1. 西芹怎么吃营养好一些
西芹可以常吃，因为西芹是一种营养价值十分丰富的食物，它几乎包含了各种丰富的营养价值成分。而西芹中含有丰富的钙质可以很好地帮助减少身体内积聚的水分。
除此之外，西芹中可以分离一种碱性成分，因此可以在体内帮助进行有效的消化进程，让身体排出多余的废物。
2. 西芹怎么吃最有营养
2岁宝宝芹菜有很多种吃法，下面开始介绍。
第一种，可以把芹菜榨成汁，把芹菜汁倒进面粉里，给宝宝做饼或馒头吃。
第二种，可以把芹菜切成沫，然后放进熬好的粥里煮上5分钟，就可以了出锅给宝宝吃了。
第三，可把芹菜切成沫，把肉切成肉沫。然后把3分之一的芹菜沫倒入3分之二的肉沫里做成馅，包饺子或馒头给宝宝吃
3. 西芹怎么吃营养好一些呢
芹菜和其他蔬菜一起搭配饮食降血压就好。单纯吃芹菜，会导致营养不良，吃芹菜也是微降血压，所以芹菜对轻微高血压降低是有作用的，平时生活中可以适当的多摄入含钾类丰富的水果、蔬菜等，像黄色的水果或者绿色蔬菜，均衡营养更可以降血压。
4. 西芹搭配什么吃有营养
马肉可以和萝卜、大头菜做饺子馅。马肉比牛肉稍韧一点，马的脂肪最近似于植物油，据说是动物脂肪中最健康的一种脂肪，关键是，马的脂肪和其他动物的脂肪还有一个很大的不同是，它能够入味。
包马肉馅饺子的方法：
1、面皮和饺子馅准备好。
2、用筷子或勺子将饺子馅夹到面皮上。
3、饺子馅加入后，先将饺子皮中间的二分之一大小的地方捏住，用手尽量捏的紧实一些，为后面的步骤做好基础。
4、将饺子皮中间的部分捏住后，接下来要用双手同时托起饺子皮的两端，准备将整个饺子完整的封闭起来。
5、接下来，双手用力，将饺子皮两端向中间靠拢，并顺势将其完全闭合，要做到不露馅、不漏汁。只需“捏两次”，这个饺子就算包成啦
5. 西芹怎么吃营养好一些视频
把肉炒香，然后放芹菜炒软，出锅放点蒜蓉和葱花提香
6. 西芹菜有什么营养
芹菜和胡芹的外观区别
芹菜的叶子是翠绿色的，新鲜的芹菜叶子是平直的，胡芹和芹菜是一样的食物，所以他们的外观也也一样，并没有什么区别。
芹菜和胡芹的营养价值区别
适当的吃一些芹菜或者胡芹可以达到瘦身作用，能够把身体里面的热量有效的释放，而且解除毒素以及清热的效果也非常好，经常吃一些就可以把毒素去除，达到强身健体作用，能够让失眠皮肤粗糙问题也消失，适当的吃一些芹菜或者胡芹还能达到补虚养血作用，里面的铁元素含量非常丰富，可以让脸色苍白，眼睛无光的问题得到解决。适当的吃一些芹菜还可以达到安神镇定作用，降低血压的效果也非常好，而且还能达到抵抗癌症，预防癌症作用，喜欢吃的人就可以根据自己的喜好适当的做一些来吃。
芹菜和胡芹的吃法区别
芹菜和胡芹是一样的食物，所以吃法也是一样的，可以把芹菜和鸡蛋干搭配在一起炒着吃，先把芹菜处理好切成段状，胡萝卜清洗干净，把皮去除也切成段状，鸡蛋干清洗一下，切成长条形，锅中加入适量的油烧热，把花椒干辣椒放进去翻炒一下，再加入胡萝卜芹菜继续翻炒，加入藤椒油以及盐，盖子盖上焖煮一会儿，加入鸡蛋干继续翻炒熟以后就可以吃了。
还可以把芹菜和香肠搭配在一起炒着吃，需要把芹菜的叶子去除，然后清洗干净切成菱形块，再把香肠洗干净切成片状，锅中加入适量的水，把芹菜放进去煮一会儿捞出来洗一下，锅中加入适量的油烧热，把葱花放进去翻炒一下，再把香肠添加进去翻炒变色，加入芹菜继续翻炒均匀，然后再添加适量的盐，炒好以后就可以吃了。
7. 芹菜怎么吃最好又有营养
吃芹菜可以补充营养。芹菜含有丰富的 维生素A、 维生素B1、 维生素B2、 维生素C和 维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多。芹菜含酸性的降压成分，可引起降压。可以作为高血压患者的辅助治疗。吃芹菜也有镇静安神的效果。一般人都可以吃芹菜的。
8. 西芹的最佳吃法
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原料：芹菜、粉条、香葱、蒜、生抽、蚝油、白糖、盐、鸡粉、干辣椒。
做法步骤：
第1步、准备食材。
第2步、芹菜洗净切成小段、香葱，干辣椒切小段、蒜切片。
第3步、锅内放水加盐少许，芹菜焯水后捞出投凉。
第4步、粉条焯水，八分熟后关火，用清水浸泡待用。
第5步、锅内放油，油温热，小火煸香葱，蒜片和干红椒。
第6步、放入芹菜，加少许糖，少许盐翻炒均匀。
第7步、放入粉条、加半勺蚝油，1勺生抽将粉条炒上色后加点汤，鸡粉，少许香油，将粉条与芹菜翻炒入味即可。