1. 西红柿炒洋葱的热量
小时候家里经常做的家常菜 做饭剩下了一些材料，刚好想到这个菜，切洗出锅不到十分钟 老公居然没吃过，翻了一下下厨房也没有看到这个菜谱，所以放上来 没拍过程 超简单啦 但是很好吃
用料西红柿 1个香菇 5个(看个人喜好)洋葱 半个盐 适量生抽 适量小葱 装饰用(可不用)醋 适量
快手菜:西红柿洋葱炒香菇的做法步骤
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锅内倒入食油 大火油热，油热后加入葱花，炒香
步骤 2
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香菇切片，洋葱一部分切小丁，一部分切大pian 加入丁状洋葱爆炒炒香，加入香菇快速翻炒
步骤 3
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加入切片洋葱翻炒几下，加入切块的西红柿。 加入少许生抽，醋和盐，大火翻炒几下出锅
步骤 4
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装盘，撒少许葱花点缀 注意:洋葱炒的时间太长会变软，我比较喜欢吃弹脆一点的口感，所以洋葱炒的时间不长 如果喜欢软软的洋葱，可以多炒一会
2. 洋葱炒饭的热量
蛋炒饭560大卡，香肠炒饭大概200大卡(836千焦)左右，香肠炒饭热量高
3. 西红柿炒洋葱的家常做法
主料 洋葱100g 腐竹80g 西红柿80g
辅料 油适量 盐适量 味精适量 葱适量 胡萝卜适量 姜适量
做法步骤
1.洋葱、西红柿洗干净。
2.腐竹泡发好切成段。
3.洋葱、西红柿切成块。
4.起油锅，西红柿入锅过油后盛出。
5.再起油锅，洋葱入锅炒。
6.腐竹入锅炒。
7.加盐、味精炒。
8.青椒入锅炒。
9.炒均匀即可出锅。
4. 西红柿炒洋葱的热量是多少
洋葱炒土豆片的热量(以100克可食部分计)是177大卡(740千焦)，单位热量适中。
每100克洋葱炒土豆片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
5. 洋葱炒蛋热量高还是西红柿炒蛋的热
步骤
1.锅烧热，入油，也就是热锅冷油
2.入洋葱碎中小火慢慢煸透，煸香。将煸炒的完全透明的洋葱碎捞出不要，只留葱油
这是这道菜最后是否鲜香的关键步骤之一哦，要耐心
3.鸡蛋磕出，用力搅打，直到停下来发现蛋液面全部布满泡泡，足够蓬松才可
西红柿炒鸡蛋其中一个关键就是但是否软嫩有弹性，所以打发鸡蛋的时候要多费些力气哦~~
4.蛋液中加少许盐，继续打发一会，静置备用
5.锅内葱油烧热，倒入蛋液
炒蛋的火要大，不好判断的时候可以用筷子沾一点蛋液探进油里，马上起泡膨胀开油温就可以了
如果油温过高，可以先离火或者倒一点冷油稍稍降温
如果用的锅是铁锅等非不粘锅，那么油要记得稍微多放些，火候到了，其实不必担心会太过吸油
6.蛋液倒入锅中，不要着急翻炒，然后让它煎一会直至边缘凝固
这样煎出蛋既保证了弹性，成型也更好看
7.将鸡蛋炒散，盛出备用
此时，鸡蛋已经完全吸收了葱油的鲜香
8.准备一些蒜末、姜末
9.西红柿洗净，切片
10.锅内放少许油，煸香姜、蒜末
11.倒入西红柿翻炒
12.调入一些料酒
13.调一点糖
这里放少量的糖更能激发番茄自然的酸甜味，以吃不出糖的甜味为宜
14.当番茄有些出汁的时候，撒一些盐调味
这道菜基本有两大做法，一种是鸡蛋事先不放盐，起锅再一起放盐，还有一种就是我这种分开放盐。
如果你采用第二种，放盐的时机也要掌握好，盐放的早，番茄会大量析出果汁，菜的汤汁会多，不过番茄会不太成型；放的晚一些，也能帮助出汁，不过番茄的形状会保持的更好，但盐的用量要比前者少一点
15.倒入鸡蛋
16.光火，调入一勺小麻油提香，即可出锅
17.撒上一些小葱花，好看又提香
6. 西红柿炒洋葱营养价值
用料
青椒
5个苹果 1个西红柿 1个洋葱 半个蒜瓣 5、6瓣白糖 80克食盐 60克醋 3勺蒸鱼豉油 2勺
简单好吃的青椒酱的做法步骤
步骤 1
食材洗干净备用
步骤 2
西红柿去皮切丁，半个洋葱切碎粒，青椒去籽切碎粒，苹果去皮去核切碎粒，大蒜切成末
步骤 3
热锅，依次倒入苹果、西红柿、青椒、白糖、盐、蒸鱼豉油、醋，小火翻炒。
步骤 4
继续小火翻炒收汁，大概要十几分钟
步骤 5
加入蒜末和洋葱，继续小火翻炒
步骤 6
大概3-5分钟后就可以关火盛出。
步骤 7
开水煮容器2-3分钟
步骤 8
将容器开水煮2-3分钟后，沥干水分
步骤 9
等辣酱凉了就可以装瓶了。
7. 洋葱和西红柿哪个热量高
蛋糕（无奶油）的热量：347 大卡（100克）奶油蛋糕：378大卡（100克）（蛋糕类都差不多这么多吧，做法不同也会有差异）
切片面包：312大卡（100克）
全麦面包：246大卡（100克）（面包除全麦外热量都比较高。与蛋糕比稍微好一点）
薯片：500~550大卡（100克）（如果要减肥，薯片千万碰不得）
饼干：420~550大卡（100克）苏打饼干好一些，差不多400大卡（100克） 这些都是高热量高脂肪的食物，减肥期间少吃或者禁食。
超市里一般包装袋上都会标明的。
像蛋糕、面包、饼干，我的意见是，制作越简单（看上去很简单，没那么多花样的）通常热量低一些，也健康一些；三者健康度比起来，面包最好，蛋糕次之，饼干热量太高，也没营养，偶尔充饥可以，不宜当正餐。
这些当正餐的话，不仅容易饿还容易胖~
8. 辣椒炒洋葱热量
热量:95大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)95.08 碳水化合物(克)15.14 脂肪(克)1.36 蛋白质(克)6.29 纤维素(克)0.41 原料 煮面条150.0g 青椒炒牛肉100.0g
有麻辣味和红烧味，适合各种人群，面条是有嚼劲那种，口感很好，裹上酱汁刚好。红烧的微辣肉质鲜美，颜色比较浅但是很入味，麻辣的看着颜色深，是老武汉的味道，又麻又辣却让人停不下筷子。牛肉给得多，汤汁很浓郁，和面或者粉裹在一起，口感更加丰富。
9. 西红柿炒洋葱的热量高不高
就是豆类的一种,大约150大卡每100克。