1. 西兰花萝卜木耳怎么炒
荤素搭配，补血，补铁，补维生素，清除体内垃圾
2. 西兰花萝卜木耳怎么炒好吃窍门
主要食材
红萝卜，排骨，木耳
口味
清甜
辅料
蚝豉
做法
1.排骨洗净用清水泡30分钟，将泡好的木耳和发好的两个蚝豉一并放入蒸盅
2.红萝卜削皮切块
3.红萝卜最后放入蒸盅，加入纯净水，放高压锅蒸25分钟出锅，再加盐和胡椒粉些许。味道清甜，汤水健康
食材准备好。（排骨飞水；黑木耳泡发；红萝卜去皮；中间那块白白的是金华火腿的肥肉）步骤2先大火后小火炖1小时步骤3红萝卜切块。（这个可以切大点）步骤4放入红萝卜和木耳在炖30分钟步骤5炖好后搁盐在焖10分钟步骤6吃咯^_^刚刚好，不烫也不凉
排骨黑木耳胡罗卜可以一起煮吗?
制作方法: (1)材料:主材排骨、黑木耳、红萝卜。辅材红枣、葱丝、盐适量。 (2)步骤:黑木耳提前泡发好,红...
排骨土豆胡萝卜黑木耳粉丝放一起煮可以吗?
排骨土豆胡萝卜黑木耳粉丝放一起煮可以材料主料:猪排骨(大排)600克,辅料:胡萝卜200克,调料:料酒10克,酱油10...
3. 西兰花萝卜木耳怎么炒好吃
食材：西兰花300克，木耳10克，蟹味菇100克，烤肠半根，大葱半棵，生姜15克，大蒜四瓣，小米椒三个。
做法：西兰花用手掰成小块，冷水锅中煮开捞出，过一下凉水后沥干。木耳冷水泡发半个小时捞出洗净。蟹味菇去根洗净。烤肠切片。大葱切段。蒜姜切片。小米椒切粒。
锅中热油，放入葱姜蒜、小米椒、花椒粒爆香，倒入烤肠，翻炒两三下倒入西兰花、木耳、蟹味菇，加适量精盐、白糖、生抽、料酒、鸡精，大火翻炒四五下，加半勺淀粉水，翻炒两三下关火，出锅即成。
4. 西兰花木耳红萝卜怎么炒
腐竹木耳炒西兰花的家常做法
腐竹木耳炒西兰花的做法
1.腐竹用温水泡软
2.切滚刀块
3.木耳用清水泡发，洗净
4.西兰花掰成小块
5.锅内下清水烧开，放入西兰花煮一两分钟断生
6.盛入碗中
7.腐竹煮一两分钟断生
8.盛入盘中
9.老姜切片，大䓤切段
10.锅内下油烧热
11.下老姜、大葱
12.爆香
13.下黑木耳翻炒1分钟
14.下腐竹、西兰花翻炒，加盐、生抽，起锅
5. 西兰花红萝卜木耳怎么做好吃窍门
红萝卜，木耳洗净切成丝淖水1分钟，盛盘
鸡蛋磕碗里放点食盐胡椒粉搅散，倒进平地锅摊成鸡蛋饼，拿出放凉，切丝
葱蒜切碎，小米椒切圈，跟洗净的虾皮一起，热锅凉油下锅，炒出香味，倒生抽两勺，老陈醋一勺，辣椒油一勺，盐2g，白砂糖2g，起锅，倒进盘子，跟红萝卜丝，木耳丝，鸡蛋丝一起搅拌均匀既可
6. 西兰花炒胡萝卜木耳的做法
木耳，胡萝卜分别用开水烫一下捞出。
锅中油热下入葱姜蒜，十三香爆香，倒入芹菜段，素鸡，木耳胡萝卜炒一刻钟，加入生抽，盐即可。
7. 木耳胡萝卜炒西兰花的做法
准备好原材料山药一根炒时在去皮,木耳提前泡发。
2.
烧锅开水,加入点油和盐;
3.
将木耳放入里面焯煮一分钟;
4.
再放入西兰花进去焯一下,变色捞出，胡萝卜切片山药切片，后将胡萝卜片山药片木耳西兰花一起炒熟即可
8. 西兰花萝卜木耳怎么炒才好吃
配料：胡萝卜 2根、木耳 20朵、黄瓜 2根、淀粉 半勺、生牛肉 一拳、大葱1根、料酒 1小勺、姜 2片、花椒 8粒、生抽 1勺、盐 3克、开水 50克、油 10克、泡木耳1小时。
黄瓜胡萝卜木耳肉做法：
1、牛肉加淀粉，料酒，花椒，生姜腌1小时。胡萝卜、黄瓜切片。
2、热锅入橄榄油，盐，葱。倒入牛肉，翻炒，加水，再翻炒，至闻到肉香味，再加水，闷熟，翻炒。盛出。
3、洗锅，除去粘锅杂物。少油入锅，倒入胡萝卜，木耳，翻炒。
4、加水（多）闷熟，倒牛肉，继续翻炒，加生抽。至熟。盛出