煎好的油豆腐中,加半一勺水煮开煮至油豆腐入味第十四步然后倒入煎好的油豆腐中,加半一勺水煮开煮至油豆腐入味第十五步煮至浓稠第十六步乘出即可

2. 油渣青菜豆腐

NO.1 辣椒炒猪油渣

准备食材如下:猪肉(肥)1块,尖椒1把,食盐1茶匙,酱油1汤匙,醋1汤匙,鸡精1茶匙,姜1块,蒜5瓣,辣椒粉1茶匙

具体做法如下:肥肉熬油,预留不要熬的太干,待用,郊县辣椒切片,姜蒜切末,待用,先用热锅把青辣椒干煸一下装碗里待用,把猪油渣放锅里,小火慢慢的培干,再倒入姜蒜末、干炒过的青椒,一起翻炒,加除姜蒜之外的所有调味品,醋是最后起锅前加,装盘!

NO.2 猪油渣花卷

准备食材如下:低筋面粉500克,酵母(干)10克,食盐13克,葱5克,水(温)270克,猪油渣少许,白糖30克,植物油40克

具体做法如下:猪油渣先切碎些,葱洗净后切成末,将猪油渣,葱末,放入小碗中,倒入盐和白糖,还有油。盐和白糖的量大概是1:1,喜欢吃甜的多放些,喜欢吃咸的少放些,然后搅拌好备用,将面团揉成稍软和的面团,这个我们做包子的面团比,要稍软些。为什么呢,因为做包子,要捏出好看的褶子,所以,面要硬些,呆会蒸的时候,花纹不会很快消失了。而花卷呢,讲究的是松软的口感,和卷起来的时候好转圈相配合,当然要稍软些拉,擀成长方形的面片,将葱和油渣末均匀的洒在面片上,四周不要洒到,因为四周呆会儿要卷起来,有油就不好卷了,卷起,切成相等的大小,取其中一份,用筷子压一下,然后转圈变成花卷,锅中,放少许50度的温水,把花卷放在笼上,醒1个小时(也有的地方室温低,就要时间更长些。夏天有时候20分钟就可以了。总之目测比之前大了一圈就OK了。然后中火蒸20分钟即可!

NO.3 猪油渣豆腐羹

准备食材如下:嫩豆腐1块,猪油渣50克,淀粉适量,芹菜1根,盐1茶匙,鸡精1茶匙,香油1汤匙

具体做法如下:锅把水烧开,放入猪油渣煮开,先把豆腐切成小块,芹菜切成末,放入豆腐和芹菜末煮开,淀粉和水调好后,倒入汤里,一边搅拌一下,顺便放入盐和鸡精,起锅后滴入几滴香油即可。

NO.4 猪油渣炒青菜

准备食材如下:青菜1把(什么青菜都可以),肥肉1块,食盐1茶匙

具体做法如下:先将肥肉切成小块,然后起锅将肥肉倒锅里,小火煸出油脂,等肥肉变成油渣时,将多余的猪油盛出,然后开大火,将青菜倒入锅中,大火翻炒至8成熟,加入1茶匙的食盐,再继续翻炒至断生即可!

3. 小油豆腐炒青菜

1/3油豆腐洗净,剥半切片!入油锅,加一点酱油煎之微黄后,取出备用

2/3青菜(视个人喜好之菜种),洗净,起油锅,爆香姜丝,入青菜拌炒

3/3放入油豆腐,至青菜中,加入其馀调味料,即是一道可口的素食料理

4. 小青菜油菜

不是。

油菜又称青菜,是十字花科,芸苔属一年或二年生草本植物。高可达70厘米,无毛,根粗,坚硬,基生叶倒卵形或宽倒卵形,坚实,深绿色,有光泽,叶柄有或无窄边;总状花序顶生,呈圆锥状;花浅黄色,花梗细,和花等长或较短。种子球形,紫褐色,有蜂窝纹。4月开花,5月结果。

油麦菜,别名莜麦菜,属菊科、莴苣属植物,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。

油麦菜的营养价值略高于生菜,而远远优于莴笋。例如,同莴笋相比,蛋白质含量高40%,胡萝卜素高1.4倍,钙高2倍,铁高33%,硒高1.8倍。油麦菜的吃法与生菜相同,可清炒或作汤,烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口,受人欢迎。

5. 小白菜油豆腐

白菜洗净切段豆腐泡,从中间切成两半,锅中烧油油热下入蒜片,花椒炒香,下入小白菜,豆泡翻炒至白菜变软,加入盐鸡精调味即可

6. 油豆腐小青菜的做法

自制油豆子

主料

鲜豆腐6片

辅料

茶油半锅

自制油豆子的做法步骤

1. 新鲜豆腐要选用稍微干一点的,不要水豆腐,清洗一下,横竖两刀,一块分为四砣沥水备用;

2. 坐锅烧茶油,油温上去,用筷子试试,筷子边泡泡不断就可以倒豆腐块了;

3. 看豆腐表面稍微有着色就转中小火慢慢炸;

4. 看炸制的过程,差不多就行了,捞出沥油即可进行自己喜爱的做法。

小贴士

炸油豆腐的油除了菜油还可以用茶油或者一般无气味的植物油,炸过油豆腐的油可以用来做除开青菜和汤以外的任何菜。一点都不会浪费。

自制油豆子

食材:老豆腐

调料:玉米油

做法

1.自制豆腐一块,稍为压得老一些。

2.切成小块,并放清水里浸泡十分钟。

3.捞起沥干备用。

4.烧热油锅,把豆腐块放进。

5.中途要用筷子不时翻动一下。

6.最后炸至金黄即可。

做法

主料

油豆腐12个 猪肉末适量

虾皮少许

辅料

姜两片 红葱头1个

盐 糖

味精 油

淀粉 生抽

蚝油 鸡精

1. 猪肉末加上盐、糖、味精、油、淀粉、姜蓉、葱头碎,搅拌匀;再加上虾皮拌匀备用;

2. 用小半碗清水,加入生抽、蚝油、鸡精,搅匀成调味汁,备用;

3. 油豆腐稍微洗一下沥干水分,用尖的筷子戳破一个小洞(不要把底部也弄破了以免露馅),酿进调好的肉馅;

4. 不粘锅刷薄薄的一层油,把酿豆腐肉馅朝下,小火慢慢煎香,至金黄色; 将豆腐翻面煎一下,淋入刚才准备好的调味汁,火稍微调大一点,盖锅盖闷半分钟;最后撒点胡椒粉。 用筷子夹起豆腐装盘,最后将汤汁浇到上面即成。洒点葱花装饰更漂亮。

7. 小青菜油豆腐汤

洛阳的豆腐汤做法:

⒈把2斤北豆腐留下一小块做炸豆腐备用,其他的都切成厚5毫米、边长2、3厘米的薄片。

⒉大碗里先放盐,再加纯净水融化成盐水,把豆腐片放进去浸泡。这样用盐水浸泡过的豆腐,不会煮成鼓鼓泡泡的怪模样,也不容易变形煮碎,还可以增加豆腐的韧性和口感。大概需要泡一、二十分钟。

⒊留出的一小块北豆腐需要切得更薄(3-4毫米厚),这些豆腐片不需要用盐水浸泡。

⒋小平底锅里放多一些油,把豆腐小片以小火煎炸至金黄色——这将是用在汤里的炸豆腐片。取小锅,放多一些油,入葱碎小火慢炸成葱油。可以观察到生葱粒的颜色渐渐变成金黄色、身体也变轻飘起。

⒌此时就可以关火放盐了——这些盐用来给整锅豆腐汤调味,所以要预估一下用量。做四人份四大碗的量,大概是用8克盐。

⒍接下来可以炒面粉了:为的是给整道汤增加粘稠的口感,避免薄或泄。以小火炒到面粉颜色开始变深并飘出炒面的香气时,迅速加入4大碗的开水量,并尽快搅拌均匀

⒎把加了水的炒面汤转入更大的汤锅,将切好的姜茸(或纯姜汁)、炸好的葱油,以及盐水泡过的豆腐(只要豆腐不要盐水)一起加进来,也可以放两个干辣椒调味。

⒏先大火煮沸,再中火保持微沸大概煮五六分钟,就可以加一些喜欢的食材,把炸好的豆腐片放进去。

⒐关火前放入调过盐的葱和葱油,大功告成!

洛阳豆腐汤,继承了洛阳人的汤文化。它味鲜价廉,街头随处可见,也是较为家常的过早食品。以豆腐做汤的历史也由来已久,无可追溯。具体史载大概得追溯到朱元璋佳话里的“珍珠翡翠白玉汤”。

8. 青菜 油豆腐

主料

菜心500克

牛肉末100克

豆腐1块(4小块)

辅料

生姜少许

配料

油2茶匙

盐少许

郫县豆瓣1茶匙

菜心肉末豆腐的做法步骤

1.准备好食材。

2.菜心洗净,只取嫩尖。生姜洗净、切细末。

3.豆腐冲洗一下,切小块;牛肉末加盐、淀粉拌匀。

4.锅中水烧开,加盐、油,放入菜心,烫熟,捞起装盘。

5.锅中油热,爆香姜末;下牛肉末滑散。

6.加入郫县豆瓣,炒匀。

7.倒入豆腐,炒匀。

8.加入适量冷水,煮开,再煮5分钟。豆腐调好味,盛起淋在菜心上。