炸西兰花油(西兰花油炸怎么做好吃)

淘菜谱 2023-03-14 08:04 编辑:admin 103阅读

一、西兰花炸多久?

西兰花炸15分钟。西兰花是一种较嫩的蔬菜,切成2x 4 厘米的块状,很容易焯熟。把水烧开后放入西兰花,待到再次开锅时开始计时。如果是直接食用,计时30秒钟后出锅,用油盐调味料拌匀即可食用。如果还要过油锅爆炒,则水开即可出锅。西兰花用开水烫1分钟就足够了。

二、黄磊炸西兰花做法?

主料:西兰花1棵,面粉3匙,米粉2匙

辅料:生姜1小块,大蒜2瓣

配料:辣椒粉1/3匙,咖喱粉1/2匙,烤肉酱1匙,盐适量,油适量

做法: 

1.西兰花切小朵洗净,在淡盐水中浸泡20分钟左右;

2.姜、蒜刨成蓉;

3.碗中加姜蒜蓉、面粉、米粉、辣椒粉、咖喱粉、烤肉酱和盐;

4.加适量水拌成不稠不稀的面糊;

5.把西兰花倒入面糊中充分拌匀使每朵西兰花都裹满面糊;

6.锅中加油烧热,入裹满面糊的西兰花,先大火稍炸一会儿,再转小火炸至金黄;

7.捞出沥油即可。

三、西兰花可以炸串吗?

可以的

西兰花泡盐水10分钟,去脏东西和虫,沥干水分,切小朵,油温8成热,可以炸制,炸制微微金黄,撒上孜然辣椒面!

西蓝花又名茎椰菜、青花菜、绿花菜,十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带,19世纪末传入中国。

西蓝花形态、生长习性和花椰菜基本相似,但长势强健,耐热性和抗寒性都较强。

植株高大,生长20余片叶子后抽出花茎,顶端生紧密群集成花球状的群生花蕾,花蕾青绿色,故也称青花菜。叶色蓝绿,渐转为深蓝绿,蜡粉增多。叶柄狭长。叶形有阔叶和长叶两种。

西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西蓝花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。

四、干炸西兰花做法大全?

干炸西兰花的做法步骤

步骤 1

食材:西兰花500克。调味料:食用油40克,盐4克,鸡精4克,辣椒粉4克,孜然粉2克。

步骤 2

西兰花择小朵,放入大碗中,加入2克盐,倒入清水没过西兰花,浸泡30分钟。

步骤 3

锅中水沸后,放入西兰花,再次煮沸后,捞出,沥干水分。

步骤 4

炒锅中倒入食用油,油温4成热时,倒入沥干的西兰花,中小火,炸1分钟,捞出沥油,放入大碗中,加入2克盐、鸡精、辣椒粉、孜然粉,完全拌匀后,装盘。

五、炸串西兰花的切法?

1、拿住西兰花的根部,将整株西兰冲洗后切成小朵状。一朵一朵会下来,这样西兰花就不会散了。

拿一小朵西兰花,在靠近花蕾的地方割一条线。

然后把刀子从下往上把硬皮撕掉

这就是割掉的硬皮,以此类推,把硬皮全部削干净。

硬皮全部削干净西兰花就切好了,清洗后就可以享用了

六、西兰花炸坨什么原因?

西兰花裹上湿面粉,放油锅里炸,油温太低所以炸坨了。

七、油泼西兰花家常做法?

1· 先烧一锅水。然后去处理西兰花。

2· 西兰花1朵切小洗净,两颗小米辣切圈。不吃辣的小伙伴可以不加小米辣。成都妹子无辣不欢啊:)

3· 水开后煮熟西兰花,我煮了两分钟。

4· 沥水装盘。

5· 撒上小米辣。不吃辣请忽略这一步。

6· 均匀淋上蒸鱼豉油。

7· 烧半勺油,里面有三颗花椒。油一定要烧辣哦!

8· 热油尽量泼到每颗西兰花上,“次次”响后完成。吃的时候拌匀它 ,蘸着汤汁吃 :)

9· 完成希望你会喜欢

八、乐山炸串卤油是炸鸭油吗?

不是,卤油是用菜籽油和各种香料调配的

制作方法菜籽油10kg,大葱650g,姜200g,洋葱200g,芹菜400g,八角38g,山奈12g,香叶12g,小茴香20g,丁香3g,香果5g,桂皮25g,陈皮4g,花椒40g。

将大葱、生姜、芹菜拍破,洋葱切块备用;香料用清水泡半个小时以上,备用;

锅烧热后倒入准备好的菜籽油烧至9成热,加入事先准备好的姜葱蒜,炸至金黄色时,捞出舍弃不用。将清水泡过的香料在烧开的水里煮五分钟,捞出沥干水分后倒入油锅里,开小火慢炸,炸出香味后关火,将香料在油里浸泡一天,一天之后捞出香料渣滓,即得卤油。

卤油是油炸串串中至关重要不可缺少的一个配方。在油炸串串的炸制过程中,好的卤油能给菜品增香提味,让原本平平无奇常见的菜品,成为人间美味。在炼制卤油的过程中,我们需要注意的是,配方要根据你油炸串串的其他配方来灵活调配,并非固定的。

油炸串串的一系列核心配方除了卤油配方以外,还有腌肉配方、酱料配方、蘸料配方等等,

每一种配方都不是独立的,而是相互的,需要互相配合,环环相扣,才能做出味道最美味的油炸串串香。

九、空气炸锅炸西兰花多久能熟?

清洗西兰花,并切成小朵

将处理好的西兰花放入大碗内

撒上盐、橄榄油、黑胡椒碎,并搅拌均匀

放入空气炸锅,预热5分钟,再180度烤15分钟

有点点微焦,焦的部分吃起来是酥酥的。不喜欢这么焦的,时间可以缩短到10分钟。

十、复炸油叫什么油?

复炸油,也就是反复油炸利用的食用油。我们有时候需要油炸一些食材,那油炸后的小半锅油通常是冷却之后装起来,后面再用来炒菜。这样是做到了节约,但是油炸食物剩下的油中会有一些食物残渣或者残留物,如果再反复使用使用剩下的油,会更容易出现苯并芘等致癌物。

在家里做饭时可以尽量少用油,改炸为煎,如果需要油炸,那就要注意反复使用的次数不要太多。为自己安全考虑,复炸油该倒掉就倒掉。而且出门之后一样要注意自己的饮食选择,自己会不用复炸油,不代表所有人都不会。现在有好多油炸食品都是为了节省成本,一锅油反复使用,所以尽量还是少吃油炸的食物。