最简单的西芹炒鱿鱼(最简单的西芹炒鱿鱼怎么做)

淘菜谱 2023-03-15 15:29 编辑:admin 140阅读

一、西芹炒鲜鱿的做法?

大家好,我是乡起炊烟。一个在星级酒店工作二十多年的大厨,有希望和我一起学习,一起进步的朋友请关注我的头条号。

鱿鱼炒西芹是一道清新爽脆,营养丰富的家常小炒。鱿鱼富含蛋白质,钙,磷,铁,钾等营养物质,以及硒,碘,锰,铜等微量元素。其具有防治贫血,抗病毒,等功效。

西芹含有丰富的蛋白质,碳水化合物,矿物质,以及多种维生素等营养物质。其具有降血压,健胃,利尿等功效。

西芹炒鱿鱼是一道很好吃的菜肴。下面我就来和大家分享一下我的做法,希望你们能喜欢。

用到的食材:

鱿鱼,西芹,蒜肉,胡萝卜。

具体的做法:

1:取新鲜的鱿鱼500g,去除其外皮和内脏,用清水洗干净。平铺在菜墩上,用刀在其内表面打十字花刀。然后再切成块备用。

2:取新鲜的西芹300g,用清水冲洗干净,然后用去皮刀削去其外皮老筋,切成菱形段备用。

3:蒜肉少许切成蒜片备用。

4:取新鲜的胡萝卜少许,切成料头花备用。

5:起火烧水,待水开后放入鱿鱼烫一下,等其自然卷起鱿鱼花后,马上捞出来,用清水冲一下备用。

6:再次起火烧水,待水开后加入少许的油和盐。放入切好的西芹烫至其八成熟时倒出来,用清水冲洗几下备用。

7:起火烧油,蒜片入锅爆香,放入烫好的西芹和鱿鱼花。大火翻炒几下,加入盐5g. 味素1g. 胡椒粉1g,白糖2g. 继续大火翻炒,等調料完全融化勾,勾薄芡,淋明油既可出锅装盘。

鲜香爽脆,香嫩可口的西芹炒鱿鱼做好了。喜欢的朋友请关注我的头条号,每天都有几道菜和你分享,总有一款适合你。谢你们的观看,再见

二、西芹炒鱿鱼须的家常做法?

耗时

30分钟

口味

家常味

难度

初中水平

主料:姜(5克)、鱿鱼(400克)、胡萝卜(50克)、西芹(50克)

辅料:食盐(5克)、食用油(30克)

1. 准备好材料,西芹切成段,胡萝卜切成条,姜切成姜丝

2. 鱿鱼须洗干净

3. 撕去黑衣

4. 切成段

5. 锅里放入油

6. 加入胡萝卜

7. 加入西芹,炒至熟,盛起

8. 爆香姜丝

9. 加入鱿鱼须

10. 炒至熟

11. 加入西芹和胡萝卜,加入盐,翻炒均匀便可

12. 亲,开吃了

三、芹菜炒鱿鱼的简单做法?

芹菜可以炒鱿鱼。鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。

原料:

鱿鱼(干)1只、芹菜150克、大葱5克、大蒜5克、花生油适量、食盐2克、蚝油5克。

做法:

1、首先,将干鱿鱼泡软洗净。葱、蒜、芹菜洗净。

2、芹菜切小段儿。

3、葱、蒜和鱿鱼切一下。

4、起油锅,油热放入葱、蒜炒香。

5、放入鱿鱼,翻炒片刻。

6、放入芹菜以及盐,翻炒至芹菜熟透。

7、放入适量蚝油,翻匀即可出锅。

四、鱿鱼炒芹菜的做法?

用料:鱿鱼1只(也可用墨鱼)、芹菜、胡萝卜少许、蒜头少许、酒、姜汁、盐、油各适量做法:共16张

制作工艺1.首先用姜汁,盐,油等腌好鱿鱼.2.把腌好的鱿鱼在油锅里炒,炒至鱿鱼略略有点卷就可以捞起了.3.用蒜头猛火爆香芹菜和荷兰豆.火一定要够猛,炒得要快,蔬菜才不会变黄,然后用少许盐调味.4.加入先前炒过的鱿鱼,盏酒,兜匀,装盘,这样一道美味佳肴就诞生了.记得,酒要最后放,千万不要在腌肉的时候放,不然,会导致肉变霉的.

五、西芹炒小管鱿鱼的做法?

主料∶鱿鱼一只、西芹适量、红椒适量

配料∶油少许、姜片适量、蒜片少许、料酒少许、蚝油少许、盐少许、鸡精少许、胡椒粉少许

做法∶

1、鱿鱼洗净切薄片,用少许料酒、胡椒粉腌制一下;

2、西芹洗净斜切薄片;红椒洗净切细条;

3、鱿鱼汆水10秒捞起;西芹汆水30秒捞起;

4、锅烧热,倒入适量油,放入蒜片、姜片爆香,把西芹、红椒倒入锅中,快手翻炒,接着倒入少许料酒,继续翻炒一下;

5、接着把鱿鱼倒入,翻炒几下,加入适量蚝油、盐、鸡精、胡椒粉调味,翻炒均匀,关火,出锅。

六、西芹炒鱿鱼干的家常做法?

只要食材:西芹250g 、八爪鱼500克、油、盐、糖、蒜蓉、姜片、料酒、酱油适量

做法过程:

1、将买回来的八爪鱼,先用清水冲洗一遍,去除表面一层黑色或很明显的脏物以及去除眼睛杂质。可以加入一点盐搓洗干净,然后切成花刀装盘待用

2、将买回来的西芹摘去一些叶子,再洗干净,用刀斜着切片装盘待用。

3、锅中加入适量的油 ,待油烧6成热时,加少许的红椒、大蒜、姜爆香,然后倒入处理好的鱿鱼用大火快速炒。

4、将鱿鱼炒到7分熟后,再加芹菜一起翻炒,加入少许料酒继续翻炒3分钟左右,至变色加盐、糖、酱油炒均匀再翻炒2分左右出香味即可。

5、西芹炒鱿鱼简单的做好了,可以出锅了,非常香,吃起来清脆爽口,口感鲜嫩,开胃又下饭。

七、芹菜炒鱿鱼须家常做法?

食材清单

带头的鲜鱿鱼须 4只 、 芹菜 1颗 、 麻椒 20到30粒 、 葱姜 适量 、 盐 适量 、 棉白糖 少许 、 芝麻 少许 、 干辣椒 5个 、 料酒 少许

烹饪步骤

1/5

将买来带头的鱿鱼须处理干净,用剪子剪下鱿鱼须,用指甲刮掉鱿鱼须吸盘里面的骨架(很小的东西,用指甲多捋几下就都出来了),撕去鱿鱼须外部的皮,洗后待用,把芹菜切成均匀的条状待用

2/5

锅中烧水,等水开后把鱿鱼须放入水中焯5到6秒捞出,沥干水分待用

3/5

沥干水分后将鱿鱼须裹上面粉或淀粉,均匀抓开,不要有粘连,保证所以鱿鱼须都裹上面粉或淀粉

4/5

锅中烧油,等油温烧到7到8成热的时候下入裹好面粉或淀粉的鱿鱼须,炸至金黄色定型后捞出待用

最后一步

锅中倒入少量油,把麻椒和干辣椒倒入炒出香味,倒入葱姜煸香,倒入炸好的鱿鱼须和芹菜,加入少量的料酒,糖,适量的盐,大火爆炒几下出锅,撒上少量的芝麻,大功告成

八、鱿鱼炒芹菜正宗做法王刚?

材料准备:鱿鱼、芹菜、红辣椒、油、盐、酱油、胡椒粉、蒜、姜。

1、芹菜去根须,去掉少许芹菜叶子,洗净后,切成段,把芹菜梗的开水中焯一下,捞起沥干水,(注意芹菜的叶子不需要焯水)备用。

2、鱿鱼去头去内脏洗干净,花刀切好后切块。将切好的鱿鱼焯水,它会自然卷起来,加入酱油,少量食盐搅拌均匀,腌制10分钟。

3、红辣椒和姜分别切成丝,蒜头拍碎。

4、准备炒锅,热锅后放油,油热后爆香蒜碎,姜丝和红辣椒丝。后把腌好的鱿鱼倒入锅中快速翻炒。这时加上胡椒粉。

5、倒入芹菜茎,大火快速和锅中的鱿鱼翻炒。

6、再把芹菜叶放入一起炒,(叶子比较快熟所以最后放)这时放盐和少量酱油。炒到芹菜熟后,熄火起锅即可。