1. 野菜团子是啥野菜做的
热量大约:264大卡(100克);食材:野菜250克,玉米面150克;中筋面粉100克,开水适量油1大勺,盐1勺,花椒粉1勺,蚝油1勺,葱姜末适量;
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玉米面、面粉混合均匀,加入开水,不断搅拌,稍凉后揉成稍软的面团,盖上保鲜膜静置一会儿。
2
野菜多清洗几次,彻底清洗掉荠菜里的泥沙和尘土。
3
将清洗干净的野菜放开水里烫30秒。
4
马上捞出放冷水里冰一下。
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捏干荠菜里的水分,剁碎。
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加葱姜末油盐花椒粉蚝油拌匀。
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取一份玉米面团用手按扁,加入适量馅料。
8
包好后用手滚圆,依次完成所有。
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放入蒸烤箱选择纯蒸模式,100度15分钟,焖5分钟再取出。或者用蒸锅开大火烧开转中火蒸13分钟左右,蒸好后等待5分钟再开盖盖儿食用。
2. 野菜团子的做法
步骤 1
野菜洗净控干水,用盐揉倒。
步骤 2
在盆里放入玉米面,用开水绕圈浇烫玉米面,使一部分玉米面成为烫面,这样口感好。不要把玉米面都烫了,野菜还会下水。
步骤 3
在玉米面里加入白面,比例可以自定,白面多口感细,玉米面多比较硬比较散。我喜欢2份玉米面1份白面。
步骤 4
再加入揉好的野菜,把它们揉成团,能团起来就可以,不用狠劲揉。因为烫面的原因,比较容易成团。可以根据面的湿度适当加点水或是少加点面做调整。团成饼子状或是窝头状。
步骤 5
冷水入锅,稍留有距离。不会涨太多
步骤 6
开火上气后再蒸15-20分钟
步骤 7
关火后不要马上开盖子,过几分钟再开盖取出。冷热都可食。
3. 如何做野菜团子
用料
野菜 一大堆
面粉 少量
简单的野菜团子的做法
清水多揉搓几遍简单的野菜团子的做法 步骤2
菜刀剁碎,开始准备用料理机打,发现太碎了吃不到纤维感简单的野菜团子的做法 步骤3
撒入少量面粉搅拌,面粉就起个粘合的作用,想吃那种馍馍感的可以多加面粉简单的野菜团子的做法 步骤4
这样其实就差不多了,让菜尽量都沾上面粉简单的野菜团子的做法 步骤5
用手搓成团子简单的野菜团子的做法 步骤6
等锅上气以后蒸15分钟就好,晾凉以后包好放冰箱,可以吃很久
4. 怎样做野菜团子
菜团子承载了几代人的记忆,改革开放以前直至上世纪八十年代,野菜团子曾经是饭桌的主食,那时候菜品不丰富,野菜团子滋养了许许多多家庭,许多人心里都念着那个味道,忆苦思甜。
野菜团子里主要材料是野菜——马生菜(学名:马齿苋),这种乡间常见的植物,生命力顽强,生长环境绿色无污染,食用益处多多,有清热解毒,凉血消肿的作用,多年来一直是“野菜界”的翘楚,为大众喜爱。每年的五六月份人们会采很多马生菜,认真清洗过,沸水锅里煮一下,晒干,干菜易储存,可以随吃随取。
5. 做团子的野菜叫什么
食材
主料
野菜
500克
豆面
300克
辅料
盐
适量
步骤
1.新鲜野菜
2.用开水烫好,备用
3.准备好豆面加适量盐
4.用凉水把豆面和好
5.把菜和面混和
6.团成菜团,即可下锅蒸25分钟即可出锅
小贴士
直接在豆面里加适量盐,不要过多,过多就不好吃了,和面的时候水也不要太多,松软即可。
6. 野菜团怎么做
找一根足够长的竹竿,要硬,要结实,然后找很粗的硬铁丝,用手钳子掰弯,弄出钩子,钩子弧度要大,没有弯钩的一侧要笔直,然后用细铁丝将笔直的一侧粗铁丝固定在竹竿一头。
7. 野菜团子的做法大全
主料:
糯米粉60克
辅料:
豆沙135克
色拉油15克
步骤1
(可以用其他的绿色蔬菜的汁来代替,或者用抹茶粉代替)麦草去掉硬梗,留叶片,冲洗干净;锅内放适量的水煮开,放入麦草用开水焯烫一下
步骤2
捞出后过凉水;用剪刀将焯烫后的麦草切碎,放入料理杯内,加入适量水搅打成泥
步骤3
把打好的泥放入漏勺或纱布中,过滤出渣,留取青汁
步骤4
粘米粉及糯米粉混合后放入盆中
步骤5
青汁加热后倒入粉中,和成团
步骤6
倒入色拉油继续揉,揉至面团光滑
步骤7
揉好后的面团,分割成50克每份的剂子,豆沙分成15克每份,分别滚圆
步骤8
取一个小剂子,稍按扁,放入豆沙馅;用右手的虎口慢慢向上收口;收口向下揉成一个圆;笼屉内垫上蒸笼纸,放上包好的团子,大火蒸10分钟即可
8. 可以做团子的野菜
好吃的野菜荞麦团子来了:
准备食材:
荞麦面300克、山野菜100克、食盐3克、味精少许
1、把荞麦面提前发好(按照300克荞麦面160克温水发面)
2、把野菜洗干净去根,切碎。
3、把切碎的野菜加入发好的荞麦面里,加入食盐跟味精,搅拌均匀。
4、先把锅里水烧热,蒸帘放好,用手把面和菜团成鸡蛋大小的团子,在帘子上摆好,盖锅,继续大火蒸十分钟左右即可。
9. 青团用什么野菜做的
用咸鸭蛋黄加上猪肉松就可以啦,很好吃的