酸菜熬洋芋 营养

淘菜谱 2023-03-17 09:01 编辑:admin 191阅读

一、酸菜土豆汤是怎么做的?

主料:土豆(黄皮)300克辅料:泡菜150克调料:盐3克,味精1克,色拉油15克做法:1. 将酸菜洗净切片待用;2. 土豆去皮洗净切成筷子头厚的片待用;3. 取锅烧油下酸菜,炒出香味时加入鲜汤,烧沸;4. 然后下土豆片煮熟,放味精和盐即起锅。酸菜土豆汤的制作要诀:1. 酸菜应冲洗干净;2. 土豆切好后用水泡上,否则会变色;3. 汤汁要清澈,酸菜不宜过多;4. 土豆不宜久煮,以煮软为佳。

二、土豆,炖酸菜。土豆为什么,变得很硬。土豆,营养,流失没有啊?

不全是 土豆的主要成分淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%,加入酸后是会有化学变化的 还有就是加热 其成分会凝固。

三、陕北霞姐酸菜熬洋芋做法?

用料:

土豆 ,盐 ,酸菜 ,老抽 ,葱 ,辣椒面 。

做法步骤:

步骤 1

土豆切块。

步骤 2

买的东北酸菜,取出来一点儿过一遍水,自己腌制的酸菜一样也要清洗,这样不会太酸。水倒到,用手挤一挤,挤掉多余的水。

步骤 3

锅中加油 蒜 辣椒 盐 把酸菜炒一下,更入味不会太酸,盛出备用(不炒后面直接放到土豆上也可以,看个人胃口)。

步骤 4

油热后加葱 姜 辣椒面。

步骤 5

辣椒面炒出香味加入土豆翻炒,加少许盐,少许老抽,炒3分钟左右。

步骤 6

加水 煮到土豆7分熟的时候,哈哈,七分熟,自己把握。

步骤 7

酸菜放在中间,不要搅动,盖锅盖熬5分钟,再搅拌起来,再加一点盐,煮15分钟左右,最后用勺背稍微掂一下土豆,大火收汁,出锅。

四、土豆干炖酸菜的做法?

土豆干炖酸菜做法具体如下

准备材料:土豆适量 酸菜适量 五花肉适量

辅料:猪油适量 葱适量 姜适量 蒜适量 料酒适量 生抽适量 盐适量 鸡精适量 水适量

具体做法

1.酸菜半颗清洗干净切成丝,根据自己的口味用清水浸泡一会儿去一下酸味儿,然后挤干水分。

2.土豆适量清洗干净外表的泥沙,削去外皮切成大小均匀的滚刀块。

3.五花肉适量用温水冲洗一下切成厚薄均匀的五花肉片。

4.葱、姜、蒜剥去外皮清洗干净,分别切成葱花、姜片、蒜片。

5.热锅加入适量的猪大油把五花肉片炒出香味儿,葱花、姜片、蒜片爆香,烹入适量的料酒和生抽翻炒均匀。

6.倒入土豆块和酸菜丝翻炒均匀,一定要多炒一会儿使酸菜和土豆充分的吸收油脂,这样炖出来的成品才更香。

7.倒入适量的清水(骨头汤最佳)没过酸菜丝和土豆,煮沸后加入适量的盐调味盖好锅盖炖煮20分钟左右。

8.炖至食材熟透后旺火收干汤汁即可关火出锅。

五、酸菜和土豆一起煮的好吃吗?

不好吃,土豆和酸菜一起煮完,土豆会有硬,不是像原来一样软软的

六、四川乐山彝族酸菜土豆汤做法?

原料:酸菜芯、土豆、盐、鸡粉、姜丝、葱末。

做法步骤:

第1步、酸菜芯一棵,反复冲洗几次。这是东北酸菜,大白菜腌制的。

第2步、把比较厚的酸菜帮用刀片一下。

第3步、片完后比较薄。

第4步、其他酸菜都片好后摞在一起。

第5步、切细丝后攥一攥,去除多余的汁液。

第6步、土豆去皮切丝,水洗掉表面淀粉。

第7步、锅里注油烧热,爆香葱姜。

第8步、下土豆丝翻炒几下。

第9步、加一大碗水。

第10步、烧开后下酸菜丝。

第11步、加点鸡粉,中小火烧七八分钟。

第12步、加盐调味即可。

第13步、土豆丝酸菜汤做好了。这汤特别清淡,酸脆开胃,特别适合胃口不好或者吃的过于油腻时食用。