一、怎样做海鲜西兰花？
可以。 主料：基围虾500g、西兰花250g 辅料：油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、生抽适量、糖适量
1.准备食材，基围虾去肠泥和头，西兰花掰成小端
2.西兰花灼水
3.捞出
4.姜蒜切丝
5.姜蒜下锅煸炒出香味
6.加入基围虾煸炒
7.炒至变色
8.加入料酒生抽
9.再加入适量糖
10.再加入西兰花
11.调入适量盐
12.快速翻炒入味
13.成品
二、海鲜能和西兰花鸡腿菇炖汤吗？
海鲜能和西兰花鸡腿菇炖汤。因为海鲜有丰富的营养，和蔬菜一起搭配营养均衡。
三、西兰花海鲜汤做法大全？
主要食材:
西兰花一颗
辅料:
海鲜若干、水适量、盐一勺、鸡精1勺、海鲜料1勺
做法与步骤 ：
步骤1· 西兰花一颗掰成小瓣洗净
步骤2· 海鲜洗净
步骤3.起锅，加入清水，水烧开后，入水水开后放西兰花，熟后，放入海鲜料，鸡精，盐调味
步骤3· 出锅，装碗准备食用。
四、豆腐海鲜西兰花煲家常做法？
把豆腐，海鲜，还有西南外企放入锅中，加入水煲熟
五、西兰花能和海鲜菇一起炒吗？
可以的西兰花炒海鲜菇：材料:海鲜菇，西兰花，腐乳汁（量随意）。做法:
1、海鲜菇掰开，西兰花掰成小朵，分别用盐水浸泡一会后，彻底洗净。
2、烧开水，将海鲜菇和西兰花先后焯一下捞出。
3、热锅凉油，倒入海鲜菇，炒一下倒入腐乳汁炒匀。
4、倒入焯好的西兰花，略炒即可出锅。你可以试着做做，挺好吃的
六、西兰花根和西兰花区别？
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素c和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。
西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。但是，它的根部营养成分虽然也有，却是针对植物本身的营养，非针对人体的需求准备
七、西兰花和西兰花的区别？
没有区别。
西兰花，因以采带花蕾的嫩茎供食，故名嫩茎花椰菜，又因与花椰菜相似而成球状花蕾群，呈绿色，故又名绿花菜。
西兰花的食用部分主要是脆嫩的花茎和短缩肥嫩的花薹及紧密群集成球状的花蕾。绿花菜营养成分齐全，风味比花椰菜鲜美。
八、黄西兰花和绿西兰花的区别？
黄色西兰花和绿色西兰花的区别就在于，绿色西兰花是新鲜的，正好生长到位的。
而黄色西兰花是西绿色西兰花长过了头的，或者就是摘下来的新鲜西兰花，放置时间过长之后形成的黄颜色，
它们的区别就在于一个新鲜，一个不新鲜，黄色西兰花时间过长，绿色西兰花是很新鲜的。营养价值高的是绿色西兰花，口感差的是黄色西兰花。
九、白色西兰花和绿色西兰花的区别？
1、白色的是花椰菜，绿色的是西兰花。同属十字花科，为甘蓝的不同变种。
2、白色的是花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。花椰菜富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性，易受热分解而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮。原地中海沿岸，其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。
3、绿色的是西兰花，又称青花菜，是十字花科芸苔属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。西兰花形态特征、生长习性和普通的白花菜（甘蓝）基本相似，属十字花科芸薹属甘蓝种，1-2年生草本植物。长势强健，耐热性和抗寒性都较强。植株高大，根据不同品种叶片生长20片左右抽出花茎，顶端群生花蕾。紧密群集成花球状，形状为半球型，花蕾青绿色，故称青花菜。
十、海鲜和海鲜的区别？
河鱼不属于海鲜，海鱼才属于海鲜。海鲜是出产于海里的可食用的动物性、或植物性原料通称为海鲜。海鲜多指海味。中国就有"山珍海味"之说。海鲜的分类有这么几种情况：活海鲜、冷冻海鲜和干海鲜。，而海产品的范围要广的多，海产品不仅仅包括海鲜，还有比如海带等，也属于海产品。