西兰花鸡胸肉 健身

淘菜谱 2023-03-17 04:13 编辑:admin 94阅读

一、健身鸡胸肉与什么榨汁?

健身鸡胸肉可以与胡萝卜榨汁,因为胡萝卜汁含有很多的B族维生素,对于人体是有很好的帮助作用的。

二、健身鸡胸肉烤箱烤多久?

首先回答您的问题,烤箱180℃预热15分钟足矣。再此题之上,我们也可以升华一下。使用烤箱加工鸡胸肉,会破坏其营养价值吗?

答案是不会,烤箱加工过程中。只是蒸发干了鸡胸肉的水分,而其中的营养会锁在鸡肉内。鸡肉是磷、铁、铜与锌的良好来源并且富含维生素B1、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。

而且您经常健身的话,应该也听过这么一句话“三分练七分吃”。可见在吃上面的功夫,不逊色于锻炼的程度。希望我的回答,能帮助到你