1. 西兰花洋葱炒饭做法？
西兰花掰开，淀粉洗净，开水烫一下。备用，洋葱切丝，锅里放油，放入葱姜蒜末然后放洋葱，西兰花盐生抽翻炒，最后放大米饭，翻炒，把米饭炒散出盘。
2. 孕妇吃西兰花好吗？
孕妇可以适量吃西兰花，西兰花含有非常丰富的维生素种类，维生素和叶酸的含量明显高于其他蔬菜，尤其适合孕早期的孕妇食用。西兰花能预防胎儿畸形，缓解焦虑症状，还能预防孕期高血糖的发生，使用西兰花前要用盐水浸泡，洗去残留农药，还能除虫。
3. 西兰花洋葱西红柿的做法？
番茄炒西兰花
食材：番茄1个 西兰花1个 蒜1瓣 洋葱一个
步骤：
1.西红柿洗净，切小块，洋葱切小块，西兰花切小块，放入淡盐水中浸泡5分钟，蒜1瓣切末
2.锅中放入适量清水，将西兰花放入锅中，滴2滴油，焯水1分钟，捞出放入凉水中冷却后沥干
3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入番茄炒至出汁，放入西兰花，洋葱炒匀，放入盐半勺、鸡精半勺即可
小贴士
很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西蓝花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，西蓝花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。
4. 吃牛排洋葱和西兰花？
主料 西兰花 400g 洋葱 200g 辅料 油 适量 盐 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 胡萝卜 50g 步骤
1.西兰花，洋葱洗净
2.切成小朵，用手掰也成
3.葱姜蒜切好，洋葱、胡萝卜切好
4.锅中放油，爆香葱姜蒜
5.下入胡萝卜
6.下入西兰花，加盐、鸡精
7.放洋葱块，翻炒均匀即可
5. 黄瓜,洋葱西兰花怎么炒？
1.
黄瓜洗净后切片待用
2.
西蓝花掰成块后,下锅过水焯过,捞出沥干水分待用
3.
添加调味品盐、十三香和香油,配上洋葱搅拌均匀
4.
搅拌均匀入味
6. 西兰花洋葱炒肉丝的做法？
— 食材清单 —
主料:
肉
400g
辅料:
西兰花
一颗
洋葱
一个
盐
适量
青椒
一个
生姜
3片
— 烹饪步骤 —
1· 洋葱切片 青椒切丝 西兰花 掰一小块块
2· 肉切起来 放生姜去去味
3· 放油 把肉倒进去 放半勺酱油 上色
4· 放西兰花 洋葱
5· 5min 炒的变软 放青椒 耗油 少许盐 酱油 再炒30s
6· 出锅
7. 洋葱炒西兰花怎么做？
主料
西兰花
1个
洋葱
半个
辅料
油
适量
盐
适量
圆椒
1个
生抽
适量
生粉
适量
砂糖
适量
姜片
3片
步骤
1.材料洗干净。
2.洋葱切片、圆椒切块备用。西兰花切小朵，和圆椒一起放入热水中焯水捞出备用。
3.锅内放入油、姜片爆香，放入洋葱煸炒至洋葱软身。
4.放入圆椒和西兰花。
5.放入盐炒匀，倒入由生料、生抽、砂糖、水调成的芡汁翻炒出锅。
8. 试管孕妇能吃洋葱吗？
做试管期间最好不要吃洋葱头，因为洋葱太辣了，有可能引起上火，这季节可以适当多吃点新鲜的蔬菜水果，比如白菜，苹果等都可以吃的，注意放松心情，保持心情舒畅，也有利于试管成功。平时注意规律休息，不要熬夜，规律饮食，不要精神紧张。
9. 孕妇吃洋葱的禁忌？
在吃洋葱的时候也要避免过量的吃，也要减少吃一些生洋葱，因为生洋葱也是比较辛辣的。洋葱里面也是含有丰富营养物质的，如果适量的吃，也是能够起到杀菌的作用，在孕期也要注意营养，避免出现营养不良的情况，以免导致胎儿也出现异常的情况。
10. 孕妇吃生洋葱好吗？
孕妇吃生洋葱好，洋葱是生活中常见的家常蔬菜，其营养价值丰富，还有较强的杀菌作用，对于孕妇这类特殊人群而言，是个不错的选择。洋葱含有前列腺素，能降低外周血管阻力，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。