1. 雪菜豆腐笋
用料:姜片 2片,雪里蕻 200克,肉末 100克,北豆腐 1块,生抽 1锅铲,蚝油 1勺,白糖 3克,盐 2克
1、雪里蕻洗净切碎,肉末一小碗,准备两片生姜,爱吃辣的准备点小米椒
2、一块儿北豆腐切小块儿备用。
3、锅里放猪油一勺烧热。
4、两片生姜煸香,下肉末炒散。
5、肉末放一锅铲生抽(味极鲜),一勺蚝油,炒肉末入味儿。
6、下雪里蕻,把水份炒干。
7、放豆腐一半高的水,中小火炖豆腐。
8、放小半勺白糖提鲜
9、炖十分钟放小米椒,大火收水,水快干了就可以盛出来了,加2q盐,放盐悠着点儿,咸菜本来就咸。
10、起锅完成。
2. 雪菜冬笋豆腐汤
主料:
盐适量
辅料:
番茄两个
白菜适量
豆腐一块
步骤1
全家福 不喜欢豆腐的可以换成别的比如炸小肉丸、鱼丸、火腿肠什么的
步骤2
锅中倒水番茄切小块放进去盖上锅盖煮,一直煮到番茄变软烂,水变红
步骤3
水变红后加入白菜和豆腐,稍煮一会儿起锅前加适量盐就可以了
3. 雪菜笋丝蚕豆
这是一道比较简单清爽又开胃的凉菜!
用料
羊尾笋
适量蚕豆米 适量芝麻油 适量糖 可加可不加味精类 可加可不加盐 羊尾笋自带咸味可不加
豆米凉拌羊尾笋的做法步骤
步骤 1
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羊尾笋放水里冲洗去掉多余的盐份,咸淡适中,然后放开水中煮一下捞出待凉了之后切成小丁备用。
步骤 2
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豆米焯水捞出备用
步骤 3
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二者混合均匀浇入适量的芝麻油。也可根据自己喜好加入一些糖或者味精。
4. 雪菜冬笋豆腐煲
当然可以。 子乌与笋干之间没有相克关系,能一起炖,没问题。竹笋不宜与豆腐同食,同食易生结石;不可与鹧鸪肉同食,同食令人腹胀;不可与糖同食;不宜与羊肝同食。
5. 雪菜毛豆笋
油热放雪菜翻炒,加毛豆翻炒加盐鸡精生抽,香干翻炒入味
6. 雪菜豆腐笋丝
什锦菜,南京人又叫“十样菜”,这是南京人过年必备的餐桌美食,据说以前什锦菜里面需要用到的蔬菜种类是要按照各家人头来算的,以前家庭多是人丁兴旺,十几口人不在话下。现在南京人过年,几乎家家户户都会炒这道菜,主要用到的蔬菜基本上有:芹菜、荠菜、干丝、豆腐果、菠菜、雪菜、酸菜、笋、胡萝卜、茨菰、藕、黄豆芽、黄花菜、金针菇、木耳、香菇等等。每家也都有自己的味道。 每种蔬菜都分别炒熟之后再用麻油和适量盐、糖、鸡精调味,很简单!一般一做就是一大盆够吃很多天。 今天自己炒,黄豆芽实在买不到,于是就用绿豆芽代替了,招待客人他们很喜欢。
每种蔬菜的用量按照个人需要来,蔬菜的种类也可以根据自己喜好随意添加,蔬菜选用的原则就是1、不加重口味蔬菜(比如韭菜、蒜苗、辣椒、葱等)2、不加水分过多的蔬菜(如西红柿等)3、不加煮了之后过于软烂的蔬菜(比如茄子、土豆、南瓜等)
每一种蔬菜都加一点油和适量盐单独炒,就和普通炒菜一样,稍微需要注意一些的蔬菜我都咧出来了。
原料
菠菜, 茨菰, 胡萝卜, 豆腐果, 雪菜, 冬笋, 千张丝, 香菇, 金针菇, 藕, 芹菜, 豆芽
步骤
1所有材料洗净,切好,一般都是切丝切条。
2胡萝卜炒的时候多放一些油有助于胡萝卜素释放,更有营养
3茨菰炒的时候适当加一点水和生抽以及一点点酱油,这样更入味
4煮到水干就可以啦
5千张丝和豆腐果可以一起炒
6边炒边加一些水和盐,这样不容易糊锅和变干。
7豆芽炒到八成熟就可以出锅
8炒菠菜的时候可以适量多加一点油,如果对健康有顾忌的就换成橄榄油。菠菜在炒软之前不要加盐。 以上这些都是为了防止菠菜在炒制过程中出水。
9炒完的蔬菜都依次放入一口大锅内,淋入较多的麻油,适量的盐,鸡精,如果觉得味道不够可以加一点盐,然后拌匀就可以啦。
10拌好之后的蔬菜用一个干净的大碗装好,每次吃的时候用干净的筷子挑出来。剩余的放在冰箱保存,吃个三天样子都可以。
11不要说什么蔬菜隔夜致癌之类的问题了,这点东西不至于导致癌症发病。南京人过年这种素什锦都会吃上好几天。
12吃的时候可以在表面撒一些芝麻,会更增添风味。
7. 雪菜肉丝笋
主料 面条(生)适量、猪肉1小块 辅料 春笋2根、洋葱半个、雪菜半包 调料 色拉油适量、食盐少许、鸡精2克、姜5克、蚝油1匙、美极鲜少许、猪油 适量、小葱1根 2雪菜春笋肉丝面的做法 1、春笋切片,洋葱切丝,姜切丝葱切段,里几肉切成丝,调入1匙蚝油抓匀腌制10分钟以上 2、锅中放油烧热后,将腌好的肉丝再倒入少许油抓匀(防止粘锅),放入锅中滑炒,颜色一变马上关火用余温烫熟盛出备用 3、锅中放水烧开后,入面条煮约30秒左右(根据面条粗细而定,粗面需适当延长时间),迅速冷水过滤备用;滑炒肉丝的锅留底油烧热后 放入春笋片翻炒 4、接着放入洋葱丝姜丝雪菜和葱段,一起翻炒1分钟(可加少许水增加食材的湿润度),倒入适量煮沸的开水,调入适量盐,美极鲜酱油 少许,鸡精,烧滚后,放入氽过水的面条大火烧开放入滑炒好的肉丝关火即可。
吃时,可依个人口味放适量猪油,洒适量胡椒粉