如何做西兰花好吃(如何做西兰花好吃又简单)

淘菜谱 2023-03-16 22:22 编辑:admin 294阅读

一、干贝西兰花怎么做如何做好吃?

1、先把干贝洗净倒入黄酒

2、西兰花弄成小朵

3、黑木耳泡发洗净

4、胡萝卜切小片

5、先烧滚水加盐倒入西兰花黒木耳焯一下捞起待用

6、拿一只碗加蚝油生抽生粉加水调匀待用

7、坐锅热油把葱姜茉煸香倒入干贝快炒再倒入西兰花加调料

8、稍炒片刻装盘

二、咸蛋黄西兰花怎么做如何做好吃?

蛋黄焗西兰花材料1、西兰花400克2、咸蛋黄4个3、葱姜少量(目的是除蛋黄的腥味)

4、干淀粉一小勺做法1、西兰花洗净切成块;

2、咸蛋黄切碎;

3、锅内放清水把西兰花煮断生,沥干水分;

4、沥干水分的西兰花用干淀粉拌一下,洒上些许盐——盐少放点,因为蛋黄是咸的;

5、锅内放油烧热,放上葱姜煎出香味,然后放切碎的咸蛋黄翻炒,还可以放点芝麻一起炒——炒蛋黄要小火,否则容易糊;

6、等到蛋黄起了很多泡泡,迅速放西兰花翻炒,让裹上淀粉的西兰花均匀沾上蛋黄,然后起锅装盘。小诀窍煮西兰花的时候看着点儿,不要煮的太老,太老颜色不好看,口感也不好,煮好后放在凉水里稍泡下,保持绿色。

三、西兰花水蒸蛋怎么做如何做好吃?

食材用料

西兰花1/2颗,鸡汤 600毫升,洋葱半个,胡萝卜10克,西芹 20克,橄榄油10毫升,香叶 1片,欧芹杆1条,百里香少许,奶油 10毫升,食盐适量,胡椒粉适量

做法步骤:

1,洋葱、胡萝卜、西芹切小块,西兰花切成大颗

2,锅烧热后放入橄榄油,加入洋葱炒2分钟,加入胡萝卜、西芹炒1-2分钟

3,倒入鸡汤,放入西兰花、香叶、欧芹杆、百里香,大火煮沸后转中小火,保持微沸,煮30分钟,并拂去面上泡沫

4,捡去香叶、欧芹杆,将汤用料理机打成顺滑状

5,汤倒回锅内加热(不要沸腾),加入奶油搅拌,用盐和胡椒碎调味即可

四、炝西兰花要怎么做好吃?炝西兰花要哪些材料?如何做炝西兰花?

炝西兰花详细制作步骤

1. 将西兰花掰成小朵,洗净,放入开水锅中煮沸断生,捞出沥净水,放在盘子里;

2. 葱、姜分别洗净,葱切葱花,姜切成末;

3. 在西兰花上撒上精盐,放上葱花、姜末,把花椒油加热后炝上即成。

五、西兰花怎么炒好吃,怎样炒西兰花好吃?

材料:西兰花、胡萝卜、木耳

辅料:大蒜

调料:食盐、白糖、生抽、蚝油

做法:

1.西兰花表面容易有看不见的虫软和杂质,买回来后最好在淡盐水中浸泡15分钟,这样能有效去除杂质,食用更放心,然后把西兰花切成小块,切开一半的时候直接掰开,这样能避免花蕾掉落。

2.再准备其它配菜,胡萝卜一段切成菱形片,泡好的木耳一把摘洗干净,同西兰花放一起。

3.准备几粒大蒜,拍碎后切蒜末,喜欢吃蒜香味,大蒜的量可以多一些。

4.烧一锅开水,加入少许食盐增底味,再淋入几滴植物油,这样焯水后的蔬菜颜色更鲜亮,也能减少营养流失,把西兰花、胡萝卜、木耳下锅焯水一分钟使其断生,焯水完成后控水捞出,并用凉水冲洗一下。

5.炒锅内淋入少许植物油,油热下入蒜末炒香。

6.炒出蒜香味加入3克生抽、3克蚝油,把调料划开炒散。

7.接着下入焯水后的西兰花、木耳、胡萝卜,快速翻炒均匀,蔬菜下锅后翻炒时间不能过长,防止失去爽脆的口感,使调料包裹在蔬菜上即可。

8.最后加入1克白糖提鲜、2克食盐调味,再次把调料翻炒化开即可出锅。

六、西兰花怎么炒好吃怎样炒西兰花好吃?

食材:西兰花300克,木耳10克,蟹味菇100克,烤肠半根,大葱半棵,生姜15克,大蒜四瓣,小米椒三个。

做法:西兰花用手掰成小块,冷水锅中煮开捞出,过一下凉水后沥干。木耳冷水泡发半个小时捞出洗净。蟹味菇去根洗净。烤肠切片。大葱切段。蒜姜切片。小米椒切粒。

锅中热油,放入葱姜蒜、小米椒、花椒粒爆香,倒入烤肠,翻炒两三下倒入西兰花、木耳、蟹味菇,加适量精盐、白糖、生抽、料酒、鸡精,大火翻炒四五下,加半勺淀粉水,翻炒两三下关火,出锅即成。

七、西兰花包子如何做?

西兰花500克。先把西兰花清洗干净,然后放到锅中焯一下水,三分钟左右捞出,把西兰花用刀剁碎,加入猪肉馅,葱花13箱,食用盐,蚝油搅拌均匀就可以包包子。

八、如何做西兰花鸡窝?

1、准备主料(鸡脯肉放入椒盐粉,料酒腌20分钟)。

2、西兰花放入水里焯一下。

3、油温高放入西兰花煸炒。

4、放入胡萝卜一起煸炒。

5、放入鸡丁继续煸炒。

6、放入盐、鸡精、适量水,盖上锅盖,汤汁收干即可。

九、如何做蚝油西兰花?

原料:西兰花400克、胡萝卜200克、蒜5瓣、生抽1勺、蚝油1勺、水淀粉1勺。

做法步骤:

第1步、西蓝花提前用水浸泡,把脏东西泡出来。

第2步、西蓝花掰开,可以一朵切两半,更方便入味。

第3步、胡萝卜一段去皮切片。

第4步、大蒜一头剥皮,放水里泡泡皮更好剥。

第5步、切成蒜末儿。

第6步、西蓝花焯水,控水捞出,不要煮太久。

第7步、锅里放油,下入蒜末炒香。

第8步、下入胡萝卜翻炒。

第9步、下入西蓝花翻炒均匀。

第10步、加入一碗水。

第11步、放一勺生抽。

第12步、放一勺蚝油。

第13步、焖一会加入水淀粉勾芡。

第14步、收汁即可出锅。

第15步、蒜香浓郁,的蒜香西兰花就做了

十、如何做腰果西兰花?

食材用料

西兰花半个,腰果半碗,油适量,盐适量,鸡精适量

做法步骤

1/9准备好所有材料

2/9西兰花掰成小块

3/9锅烧热水

4/9把西兰花焯熟

5/9放入清水过一下

6/9沥干水分备用

7/9热锅入油,放入腰果翻炒几下

8/9在放入西兰花,加一勺盐,翻炒几下

9/9装盆