一、西兰花跟香菇的做法
先把虾仁香菇剁碎一下,然后在锅里爆香后再倒西兰花,一阵猛火翻炒,放一些葱姜,蒜,老抽,盐,鸡精,花椒粉,辣椒粉,蚝油,一道香喷喷的虾仁香菇西兰花就出锅了。
二、西兰花和香菇做法
西红柿炒出沙沙汁再放焯过水的西兰花香菇再秒一下
三、西兰花跟香菇的做法视频
步骤/方式1
用料
西兰花 半朵,香菇 2朵,鸡蛋 2个,隔夜米饭 2碗,葱 一小根。
香菇,西蓝花切小块,热水煮2分钟捞出备用。
步骤/方式2
葱切碎,鸡蛋两个。
步骤/方式3
放入适量油,葱下锅翻炒,倒入鸡蛋和备好的西蓝花香菇,最后放入米饭翻炒即可。
四、西兰花和香菇一起吃的功效
西兰花和山药是可以在一起吃的。两者中都含有丰富的维生素,可以很好的预防夜盲症的发生,具有明目的作用。并且还可以很好的补充身体所缺乏的维生素,维生素的补充可以促进黑色素的分解,可以起到美容养颜的作用。两者在一起吃还可以促进铁元素的吸收,能很好的预防贫血。
五、西兰花加香菇有什么营养
西兰花,英文名“Broccoli”,又名绿花菜、青花菜,十字花科芸薹属甘蓝种,一二年生草本植物,原产地中海东部。就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。据说,西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中,它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。
六、西兰花和香菇怎么做才好吃
1.黄芽菜洗净。
2.香菇事先泡发。
3.将洗净的黄芽菜切短。
4.泡发好的香菇切开。
5.起油锅,炒菜。
6.加入香菇一起炒。
7.加点盐,继续炒。
8.继续炒。加点水,炒熟即可。
9.出锅。
七、西兰花跟香菇的做法一样吗
西兰花焯水水中放点盐点两滴油,西兰花会更翠绿,香菇杏鲍菇处理好焯水,水中放点盐,捞出冲凉控水,(调汤汁:精盐味精蚝油葱姜蒜未生抽少糖放点清水,加点淀粉备用)锅烧热倒油,倒入调好的汁炒汤汁粘稠放入西兰花香菇杏鲍菇翻炒出锅。
八、西兰花和香茹怎么做好吃
主料芹菜适量 香菇两朵 火腿肠适量 生抽 蚝油一勺 盐一勺 洋葱少许 香菇火腿炒芹菜的做法步骤1. 芹菜香菇火腿切丝,小胖子是新手,刀工不好,2. 锅烧热后放少量油,下少量洋葱翻炒,下芹菜3. 芹菜稍软的时候放香菇,4. 放生抽蚝油翻炒5. 最后放火腿翻炒,放盐,全部材料变软后即可出锅。小贴士小胖子为了减肥只放了一丢丢油,后来炒的时候有点要糊就放了一点点水防止糊锅,这个菜,小胖子放酱油放多了,没有出来清淡的效果