1. 西兰花炒鸡翅家常做法
1鸡翅，剁成块，用盐，蚝油，酱油，生姜，蒜末，腌制一小会
2 西兰花洗干净切块
3 锅中烧热，加入食用油，放入鸡翅翻炒，加入少许清水，差不多熟了加入西兰花，继续翻炒，最后加入适量盐，蚝油，酱油，即可
2. 西兰花炒鸡翅怎么做
步骤
1.鸡翅清洗干净。
2.把鸡翅从关节处切开，加入胡椒粉、1茶匙的盐腌制1小时。
3.青椒和彩椒洗净。
4.把青椒、红黄彩椒切滚刀块，葱姜切片。
5.起油锅，爆香葱姜。
6.放入鸡翅。
7.翻炒至鸡翅变色。
8.锅内加入米醋、酱油、黄酒、1/2茶匙的盐、白糖和100克的水。
9.加盖小火炖煮20分钟。
10.放入青椒和红黄彩椒翻炒1分钟。
11.干淀粉中加入少许水成淀粉水。
12.锅内加入淀粉水翻炒均匀，即可出锅
3. 西兰花炒鸡翅家常做法大全
主料
西兰花适量
料酒适量蚝油适量 五花肉适量酸菜适量
步骤1
酸菜切好挤干水份，西兰花洗净切好,焯水沥干待用，五花肉洗净切片
步骤2
锅热放五花肉爆炒出油份,放姜蒜,料酒煸炒趁出待用，用锅里的底油把酸菜炒干水份
步骤3
接着加入炒好的肉炒1分多种再加入焯过水的西兰花炒匀最后放蚝油,少许白糖调味即可
4. 西兰花炒鸡腿的做法
步骤
西兰花炒鸡肉的做法步骤11.所需原料，鸡肉，西兰花
西兰花炒鸡肉的做法步骤22.鸡肉洗净，放入盐，料酒，味精，蛋清
西兰花炒鸡肉的做法步骤33.用手抓匀，腌制10分钟
西兰花炒鸡肉的做法步骤44.锅中放油，放入腌好的鸡肉炒熟
西兰花炒鸡肉的做法步骤55.炒熟的鸡肉盛出备用
西兰花炒鸡肉的做法步骤66.锅中放油，放入葱花炒香
西兰花炒鸡肉的做法步骤77.放入西兰花煸炒
西兰花炒鸡肉的做法步骤88.放入适量的蚝油
西兰花炒鸡肉的做法步骤99.炒到西兰花成熟，放入炒好的鸡肉一起翻炒
西兰花炒鸡肉的做法步骤1010.放入适量的盐
西兰花炒鸡肉的做法步骤1111.放入适量的味精，翻炒均匀即可
5. 西兰花炒鸡翅家常做法视频
主料： 鸡翅 500克
辅料： 黄瓜 100克 番茄 100克
调料： 大葱 15克 姜 10克 酱油 10克 香油 10克 白砂糖 5克 盐 5克 淀粉(豌豆) 10克 黄酒 10克 花生油 20克 各适量
做法：
1. 将锅中水烧开，放鸡翅中氽一下捞出，拌少许酱油。黄瓜洗净切条，番茄洗净切片。葱姜洗净，葱切段，姜切片。
2. 锅中放油，上火烧至五成热，加鸡翅，炸至金黄色捞出。把油倒出，留少许底油，下葱姜煸出香味，加入酱油、黄瓜条、番茄、精盐、清汤，放入鸡翅，用大火烧开，改小火炖，待汁浓后用湿淀粉勾芡，淋香油，装入盘即可。
6. 鸡丁炒西兰花的做法
材料：紫苏一把，鸡脯肉一块，小米椒一根，蒜头5瓣，香葱一根。
做法：1.鸡脯肉切薄片加料酒、盐、胡椒粉、淀粉抓匀腌制20分钟。
2. 紫苏叶洗净切碎，蒜切珠，小米辣切圈，香葱切末。
3. 炒锅烧热加适量色拉油，把鸡脯肉放入炒至发白推到锅的一边。
4. 小米辣、蒜粒、香葱放入炒香和鸡脯肉拌匀。
5. 加盐、一小勺蚝油调味。
6. 紫苏叶放入炒至断生即可关火。
7. 鸡胸炒西兰花做法
主料：西兰花150克，水发香菇100克，油适量，盐适量，蒜适量，耗油适量
步骤：
1、西兰花切成小朵洗净后用水泡1小时去除农药。
2、
8. 西兰花炒鸡胸怎么做好吃窍门
原料：西兰花一个、大蒜适量、干辣椒适量、鸡粉适量、盐适量。
做法步骤：
第1步、西兰花掰成小朵，洗净。
第2步、锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花焯水约1分钟。
第3步、焯好的西兰花过冷水，使其保持翠绿的颜色。
第4步、蒜切末，辣椒剪成小圈去掉辣椒籽。
第5步、热锅凉油，下蒜末和辣椒小火炒香。
第6步、改大火，下西兰花，翻炒几下。
7步、加鸡粉炒匀。
第8步、加盐调味。
第9步、炒匀即可。
9. 鸡炒西兰花的做法
主料
西兰花
适量
鸡肾
适量
辅料
糖
适量
酱油
适量
油
适量
步骤
1.西兰花在炒之前，先飞一下水
2.鸡肾也是用糖、酱油和油稍微调一下味就可以了。。。
3.然后把两样东西一起炒。。。
10. 鸡排炒西兰花
将青瓜洗净切块，鸡肉洗净切块，蒜拍碎备用。
洗锅，放水，开火。水烧开后放鸡肉沥水。
将鸡肉盛起，倒掉锅里的水，然后开火，倒入适量食用油，放入蒜蓉，再倒入沥水后的鸡肉，翻炒片刻，再倒入适量酱油。
倒入青瓜，翻炒片刻，再加适量水闷5分钟，即可。
就这样，一道简单的家常菜就做好啦，嘴馋吗，开吃啦