1. 洋葱炒木耳西兰花怎么做
洋葱炒木耳的做法
1、木耳用凉水泡发，待用。
2、葱头切1cm的条。建议切的速度要快，否则熏得流泪，记得当时他切得很慢，看着他要流眼泪了真是心疼，呵呵我切得比较好也比较快当然换我切了。听说刀上蘸水以后再切可能好点我没有试过。
3、炒锅放油，烧热，放入葱头略炒，放入木耳，见葱头要熟放入盐和鸡精，出锅盛盘。葱头不要炒得火太大，否则就没有口感了。 简单的做法，清淡的味道。
2. 洋葱木耳炒花菜的做法
食材：干黄花菜200克、洋葱 半个、盐1茶匙、蒜3瓣、
调味料：生抽1茶匙、白糖1茶匙、醋1茶匙、香油1茶匙、红油辣子1汤勺、小葱1根
做法：
1、干黄花菜浸泡10分钟切段，洋葱洗净切丝，蒜切末，小葱切葱花；
2、锅中倒适量清水，水烧开后，将黄花菜煮5分钟，捞出挤干水分；
3、碗中放入黄花菜和洋葱丝，加入盐、白糖、蒜、生抽、醋、香油、红油辣子搅拌均匀；
4、最后撒上葱花即可。
3. 洋葱炒木耳西兰花怎么做的
洋葱炒木耳最好的寓意就是健康饮食，我们都知道洋葱是一种植物的根系，它里面主要的成分就是水和一些微量元素，而木耳听说是可以提高免疫力的菌类，所以这两种搭配是健康饮食
4. 西兰花木耳洋葱凉拌的做法正宗
步骤1
所有材料。
步骤2
洋葱切丝，干红椒剪成小段，泡发的木耳用手撕成小片
步骤3
锅中烧水，放入适量盐，滴入两滴食用油，水开后将木耳入锅焯水3分钟左右，捞出入凉纯净水冰凉，控干水分备用。
步骤4
大勺子里倒入食用油，将剪成段的干辣椒放入油中，小火慢炸，炸至出香味，干辣椒色泽变亮，一起倒入碗中晾凉备用。
步骤5
切好的洋葱丝中先调入5ml亚麻籽油，搅拌均匀。
步骤6
放入沥干水分的木耳，调入生抽，盐，白醋和5ml亚麻籽油拌匀。
步骤7
最后将炸好的干辣椒油中的辣椒和辣椒籽一起放入拌匀即可
5. 洋葱炒西兰花的做法
食材清单
五花肉 400g 、 西兰花 一颗 、 洋葱 一个 、 盐 适量 、 青椒 一个 、 生姜 3片
烹饪步骤
步骤1/6
洋葱切片，青椒切丝，西兰花掰一小块块
步骤2/6
五花肉切片，放生姜去去味
步骤3/6
锅内放油，把五花肉倒进去，放半勺酱油上色
步骤4/6
放西兰花，洋葱翻炒
步骤5/6
5分钟后炒的变软，放青椒，耗油，少许盐，酱油再炒30秒
步骤6/6
好了，出锅
6. 洋葱跟西兰花怎么炒
— 食材清单 —
主料:
肉
400g
辅料:
西兰花
一颗
洋葱
一个
盐
适量
青椒
一个
生姜
3片
— 烹饪步骤 —
1· 洋葱切片 青椒切丝 西兰花 掰一小块块
2· 肉切起来 放生姜去去味
3· 放油 把肉倒进去 放半勺酱油 上色
4· 放西兰花 洋葱
5· 5min 炒的变软 放青椒 耗油 少许盐 酱油 再炒30s
6· 出锅
7. 洋葱炒木耳西兰花怎么做好吃
答：洋葱和木耳我是这样做的，白洋葱半个，木耳先用水泡发两个小时，然后用开水超一个断生，等炒的时候好熟。
再切上一点肉片，放些葱未和淀粉搅拌一下，炒的时候将油加热至六成后，炒上两个鸡蛋，把鸡蛋成出来再放些油开始炒肉片，再将洋葱和木耳一块放到锅里，放些酱油盐味精之后把刚才炒好的鸡蛋也放进去，翻炒几下就可以出锅装盘了。一盘美味的洋葱木耳就做好了。修改如下，一洋葱半个，二木耳少许，三，瘦肉二两，四，鸡蛋两个。在上面我已将如何烹饪的做法说的比较清楚，在这里就不重复说了。修改完毕。
8. 炒木耳西兰花的家常做法
主料：鸡脯肉一块
辅料：胡萝卜、木耳、葱、姜、蒜头、蒜苗各适量。调料：盐、鸡精、酱油、白糖、胡椒粉、水淀粉、干辣椒各适量。
做法如下：
1、黑木耳事先用水泡发一小时，待泡发后洗净沥干水份，胡萝卜洗净去皮切片、葱洗净切段、姜去皮切片、蒜苗洗净切段备用。
2、将鸡脯肉洗净切好加入淀粉、酱油、料酒腌制20分钟，锅中加入适量清水，将木耳、胡萝卜过水焯一下后捞出放凉。
3、开大火，把锅中加入适量食用油，下入切好的葱、姜、蒜、干辣椒先煸炒出香味。
4、然后把腌好的鸡肉放入爆炒至变色，再加入焯好水的木耳、胡萝卜一起翻炒均匀，
5、根据自己口味加入适量的盐、鸡精、酱油、胡椒粉、白糖调味继续炒至入味，出锅前加入蒜苗炒出香味后即可装盘！
9. 西兰花木耳洋葱能一起炒吗
洋葱加木耳一起炒是可以的，营养丰富
10. 洋葱木耳西兰花一起炒熟吃的营养价值
洋葱含丰富的硫化物及一定量的类黄酮，具有抗肿瘤、杀菌、促进消化、降血脂、调节机体免疫力功效。另外洋葱性温，具有润肠，理气和胃，健脾进食，提神健体，善于解毒等功效。另外圆葱还具有抗癌、防癌、增强免疫力的功效。但是洋葱多食容易使胃肠比较敏感的人引起胀气。