雪菜黄鱼粥(雪菜黄鱼怎么做?)

淘菜谱 2023-03-01 21:38 编辑:admin 243阅读

一、雪菜黄鱼怎么做?

用料:

黄花鱼600克

雪菜一包

淘米水少许

盐少许

料酒6克

蚝油8克

做法:

1/15准备好食材

2/15淋上淘米水浸泡5分钟,去腥味

3/15浸泡后洗净滤干水分,放入盐

4/15料酒

5/15姜粉

6/15涂抹均匀腌制10分钟

7/15热锅起油

8/15放入雪菜煸炒出香味

9/15放入蚝油

10/15煸炒片刻即可

11/15把煸炒好的雪菜铺在鱼身上

12/15盖上保鲜膜

13/15扎些小洞,水开蒸18分钟

14/15一道美味的雪菜蒸黄花鱼就做好了

二、黄鱼粥的10种做法?

一:

主料:粳米100克,大黄鱼150克

辅料:火腿10克,莼菜50克,

调料:胡椒粉2克,大葱5克,姜5克,盐5克,味精2克,猪油(炼制)15克

黄鱼粥的做法:

1. 先将黄鱼肉切成小丁块;莼菜用开水烫透,捞出放入碗中;火腿切末;葱姜洗净切成末

2. 糯米淘洗干净,放入锅中,加清水1000毫升,置火上烧开,待米烂煮至开花时,放入黄鱼肉丁、味精、葱末、姜末、火腿末、猪油煮成粥,调入味精、胡椒粉拌匀,盛入莼菜碗内即成。

糯米100克,黄鱼肉150克,火腿末、胡椒粉、葱姜末、盐、猪油各少许

 二:

黄鱼粥的家常做法

  1.将黄鱼肉切成小块,糯米洗净。

  2.糯米放入开水锅中熬煮,待米粒煮至开花时加入黄鱼肉丁、盐、葱姜末、火腿末、猪油同煮成粥

  3.调入胡椒粉拌匀即可食用。

三、孕妇可以吃雪菜黄鱼吗?

可以吃雪菜黄鱼

可以吃雪菜黄鱼不仅肉质鲜美,还富含很多矿物质,黄花鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高,而且鱼肉组织柔软,易于消化吸收,而且黄花鱼的肉呈蒜瓣状,其中没有碎刺,更是方便入口。所以孕妇可以适当吃

四、宁波雪菜黄鱼的历史典故?

原来,以前宋朝有个皇帝因为被人追赶逃到了宁波,当地人把他救了下来,又给他做了雪菜黄鱼吃,皇帝一下子把这道雪菜黄鱼吃得精光,他觉得太好吃了!回到皇宫后一说,大家一下子都知道了,这道菜由此也流传下来,名气也越来越大。