1. 西兰花需要蒸多久好
3到5分钟。西兰花蒸3到5分钟，打开锅盖看看西兰花有没有蒸好。打开锅盖的时候，蒸汽会扑面而来，这时的西兰花是翠绿的，这时找一把叉子戳一下西兰花，如果叉子很容易就戳进去了，就说明已经蒸好了。西蓝花可以做成蒜蓉西蓝花，香菇炒西蓝花等，口感都是极好的
2. 西兰花蒸多久营养最好
西兰花要煮多久才熟西兰花有老有嫩,所以也很难说煮多久算熟了，只能凭经验了，大概煮沸后再烧五六分钟吧。所谓焯一下,就是将西兰花放到沸水中煮沸几分钟,再捞出来。要水沸后放进去，也不能久煮，否则菜会黄的。根据个人的经验来看，水开后，喜欢吃硬的话2-3分钟就可以了，喜欢吃软的话煮5分就好，建议不要煮太久，过久的话西兰花的颜色就会变，同时营养也会大量丢失。
3. 西兰花一般蒸多久
5-6分钟。从营养上面来说，西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较容易被煮熟，其次，西兰花主要结构呈花絮，并且里面的松散程度较高，很容易被煮熟，一般西兰花在水开之后煮5-6分。
4. 西兰花要蒸多长时间
我个人觉得时间不要太久，因为我们都知道西兰花是可以生吃的，这个时候10分钟是差不多了，而且用开水蒸熟就可以了，我不觉得超过10分钟对西兰花来讲是好处的，因为时间太久会破坏它里面的营养物质是特别不好吃的。
5. 西兰花蒸煮多长时间
辅食做西兰花用蒸和煮都是可以的，是一定要把它煮熟，然后用辅食机打碎，加入其他的辅食一起给宝宝吃
6. 西兰花需要蒸多久好吃
一、材料：
1、西兰花、温开水、料理机、炒锅；
2、辅食碗，硅胶软勺，铁勺米粉盘子；
二、做法：
1、选一些新鲜的西兰花，西兰花清洗干净，可以先用盐水泡几分钟，去除农药；
2、洗好的西兰花放入炒锅煮熟，水烧至沸腾，放入西兰花煮熟，（拿开水煮1分钟，锅内蒸熟）；
3、煮熟的西兰花放入料理机里边打碎成泥，放点温开水；
4、打好的西兰花泥和米粉，温开水一起调好；
三、注意事项：
1、添加西兰花泥从几片开始，根据月龄大小来调节用量；
2、料理机打击时放点温开水，方便打成泥。
宝宝太小的话没有咀嚼能力，所以打成泥方便又安全！
7. 西兰花多久可以蒸熟
蒸山药只要蒸15-20分钟即可熟透。 蒸山药的时间和山药的块头、蒸煮的锅具以及火力等多种因素有关，平常的锅具蒸煮，山药切小段，需蒸20分钟；而用高压锅蒸，由于压强大，一般只需要10分钟即可熟透。