西芹瘦肉粥功效与作用(芹菜瘦肉粥)

淘菜谱 2023-01-08 22:55 编辑:admin 204阅读

1. 芹菜瘦肉粥

食材主料大米100克皮蛋2个里脊肉100克芹菜50克辅料盐适量葱姜适量白胡椒适量纯净水适量步骤1.大米洗净泡20分钟2.准备里脊肉,皮蛋,葱姜3.皮蛋切丁,里脊肉切丁,芹菜切丁,葱姜切丝4.坐锅纯净水烧开放入泡好的大米煮至米烂5.加入皮蛋丁,瘦肉丁煮至浓稠6.加入芹菜丁后加适量盐,胡椒粉搅匀即可关火7.香喷喷的皮蛋瘦肉芹菜粥就OK喽小贴士1,皮蛋瘦肉粥加点芹菜也别有一番风味的2,先煮米,待米烂了再放皮蛋瘦肉煮至浓稠放芹菜,加盐,胡椒粉就可出锅,这样肉嫩,蛋香,芹菜脆,个人喜爱

2. 芹菜瘦肉粥图片

香菇瘦肉粥:

材料:瘦肉1块(猪腱肉最好,也可以换成牛肉)100克,香菇2-朵?芹菜、虾干各30克?(这些东西你想放就放,不爱吃就不放)红葱头2-3粒、白米50克调味料:A料:酱油1小匙B料:胡椒粉1/8小匙做法:

1、虾干、红葱头、芹菜洗净,分别切细末。

2、香菇泡软,去蒂、切丝,瘦肉切丝放入碗中加一半A料拌匀备用。

3、白米洗净,放入锅中加2杯半水大火煮滚,改小火煮成半熟稀饭。

4、锅中倒入1/2大匙油,放入红葱头以中火爆香,加入香菇和剩余的A料快炒,最后加入绞肉、虾干炒熟,盛起,加入半熟稀饭以中火煮开小火慢煮约15分钟,再加入B料及芹菜末,即可食用。

3. 芹菜瘦肉粥孕妇可以吃吗

孕妇贫血是能够吃芹菜的,孕妇如果出现贫血的情况,对宝宝的生长也是会造成一定影响的,所以要及时的进行补血,可以吃一些瘦肉类,动物肝脏类等来进行补血,也可以吃一些大枣,桂圆等帮助补血,孕妇也要定期的到医院去做检查,这样也是可以知道宝宝的发育情况和自己的身体情况。

4. 芹菜瘦肉粥的功效与作用及食用

芹菜瘦肉粥的做法

瘦猪肉切成片,放水里泡出血水

芹菜切末

瘦肉泡好后也切末,尽量多切一下。免得块大

食材备好(放了一小点胡萝卜末为了颜色好看)

大米煮的差不多后直接把食材倒进去,熬制粘稠即可

妈妈我自己来吧(吃相好可怕)

5. 芹菜瘦肉粥图片大全

先把米熬制成粥,加入芹菜过一会在放入瘦肉煮一会,要起锅时,鸡蛋打化搅入粥内,一会就行了。

6. 芹菜瘦肉粥的做法的营养价值

夏天由于天气热,胃口就会变差,这时喝粥就是一个好选择,粥不仅容易消化还养胃。那么,粥怎么做更好吃呢?接下来,小编就和大家分享瘦肉粥的做法。

食材

瘦肉 300g

珍珠米 适量

芹菜 适量

生粉 适量

酱油 适量

盐 适量

方法/步骤

1、准备材料:瘦肉、芹菜、珍珠米。其他大米也可以,只是珍珠米煮出来的粥比较好喝。芹菜不用太多,不然粥的味道都会被芹菜掩盖。

2、取出适量的米,洗干净。这里我准备的米和材料是三个人的份量。

3、加上足够的水(喜欢稀一点的水加多一点,喜欢浓一点的水加少一点),盖上盖子,按上【粥】的功能开始煮粥。

4、把芹菜洗干净,切碎,装到盘子里待用。

5、把猪肉洗干净,切片后,剁碎。如果有搅拌机可以直接用搅拌机搅碎。

6、剁到差不多的时候,加上一勺生粉、适量盐,继续剁。剁均匀后,放在砧板上待用。

7、粥八分熟后,把瘦肉加入锅中,搅拌均匀。

8、粥熟后,关火。加入适量的盐和酱油调味。最后,把芹菜加入锅中,搅拌均匀即可。

9、把煮好的粥,盛到碗中,等到温度适宜即可开吃啦~

7. 芹菜瘦肉粥宝宝能吃吗

婴儿辅食可以喝牛肉粥,但是最好在孩子一周岁左右在添加牛肉辅食,但是要适量吃,吃太多容易上火,牛肉粥的做法很多,比如芹菜牛肉粥,泰式椰香牛肉粥,香菇牛肉粥,滑蛋牛肉粥,菠菜牛肉粥,蛋花牛肉粥,香菜牛肉粥,蒜苗牛肉粥,蔬菜牛肉粥,把牛肉煮的烂烂的给婴儿添加辅食就可以了。

8. 芹菜瘦肉粥的做法与功效与作用

瘦肉加酱油油胡椒粉腌制一下,锅中放入水烧开把米煮成粥,变成粥样的时候加入瘦肉芹菜在家盐即可