1. 宝宝辅食西兰花山药粥
山药怎么给宝宝做辅食：小米山药粥材料：小米100克，山药200克，和田玉枣9个，水800克。
做法：
1、先把红枣洗净，用水浸泡30分钟;山药洗净，去皮，切成片状;小米淘洗干净。
2、锅里放水，把红枣、山药、小米放入锅中，盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。小贴士：
1、适合七个月以上的宝宝食用哦。
2、也可以按此法用其他的食材跟山药搭配给宝宝做山药粥哦。
2. 西兰花山药粥功效
由于山药瘦肉粥里面富含膳食纤维和矿物质铁以及优质蛋白，因此可以有效的补铁补血，控制体重，补肾益气，增强免疫力，还可以预防心血管疾病。
而且山药瘦肉粥的营养价值很高，具有暖胃润肺的功效，经常吃还可以促进消化，具有安神助眠的功效。
3. 西兰花牛肉粥宝宝辅食
主料：牛肉100克、大米30克、番茄1个、西兰花2朵。
辅料：橄榄油1茶匙、盐0.5克。
1、先将所需的原材料准备好。
2、然后将牛肉切成小块。
3、冷水入锅，焯水后捞出。
4、然后将牛肉切成碎末待用。
5、大米放入炖盅里，淘洗干净。
6、再加入牛肉末。
7、兑入适量水，放入炖锅中，炖约50分钟。
8、西兰花焯水一分钟后捞出。
9、然后将西兰花切成碎末。
10、番茄去皮切成小丁。
11、锅里倒入少许橄榄油。
12、烧热后放入番茄。
13、翻炒至番茄软烂出汁。
14、接着放入炖锅中。
15、再放入西兰花。
16、翻拌均匀，继续炖约10分钟，调入一点点盐即可。
17、出锅就可以吃了。
4. 宝宝辅食番茄山药粥
山药糕宝宝铺食
1.首先，准备红枣和山药给他去皮切成片状。
在料理机里面放入两个鸡蛋和准备好的这个山药和红枣切块的放进去打一下。
准备一个碗在里面放入一层油纸因为这样不会粘，然后将打好的这些东西给他倒到碗里面。
在碗上面盖上一层保鲜膜在用牙签在上面扎几个孔。
2.然后在锅里面加水，将水烧开之后将这个碗放在锅上面，蒸个15分钟。
3.将蒸好的红枣山药蒸糕给他拿出来，倒出来将油纸撕开，将山药蒸糕，切成块就可以了，这个红枣山药蒸糕，我们不用放糖，因为红枣本身就有糖分，所以不用放多余的糖。
5. 排骨山药西兰花粥
主料
排骨250克
西兰花100克
胡萝卜100克
银杏10克
辅料
油15克盐8克姜10克红枣5粒水适量
步骤1
准备好材料，排骨砍件
步骤2
准备好银杏
步骤3
胡萝卜切厚片，西兰花摘好
步骤4
汤锅加入少量水、姜片、去核的红枣，烧开后煮3分钟
步骤5
先烧开水焯好排骨
步骤6
锅里放入油
步骤7
加入排骨翻炒，加入少许料酒炒香
步骤8
注入水烧开
步骤9
将炒锅里的排骨汤倒入汤锅里一同煲10分钟
步骤10
加入胡萝卜
步骤11
加入西兰花和银杏，加入盐调味即可
烹饪技巧
排骨炒过再煲会香些
6. 西兰花大米粥宝宝辅食
西兰花营养丰富，而且很容易消化。因此很多妈妈在给宝宝做辅食的时候，都会用到西兰花。可是又想做的好吃美味，又要营养搭配，这就需要妈妈们好好学习一下了。其实，西兰花的做法还是有很多的。那么，西兰花怎么给宝宝做辅食呢？
宝宝辅食西兰花怎么做
1、西兰花汁
准备食材：西兰花5朵、水1杯。
做法：将西兰花洗干净；用水滚煮熟；用搅拌机搅拌成泥；过滤；取其汤汁，即可。
2、西兰花土豆泥
准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量。
做法：西兰花洗净掰成两小块。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右。然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，然后用道具挤到西兰花泥上。
7. 山药西兰花小米粥宝宝
主料4种香大米
200g
胡萝卜
1根
山药
150g
瘦肉
100g
辅料5种油适量
盐适量
生姜适量
生抽适量
芝麻油适量
烹饪步骤12步步骤1
准备好所用食材。
步骤2
把米淘干净加入砂锅。
步骤3
接着加入瘦肉。
步骤4
加入姜片。
步骤5
加入适量清水和食用油。
步骤6
盖好大火烧开后转小火煲10分钟。
步骤7
煲粥时把胡萝卜和山药去皮切丁。
步骤8
把胡萝卜加入砂锅。
步骤9
接着加入山药煲至米烂。
步骤10
最后调入适量盐。
步骤11
调入适量生抽搅匀。
步骤12
关火后淋入少许芝麻油即可。
小贴士煲粥要小火熬，中途常搅动，以免糊底。
8. 山药西蓝花粥宝宝辅食
宝宝辅食西兰花需要煮五六分钟，把西兰花煮的软一点。因为宝宝年纪还小，牙口也没长齐全，还很脆弱，咬不了太硬的东西。而且西兰花如果煮太硬了，宝宝吃下去后也不容易消化，不利于宝宝消化。建议不要煮太久，因为过久的话西兰花的颜色就会变，同时营养也会大量丢失。
9. 宝宝喝的西兰花山药粥的做法
食材清单
山药 50g 大米 20g 小米10g 萝卜 20g
烹饪步骤
1萝卜切成薄片，然后放到蒸锅上大火蒸熟透，我大约用了15分钟。蒸到用筷子一戳就能穿的状态就可以了。
2山药去皮，然后切成薄片。接触山药的手记得带手套哦，山药的粘液中含有一种叫做皂苷的物质，会刺激皮肤产生过敏现象，导致手会发痒。
3蒸熟的白萝卜压成泥，尽量压的细腻一些，就更适合小龄宝宝。
4锅里加入洗净的大小米、山药和500g清水大火煮。
5大火煮沸之后，记得转小火，然后盖子不要盖严，留一个缝隙，以免扑锅。
6等大米小米煮的软糯、山药煮化了的时候，就可以把白萝卜泥加进锅里，再煮一分钟就可以关火出锅了。
10. 山药牛肉西兰花粥宝宝能吃吗
5岁宝宝能吃西兰花，因为西兰花当中含有丰富的营养，并且还可以起到很好的预防便秘的效果，而且还可以起到一定的强化骨骼以及预防贫血的作用，并且对减少皮肤炎症，提高自身免疫力，还有非常好的效果。但是在给宝宝吃的时候一定要适量，千万不可以吃的太多，否则会容易引发腹泻的情况。