豌豆炒雪菜汤(2周岁宝宝可以吃雪菜吗?)

淘菜谱 2023-03-07 04:46 编辑:admin 188阅读

一、2周岁宝宝可以吃雪菜吗?

可以吃

材料:豌豆50克,雪菜80克,姜末1小匙,花生油适量,盐、香油各少许。

  做法:

  1.雪菜洗净后切碎;豌豆洗净后,放入热水中焯过。2.起油锅,放入姜末爆香后,下入豌豆炒熟,然后倒入雪菜煸炒,最后加盐、淋上少许香油即可。

  营养点评:豌豆含有丰富的蛋白质、矿物质、粗纤维、维生素等,它味甘、性平,常吃能够补中益气、利小便,宝宝出现脾胃虚弱所导致的食少、腹胀时,吃豌豆可以很好地缓解。

二、备得福雪菜王做法?

1.雪菜王用清水浸泡并反复冲洗数次,直至其咸度适中。

2.将雪菜王攥干水分,切成小段。北豆腐切成小块。

3.中火烧热锅中的油,待烧至五成热时放入姜片爆香。

4.将雪菜王和豌豆放入锅中炒拌均匀,再倒入适量清水。

5.大火烧沸后将豆腐放入,用小火慢慢炖煮15分钟收汁即可。

三、咸菜豌豆肉丝汤的做法?

第一步,先将豌豆去壳,第二步,将肉丝顺着纹理切成丝 ,班上胡椒,酱油,蚝油还有大蒜,腌制25分钟 。

先将锅里的矿泉水烧开,然后加上盐,还有胡椒,还有鸡精 ,谁开的之后将豌豆倒入锅中一分钟煮熟之后,豌豆会飘在水面,然后加入咸菜,然后再加入,15秒肉丝变成白色之后出锅就是一碗美味汤品

四、雪菜豌豆的做法有哪些?

1、锅内倒适量油,大火加热至4成热时,放入姜末和红辣椒煸出香味;

2、放入豌豆翻炒2分钟;

3、倒入雪菜,翻炒均匀;

4、加入少许水,没过毛豆高度的1/4即可,稍煮片刻;

5、最后根据自己口味加入少许糖和盐,用大火收干汤汁即可。

五、雪里蕻汤的做法?

具体步骤:1.①.蒜瓣、生姜切片,葱叶、香菜切成末备用; ②.雪菜切成末,放入清水中泡去成味,捞出挤干水分。

2.①.锅中放入食用油,油温九成热先放花椒,再放入蒜瓣、生姜翻炒5秒左右倒入事先准备好的饮用水; ②.待锅中水沸腾后放入雪菜; ③.再次沸腾后放入青红辣椒、少许盐、十三香、胡椒粉,全部放完后用锅铲翻一下,使雪菜均匀吸收调料。

3.①.出锅前加点木姜油、鸡精、味精; ②.出锅后撒上葱花、香菜即可。