1. 西兰花怎么做辅食给十一个月大的宝宝吃
1、低筋面粉100克、香蕉1根、鸡蛋2个、板栗15克、牛奶50毫升、白砂糖1茶匙、黄油适量。
2、鸡蛋打成蛋液,加入牛奶、白砂糖和低筋面粉。搅拌均匀,成面糊状态。
3、香蕉去皮切成块,放入搅拌机中搅打成香蕉泥。
4、将板栗隔水蒸熟,然后去壳去皮,切片。
5、平底锅开小火,用黄油均匀刷一下锅面。
6、倒入面糊,迅速转锅,做成薄饼。
7、等到薄饼边缘煎到发黄,倒入香蕉泥、撒上板栗片,出锅前将薄饼对折。
8、将煎好的薄饼盛入盘中即可。
2. 十一个月宝宝吃西兰花和什么搭配
十一个月宝宝吃核桃将其压岁磨成粉添加到粥糊中给宝宝吃。
十一个月宝宝牙齿还没有长全,不能将核桃这样硬的食物嚼碎,还容易卡着,所以不能直接给宝宝吃。可以磨成粉末加入辅食,也可以做成糕点,打成豆浆供宝宝食用,这样利于宝宝吸收核桃中的养分。
宝宝一天吃一个核桃就可以了,这样既可为宝宝补充营养,也有利于增强记忆、消除脑疲劳等。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
3. 十一个月宝宝西兰花的做法
肉末放点鸡蛋清,放点生粉生抽盐;因孩子小,调料的量要少放点。丸子味清淡点。
4. 10个月宝宝西兰花辅食
宝宝10个月吃什么好,教你做6款蔬菜营养辅食:
蔬菜营养辅食1:什锦炖菜
营养提示:茄子富含的维生素P等营养物质能增强人体细胞的粘着力,增强毛细血管的弹性。紫色茄子是茄子中的上品。每100可茄子中含蛋白质1.2克,脂肪0.4克,碳水化合物2.2克,钙23毫克。黄瓜的营养与药用价值都较高。除胡萝卜素外,黄瓜中还含有抗坏血酸及其他对人体有益的矿物质。
材料:
洋葱,黄瓜,青椒,茄子,西红柿,食用油少许。
做法:
1.洋葱、黄瓜、青椒、茄子都切丁,青椒去籽,西红柿去皮切丁
2.炒锅放油加热后,先放入洋葱翻炒,再加入其他蔬菜,翻炒搅拌几次后,盖上盖,用小火炖30分钟左右至菜烂即可。
蔬菜营养辅食2:菠菜沙拉
营养小提示:酸奶中的钙更容易吸收,酸奶还有调节肠道的作用。
原料:
菠菜,熟鸡蛋,配方奶,酸奶
制法:
1.将菠菜洗净用开水烫一下,滤干水后切成末。
2.将熟鸡蛋白切成小碎片(如果蛋白过敏的宝宝可以只吃蛋黄)。
3.将熟鸡蛋黄用牛奶调成糊状,加蛋白片调匀。
4.将酸奶放入盘内。
5.将菠菜末放在酸奶上。
6.最后倒入调好的鸡蛋牛奶。
蔬菜营养辅食3:鱼肉黄瓜酸奶沙拉
营养提示:黄瓜有清热解毒、生津止渴、利水消肿的功效。鱼肉的蛋白质更容易被吸收。
原料:黄瓜,熟鱼肉,熟蛋黄,配方奶,酸奶
做法:
1.将黄瓜洗净切成小碎块。
2.将熟鸡蛋黄放入碗中加牛奶抽打均匀。
3.将熟鱼肉(最好选择清蒸,把刺挑干净)撕成小碎块备用。
4.将三者放一起搅拌均匀。
5.淋上酸奶。
蔬菜营养辅食4:杂菜蛋黄
营养提示:配合蔬菜更利于蛋黄中的营养吸收。根据宝宝的情况可以逐渐调整碎菜的种类和颗粒的大小,锻炼宝宝的咀嚼和吞咽的能力。
原料:蛋黄、西红柿、葱头、扁豆、肉汤。
做法:
1.把蛋黄研细调匀。
2.把摘好(去筋)的扁豆放开水中煮软后切成碎末。
3.然后把切碎的西红柿和葱头一起放入锅内,再加肉汤煮。
4.待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合均匀。
蔬菜营养辅食5:五彩冬瓜盅
营养小提示:适合8个月以上的宝宝。冬瓜含丰富的钾和维生素C,不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝。而干贝含有丰富的蛋白质和钙,有助于宝宝的骨骼发育。(但是过敏体质的孩子需延后食用)
原料:冬瓜,火腿,干贝,鲜蘑菇,冬笋嫩尖,小葱,姜,鸡汤,鸡油少许。
做法:
1.将冬瓜切成小丁;干贝温水泡软,切碎末;火腿切成碎末、冬笋、蘑菇、姜切碎末。
2.把葱末以外的所有原料一起放入炖盅,入锅蒸至冬瓜酥烂,撒上葱末即可。
蔬菜营养辅食6:西红柿肝末
营养提示:猪肝富含铁等多种营养素,有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富,可以防止缺铁性贫血和坏血病的发生。
原料:猪肝,西红柿,葱头。
做法:
1.将猪肝洗净切碎;西红柿用开水烫一下,剥去皮切碎;葱头剥去皮洗净,切碎待用。
2.将猪肝、葱头同时放入锅内,加入水或肉汤煮,最后加入西红柿煮熟。
注:猪肝、葱头下锅不要煸炒,要立即加肉汤或水煮。
5. 11个月西兰花辅食
11个月的宝宝的辅食:
一、可以喝水果汁,水果汁具有补充维生素C,从稀到稠逐渐的增加,西红柿类水果汁宝宝也可以喝或者是青菜肉末粥,对11个月的宝宝是可以吃了,而且蛋黄泥、鱼泥、鸡蛋羹都含有丰富的铁、锌,有助于宝宝的成长和发育。
二、豆腐蛋黄泥。
11个月大的宝宝可以吃豆腐蛋黄泥,蛋黄本身有丰富的卵磷脂,可以提高人体血浆蛋白的含量。
三、宝宝还可以吃胡萝卜。
胡萝卜人们常常称为人参,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,其含量为土豆的360倍,含有碳水化合物、钙、铁以及维生素C、维生素B1和维生素B。
四、11个月的宝宝还可以吃菠菜鱼肉营养粥,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质。
6. 十个月宝宝辅食西兰花的做法
可以把西兰花蒸熟然后和米糊一起放到料理机打碎
7. 西兰花十个月宝宝食谱
星期一:中餐:家常小葱炒鸡丁、什锦疏(花菜、西芹、花生米)、雪菜土豆汤
水果:葡萄午点:五香蛋早点:豆浆、饼干
星期二:中餐:目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、
水果:苹果午点:黑米粥早点:豆浆、饼干
星期三:中餐:小排青菜面、龙虾片水果:哈密瓜
午点:大白菜泡饭早点:豆浆、饼干
星期四:中餐:红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤(豆腐、黄豆芽、香菇)
水果:梨午点:小米鸡蛋粥早点:豆浆、饼干
星期五:中餐:土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤水果:圣女果
午点:新美心蛋糕早点:豆浆、饼干
星期六:中餐:梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、
午点:香蕉早点:豆浆、饼干
星期日:中餐:肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤水果:白瓜
午点:百合莲子粥早点:豆浆,饼干。
8. 西兰花怎么做给宝宝吃十个月的宝宝
1、虾米拌米粉
专家介绍,小虾米是可以给宝宝补钙的,吃了对宝宝非常好。给宝宝做小虾米的时候,可以将小虾米用水煮开,煮好的水用来拌米粉给宝宝吃,这样的话,小虾米其中的钙会很好的被宝宝所吸收。
2、小虾米碾粉
把小虾米洗干净,泡软后碾碎成粉,煮在粥里面或者兑在馄饨馅里给宝宝食用。
3、虾米鸡蛋羹
虾米富含优质蛋白和锌,鸡蛋含有优质蛋白,用虾米做蛋羹更是一道鲜美的食谱,而且鸡蛋羹嫩嫩滑滑的感觉,吃在口中真也是非常棒的。这道食谱十分利于宝宝的吸收,还能促进宝宝的发育,做法也不难。
首先,小虾米洗净待用,然后磕开鸡蛋,在里面加适量的盐,将鸡蛋打散,同时加适量的水继续打散。打散鸡蛋后将蛋液过筛,然后将虾米平铺容器中,倒入过筛的蛋液,随后盖上保鲜膜上锅蒸十分钟左右即可。
4、补钙小虾米
除了熬粥做蛋羹给宝宝吃之外,可以用小虾米烹饪家常食谱,也是适合宝宝补钙食用的。做法如下:
小虾米洗净,锅开小火下虾米烘至颜色变红。蒜和青椒切丁,热锅冷油爆香姜丝。下青椒和蒜炒至断生,倒入烘好的虾米大火快炒,调入少量盐和味精炒匀出锅。
9. 11个月宝宝吃西兰花怎么做
西兰花是比较常见的蔬菜,它含有丰富的蛋白质脂肪,维生素以及各种微量元素。宝宝经常吃西兰花,是非常有好处的,因为西兰花中含有丰富的纤维,所以孩子经常吃是能够预防便秘的。
而且孩子经常吃西兰花,还能够强化骨骼,促进生长,因为西兰花中含有丰富的钙,锌到微量元素。而且西兰花中还含有铁和叶酸,是能够预防孩子缺铁性贫血的。
10. 西兰花怎么给宝宝做辅食10个月
食材
羊肝,小米,鸡蛋,胡萝卜各适量
做法步骤:
1,准备好所有需要使用到的食材,先将小米用清水淘洗干净倒入煮粥的锅中备用;
2,然后将鸡蛋在锅中煮熟留取蛋黄压制成泥状,新鲜的胡萝卜洗净去皮切成丁状,羊肝清洗好后去除多于的筋膜和杂质,在辅食机中制成羊肝泥;
3,将煮粥的锅中加入适量的清水用大火煮开,煮开后依次下入羊肝泥、胡萝卜已经蛋黄充分的搅拌,转为小火继续慢煮,将粥煮制粘稠后即可起锅。