瑶柱西兰花做法(瑶柱炒西兰花)

淘菜谱 2023-03-16 08:32 编辑:admin 143阅读

一、瑶柱西兰花最正宗的做法?

主料

西兰花500克

香菇(干)20克

河蚌15克

辅料

花生油30克

香油15克

盐5克

味精3克

料酒5克

大葱5克

姜5克

西兰花炒蚌的做法步骤

1.将西兰花去根,摘成小朵,洗净,放入沸水锅内焯透,捞出晾凉;

2.香菇用开水泡发,去蒂洗净,片成片;

3.河蚌煮熟待用;

4.将炒锅置火上,放入花生油,下葱、姜炸锅,放入香菇和调料煸炒几下,倒入盘内晾凉;

5.将西兰花、河蚌装盘,加入香菇和调料拌匀即成。

二、瑶柱做法?

瑶柱又叫做干贝,是扇贝肉晒干后的食材。瑶柱最常见的做法是做粥、做羹汤,还可以用来炖食。

一:瑶柱煲仔饭的做法:大米300克,瑶柱100克,虾米80克,葱花少许,老抽8毫升,盐5克,料汁适量,食用油适量。

方法步骤:

1.将瑶柱用清水浸泡至软,再撕成丝状;虾米洗净待用;大米淘洗干净。

2.将砂锅底抹少许食用油,将洗净泡过15分钟的大米和适量水下入煲中,大火煮开后转中火煮至八成熟。

3.将瑶柱、虾米放在米饭上,沿锅边淋入少许油,加盖用小火继续焖15分钟,撒上葱花,加入料汁和老抽拌匀即可。

二:丝瓜炒瑶柱的做法:丝瓜600克,金针菇150克。瑶柱75克,红椒片15克,姜3片,盐6克,水淀粉20毫升,葱、姜、食用油各适量。

方法步骤:

1.丝瓜洗净,去皮,切成4厘米长、3厘米宽的大块;葱洗净,切段;姜去皮,切片备用;金针菇切除根部,洗净。

2.瑶柱洗净,泡水3小时,放入碗中,加入250毫升水,移入蒸锅中蒸至熟软,取出,沥干水分。以手撕成丝备用。

3.锅中倒入10毫升油烧热,放入葱、姜爆香,加入丝瓜以大火炒熟,再加入80毫升水煮至丝瓜软烂,最后加入金针菇、瑶柱、红椒片及盐煮匀,淋入水淀粉勾芡。即可盛出。

三、裙边瑶柱做法?

裙边肉泡水清洗。然后放盐,料酒腌制15-30分钟。

葱姜蒜,干辣椒,小米椒,线椒爆香,放入裙边肉翻炒。

加入料酒,生抽翻炒。最后1分钟撒上葱花,准备出锅。

四、大粒瑶柱做法?

瑶柱一定要省泡发干净。然后上火清蒸。

五、冷冻瑶柱做法?

主料:

白萝卜1个

小红萝卜适量

瑶柱30g

辅料:

糖2g

盐5g

淀粉5g

生抽5ml

小姜适量

做法:

1. 瑶柱提前用清水泡一晚。

2. 水萝卜洗净后去皮,切薄片,厚度大概1cm。

3. 将萝卜片摆入瓷盘。

4. 泡发好的瑶柱用手撕成丝状。

5. 锅中到一点色拉油,油热后放入瑶柱丝,倒入适量清水和生抽,再用淀粉勾芡。

6. 将勾好的芡汁淋在萝卜上面。瓷盘放在有孔蒸盘上。

7. 蒸箱调节到普通蒸模式,100度,5分钟。取出后洒上葱花

六、瑶柱丝做法?

瑶柱丝的做法有很多种,比如,凉拌菜时先将瑶柱丝泡发,之后用热水绰水之后再和凉菜一起拌均即可,也可以将泡发之后的瑶柱丝喝蔬菜一起煸炒也是即鲜又很美味哦。

七、瑶柱玉带做法?

食材:

鲜瑶柱100克

鸡蛋2个

盐1勺

生抽1小勺

葱1根

凉白开适量

做法:

1、鲜瑶柱用清水浸泡后,去除硬肌。(仔细观察瑶柱上都有一小部分突出的硬肌,口感较硬,最好提前去除。)

2、锅中倒入适量水,下入瑶柱焯熟后捞出。

3、碗中打入鸡蛋,调入盐,划散成蛋液。

4、倒入凉白开。(水与蛋液的比例为2:1。)

5、蛋液过筛入碗。

6、放入塔吉锅,大火烧开后转中火,蒸10分钟后即可出锅。

7、舀入焯熟的瑶柱。

8、再蒸约2分钟即可。

9、撒葱花,淋生抽。

八、瑶柱汤做法?

用料:冬瓜一圈、瑶柱20克、老鸭半只

准备食材:老鸭剁块焯水,冬瓜切块,不去皮也可以,瑶柱泡发,加水没过所有食材,中大火煲一个小时。

注意:可以另外加少许鸡粉会更加鲜甜哦。

冬瓜清甜,瑶柱鲜美,是最适合冬天喝的一道暖乎乎的美食了,即简单又省事。

九、瑶柱蚝油做法?

用料:大蒜 3瓣    青红椒 6个   蚝油 1勺

料酒 1勺    瑶柱 400g     小葱 2根

做法步骤

步骤 1准备食材

步骤 2把辣椒葱切1cm大小的丁,蒜切片

步骤 3锅内放少许水,水开后放入瑶柱,再加入料酒,焯水约1分钟,捞出备用

步骤 4炒锅内放少许油,油热后加入小葱、蒜片炒出香味,接着加入青红椒丁翻炒约1分钟,加入瑶柱翻炒,再加入耗油关火翻匀,出锅装盘就可以了

十、扇贝瑶柱做法?

扇贝瑶柱可以用来煮海鲜粥,煮粥时放一点再加点盐调味,吃起来很鲜。

也可以蒸鸡蛋羹时放几个,味道也很鲜美。